http

Nie ma sensu, zjedz porządny posiłek białkowo węglowodanowy 1-1.5h przed treningiem a czekolade sobie odpuść w ogóle. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Widać że siestarasz Co do dawek to 200mg/tydzień deki styka a winko z propinate zaczoł bym od 5 tygodnia i skończył na 10 tygodniu następnie clomid 5dni x 2tab/ 10dni x 1 tab. Propinate 150mg/tydzień winko tak jak napisałeś. Myślę że dobrze by było wspomódz się hcg chociaż nei koneicznie Powodzenia ______________________ "U mnie zawsze [...]

[...] uzpełnienie dietki białko( kieruj się ceną ! ) -Thermo Fat Burner Trec -Green Tea Olimp - i anykatabolik może być BCAA !! do tego długie areoby ( bieganie , pływanie , skakanka , rowerek itd !~) Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

białko ?? kieruj się ceną ! polecam SP 80 olimpu Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] ktore hamuja dzialanie katabolityczne(czyli rozpad tkanki miesniowej), oraz dostarczaja azotu , co jest niezbedne przy budowie miesni. tutaj mozesz poczytac o taurynie :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 McRaYvEn "Inni nie moga nam zabrac naszego szacunku dla siebie, jesli im go nie damy" Gahndi Zmieniony przez - [...]

Heheh pyza co za forum się stęskniłaś wiesz kto ja jestem??? Jak nie luknij fotosy ______________________ "U mnie zawsze dumnie" .::Fotki::. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518 Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-01-25 12:08:16

[...] 4 k na 10kg mc dziennie lepiej zakup aminokwasy o rozgałezionych łancuchach czyli BCAA !! ( polecam olimpa ! ) do tego jak wyżej jakieś witaminki i minerały które są niezbędne ! a koszty małe !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] !! bierz bez nasycenia !! : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g z glutaminą daj sobie spokój ,lepiej kup BCAA !! lub zainwestuj w diete !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Sukcesy Grzegorza Jakubowskiego sa juz znane od dawna, ale zobaczcie jak to dobrze wyglada na sherdogu, nawet postarali sie o fotke http://sherdog.com/fightfinder/displayfighter.cfm?fighterid=8560 ______________________ Moderator dzialu Grappling

wiec zacznij od diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 gainer moze byc jako jej uzupelnienie...aminokwasow nie kupuj...lepiej zainwestowac w wiekszo ilosc gainera...i/lub bialko... btw..witaminy to oczywiscie podstawa...:) Pozdrawiam vegas Zmieniony [...]

Kanarek: jedną. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

4 pierwsze tygodnie??? ale za to nadrobi to w późniejszym terminie Każdy ma swoje zdanie ______________________ "U mnie zawsze dumnie" .::Fotki::. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] tego pełno !! i czytaj podwieszone posty !! jak dopiero zaczynasz z siłką to pomysl nad uzpełnieniem diety !! (gainer ,białko ! )do tego jakieś witaminki i ewentualnie BCAA !! z kretką poczekaj ! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

U kuśnierza niestety wyjdzie drożej ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy [...]

jak masz przynajmniej roczny staż to kretki możesz spróbować ! kreatyna jak kreatyna ! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] przez te końcowe tygodnie (bo deka jeszcze będzie długo oczuwalna)nie zrobi więcj??? powiedzy że win+prop działają szybko czyli te 4-5 tygodni deka już zacznie kopać i będzie kopała jeszcze 2-3 tygodnie po win+prop więc.... Pozdrawiam ______________________ "U mnie zawsze dumnie" .::Fotki::. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

[...] poznać wyniki, ewentualnie odda "pusty głos" Po drugie, nikt nie będzie się sugerował istniejącymi wynikami ankiety To by było na tyle, myślę że technicznie nie jest to trudne, a zwiększy ilość głosujących i obiektywność ankiet Dzięki za rozpatrzenie i pozdro dla adminów. Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

[...] i szorstką skórą (dłonie, twarz etc) 3. Znacie jakieś domowe (i tanie) sposoby aby usnąć szybciej ? Pozdrawiam i z góry serdecznie dziękuje za odpowiedzi. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

Welcome back neo A tak poważnie to u mnie zaczyna się właśnie okres hardcorów... tego lata będzie ostro Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150