http

[...] ciała.Sztangielki(regulowane obciążenie) również mile widziane dla bardziej beztlenowej pracy mięśni. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Za***iscie ciekawy link, dalbym soga gdybym mogl http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122193 - patrz wypowiedz spartacus`a

[...] a nie rzetelen dziennikarstwo ale moze... zawsze to jakis krok, a nie bezczynne siedzenie. Ja naprawde sie w****ilem po przeczytaniu tego artu i komentarzy na forum onetu http://info.onet.pl/853283,11,item.html i NAPRAWDE trzeba cos zrobic, to jest klamstwo w zywe oczy i publiczna obrazanie wspanialego sportu i wspanialych ludzi... "nie [...]

Odnośnie tych 3 filmików niektóre techniki fajne , niektóre nie realne ale gościu sie fatalnie podklada i normalnie fest mnie to smieszy jak udaja ze to tak dziala i ze sa tacy dobrzy. Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj

Przystap do akcji cyklicznej Michail'a: Grupa dla Ciebie: GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (1 str ogolnorozojowka ) a potem 2 Cykl - BUDOWA MASY - str. 17) NO I : ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

Ja brałem każdą z nich (i jeszcze parę innych i nie widzę żadnych różnic). Glutaminę biorę zresztą cały rok (obecnie oczywiście Vitalmaxa). Zawsze kieruję się w tym przypadku ceną i jeśli jest czysta glutamina to biorę tą która najlepiej wychodzi. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

W tej chwili mam tylko małe opakowania po 150 tabl. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Niestety, ale nic MuscleTecha nie mam i generalnie, ze względu na koszty, nie polecam. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ŁDZ & WAWA UTD. (faku [...]

GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów [...]

mozesz zaczac od V cyklu jak sie pojawi GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=108828 - poczytaj sobie Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

W tej kwestii: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=123766&usrid=13141&post=10&page=1&pow=tak ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Mi to tak prawdę mowiąc w ogóle na dietę nie wygląda... To, że zjesz coś co 3 godziny nie oznacza jeszcze że jest to dieta Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Chętnie ale nie mam pojęcia To może trochę nie fair??? ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

No kulturysta już myślałem że fotek nie umieścisz Prawie jesteś tak duży jak ja ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

Przód motyli lepiej wyszedł. Czym sie wysmarowałeś??? Ogólnie spoko ale masy mało. Ile cwiczysz??? ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

Podobna luz ale każda meta to meta 10 tab clomid??? Po samej dece 12 amp 200mg??? w sumie deka dużo testo nei zatrzymuje ale lepiej dla pewności 20tab 5dni x2 i 10dni x 1 Pozdrawiam ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

[...] którym to robią, w tym czasie oczywiście czeka w bezruchu itp. Bo tak zostały zrobione te płyty. Takie wprowadzające instruktażówki, a nie pokaz super umiejętności. Więc nie rozumiem dlaczego ciągle ktoś oczekuje czegoś innego :) Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

chodzilo mi tylko o to, ze ciezary sie powinno dobierac tak zeby sobie krzywdy nie zrobic z tego co piszesz to chyba nie pierwszy raz Ci sie to przytrafilo http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©