http

napisz powiadomkę do użytkownika Lewro, on jest na bieżąco. edit: w tym temacie go spotkasz: http://www.sfd.pl/Defendu_%2F_Defendo__odłamy%2C_historia%2C_wyjaśnienia-t124390.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-04 16:00:37

http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html

http://www.sfd.pl/CMI_Nutrition_NO3_Overload-t484030.html po kilka porcji zostało Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-10-05 14:45:58

http://www.sfd.pl/CMI_Nutrition_NO3_Overload-t484030-s1.html te próbki to nie przeterminowane ? mow ile masz i za jaka cene za szt. Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2011-10-05 14:46:52

Raczej nic ci nie grozi ;p http://www.sfd.pl/1%2C3_Dimethylamylamine__Geranamina-t812929.html tutaj pisze co to jest dmaa ... Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-14 15:22:32

[...] tego jaja 5 czy 6 a z nabiału to chudy twaróg, nie więcej jak ok 300g dziennie. Reszta to węglowodany i zdrowe tłuszcze, którymi manewrujesz. Poczytaj ten temat, na stronie 98 masz założenia tego systemu: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-06-11 23:03:09

POzniej wkleje fotki to mi powiecie czy moge masowke robic czy lepiej redukcje. http://img195.imageshack.us/img195/9194/dsc0013re7.jpg Ogolnie troche opornie mi tluszcz z klaty schodzi. Mam 183 wzrostu i waze 75.5 Zmieniony przez - nowyom w dniu 2009-11-14 16:03:13

W sumie jakbym wygladal jak ten gosc tu : http://www.sfd.pl/B%C5%82acholl_%2F_Gettin_stronger%2E%2E%2E-t443319-s7.html to bym sie cieszyl , moze ma troche fatu ale wyglada 100x lepiej odemnie;d I wiecie co poredukuje do konca miesiaca , pozniej troche kasy przyplynie , kupie bialeczko , jakiegos gainerka i pojade ze splitem co wy na to?;p [...]

Jak przez internet to bez różnicy z jakiej miejscowości. Spróbuj tutaj: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/7/fid/23/trener/diety

[...] dodatni bilans kaloryczny będziesz więcej tłuszczu dokładał jest to powiązane z wrażliwością insulinową :) odsyłam do artykułu na potreningu, jest też o tym sporo na forum, podziałaj z wyszukiwarką jak wpływa poziom tłuszczu na budowę mięśni :) http://potreningu.pl/articles/2592/masa-czy-redukcja----jaki-cel-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych

szukaj na p2p np kazaa lub dc++ pozatym w googlach lub innych wyszukiwarkach np http://video.search.yahoo.com/search/video?p=taekwondo&fr=FP-tab-vid-t&toggle=1&ei=UTF-8

chodzi Ci o to -------> http://www.sfd.pl/temat218291/ POZDRO !!!!

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ po treningu obleca

Prosze: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka

http://w907.wrzuta.pl/obraz/8gOoM6Nd9VD/dscf0117 Tu zdj. mojej sylwetki

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp :)

gdzie to liczyles? bo wydaje mi sie sporo wegli i bialka. a diety nikt Ci tutaj nie ulozy, jedynie poprawi. poczytaj http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

Trzeba trochę poszukać, a nie czekać na gotowe: http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc/page/1

Masz do wyboru wiele produktów, dzięki którym można poprawić skład i smak danego posiłki. Wysil się trochę i pokombinuj. Zapraszam do działu kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-05 12:42:08

ile masz lat w ogole Poczytaj to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Ekspandery są tanio na allegro za 30 zeta juz dostaniesz dobra rzecz na początek