http

Lou Degni (Mark Forest) w filmie z 1960 roku pt. "Goliath And The Dragon" http://www.youtube.com/watch?v=vTjd7bObvRg

http://allegro.pl/sluchawki-panasonic-rp-hs46e-k-i3106604451.html Najlepsze Ever i do biegania i na siłke :) Sam używam :D Polecam

http://allegro.pl/sennheiser-cx-215-orange-cx215-okazja-wyprzedaz-i3094244115.html coś takiego zamówiłem, nie wiem czy to się sprawdzi, ale ponoć dokanałowe the best to tego typu zajęć. fakt faktem, myślałem o nausznych ale może jeszcze na trening na siłce ok ale na bieganie w terenie to już chyba troche gorzej.. dzięki wszystkim za opinie i [...]

ja mam philipsa, douszne z "klamerka" na ucho podobne do tych http://allegro.pl/philips-sluchawki-sportowe-shs4841-10-i3102986235.html a moze z tej samej serii, niewiem dokladnie i dzwiek jest dobry a do tego nie wypaduja:)

[...] troszkę się obawiałem dzisiejszego treningu na klatę i barki, ale po początkowej rozgrzewce nie było problemu z barkiem cały czas dokucza mi lewe przedramię, w niektórych ćwiczeniach mam problem z dobrym chwytem, ale nauczyłem się już tak prowadzić ciężar aby nie kolidowało to z treningiem http://img823.imageshack.us/img823/8324/grodzkie.jpg

Witam! Nie wiem czy mogę to tu napisać, ale jeśli Solaros mógłbyś zajrzeć do tematu: http://www.sfd.pl/!!!_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_4_!!!-t888325-s197.html#post9 i coś się wypowiedzieć w temacie :) Bo przeczytałem Twój temat o Hardkorowym zestawie suplementów, tydzień go studiowałem :)) i chciałbym czegoś takiego spróbować, a jako [...]

Zawody już za dwa dni(jak ten czas leci...) a w Poznaniu niezle kręca...:) http://www.youtube.com/watch?v=JqZuDzOfNrQ

[...] podczas wyciskania odczuwałem spory ból w prawym łokciu i barku ale powiedzmy że 5 powtórzeń jest jak będę miał już wszystkie filmy konkursowe to wtedy je wrzucę do tematu klata... dziś u nas 3 dzień wiosny, na polu słonko świeci temperatura 10 stopni (minus) http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/377641_337130836403970_1792793932_n.jpg

[...] 174 / 2013-03-24 niedziela - DNT cykl 4 - dzień 28 waga - 98,1 waga delikatnie w dół, od kilku dni utrzymuję poziomo +-98kg i coś stanęło na tym poziomie dziś dzień całkowitego leniuchowania, laba przez cały dzień jutro rozpoczynam ostatni tydzień obecnego cyklu http://i.imgur.com/5ms9c.gif Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-24 21:09:44

Relacja z zawodów część pierwsza-muscle up: http://www.youtube.com/watch?v=t1426_Vb50E

drugi wariant http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2013/03/1e932c79cb288c35ffe103b9d1027fb3_original.jpg?1364075952

Mi nA trĄDzik pomógł preparat Nonacne. Znalazłem go na stronie http://nonAcne.pl/ Stosuję go już kilkanaście tygodni i już powoli zaczynam zauważać efekty. Krosty, te które miałem na twarzy powoli zanikają, a nowe prawie się już nie pojawiają.

[...] górnego 8x17 8x17 8x17 Heh. Klata dawała znaki na tyle, że nie byłem w stanie zrobić pompek na poręczach i poszło wyciskanie na triceps. Reszta w miarę standardowo. Zielono mi, czyli micha do pracy w przygotowaniu: http://img832.imageshack.us/img832/9243/20130327070000.jpg Czwartek 28-03-2013 Dieta b/t/w/kcal: 258/105/138/2538 DNT pozdro

[...] do wypychania nogami łydki - wspięcia jednonóż przedramiona - uginanie ze sztangą trzymaną z tyłu przedramiona - uginanie podchwytem hantelka BCAA okołotreningowo po treningu 40 minut orbitreka trening udany, mimo że motywacja dość mocno gówniana http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s480x480/479941_475105332561939_2027394739_n.jpg

http://www.sfd.pl/jak_wykozystac_t3_i_t4_w_cyklu_z_Gh__-t916960.html imponujesz sylwetką 8-) ale chyba tym "gimbusom" tylko o ktorych ciagle piszesz masz chyba złe wspomnienia Zmieniony przez - swtk w dniu 2013-03-30 09:41:14

Test Panów z dopingu http://www.sfd.pl/TEST_CREA_SHOT_2.0_ACTIVLAB-t926964.html

policzyłem też na nowo zapotrzebowanie kcal wg tej stronki Kuba, a gdzie masz w obliczeniach punkt 3 z przykładu z cytowanej stronki: 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) ? pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-04-04 15:07:22

[...] same się układały\-) Ale jak przemyślę to jak było, to nogi miałam proste i siłą rzeczy - znaczy tyłka, biodra się wypychały. Inverty na prostych, chociaż kusiło, żeby sobie pomóc. http://www.youtube.com/watch?v=cHhVQgFUNms&feature=player_detailpage#t=22s wydaje mi się, że tak robiłam. Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-04-06 22:22:04

RafalRRRR - wpisałem w rozpiskę wszystko co będzie szło w tym cyklu włącznie z zieloną herbata i suplami odnośnie warzyw ich ilość idzie na oko, objętościowo wychodzi to w okolicach lub troszkę więcej tego co jest w węglach + mięsie Masti - spokojnie wszystko pod kontrolą, ta rozmazana twarz to nie po kontakcie z gryfem, to funkcja zamazywania [...]

[...] przez dżunglę, nad przepaścią, zdezelowanym pojazdem i - co najgorsze - to Ty nim kierujesz. Jeden błąd - dwa kilogramy. Nadaje się na demota normalnie :-) Co do warzyw. Sukcesu nie da się budować na kompromisach (żadnych układów z Grubasem) http://dl.dropbox.com/u/69665444/sfd/warzywa16.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-04-08 22:51:43