http

Link do fotek jak sie komuś nie ładują http://img183.imageshack.us/my.php?image=klatkaqc1lw7.jpg http://img98.imageshack.us/my.php?image=kaltkaxj4.jpg PROSZĘ O POMOC !

http://pl.youtube.com/watch?v=GnDjeI1UWiM&feature=channel http://pl.youtube.com/watch?v=5Ef5O7HivyE&feature=channel z dzisiejszego treningu :)

[...] taaa nie mowilem ;d;d;d niestety fifiego nie bedzie na spamie bo polecial pić s****olańską wódke z gówna ;d uuuhhhh nooo 7% kopie ;d a tutaj jeszcze inny odcinek ;d;d;d http://pl.youtube.com/watch?v=VlV9ZEzwWzc&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=k8ajjBU5KEk&feature=related Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-01-20 01:04:10

Tydzień IV– dzień 1. Uczelnia, pociąg, Szczytno, trening. Od 6 na nogach, na uczelnię wpadłem tylko po wpisy, ale że między zajęciami mam okienko, musiałem czekać. W pociągu 4 godziny i 180 stron wykładów na temat „wynalezienia” tlenu , wodoru i takich tam. Trening w sumie przegadany, kąpiel, no i jestem. DIETA: Z [...]

Witam ponownie :) Jeszcze bardziej wgłębiłem się w lekturę i doszedłem do wniosku, że lepszy będzie dla mnie ogólnorozwojowy ACT. Link do tematu > http://www.sfd.pl/Ocencie_act-t424482-s1.html Jednak wyrzuciłem drążek, gdyż nie mam dostępu do niego i nie mam go czym zastąpić... Wobec tego wpadłem na pomysł, że może do mojego ACT składającego [...]

Chyba DUDA powinien zamieścić te zestawy lepiej: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/304 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/305 Ja dla mnie nie zastanawiaj się i bierz ten drugi (jeżeli priorytetem jest mała ilość miejsca w pokoju i solidność sprzętu)

chris xxx lat temu :)

Nie kup najtańszy monohydrat (znanej firmy) ;p polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps%26%23174%3B-opis727.html kapsy lub proszek http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Powder_500_g_%2B_Dextroze_500_g_-Gratis-opis2106.html mesh=stopień rozdrobnienia Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-20 02:24:46

[...] Ćwiczenia siłowe (jakie, intensywność, wielkość obciążenia itp) musisz sam sobie dobrać w taki sposób by nie obciążać stawów skokowych - skorzystaj z atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dobry art Michaila: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html Też nie bardzo rozumiem jak się mają [...]

hondansr02 jak cos piszesz slownik do ręki bo gurnych partii to ja nie mam i nie wiem co to jest nawet. czytaj to co jest tutaj i wyciągnij wnioski http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_-_cykliczno%C5%9B%C4%87_str._6-t270595.html http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-20 17:36:47

nie potrafię tak ładnie jak wy :D muszę się kiedyś pobawić ;) http://pl.youtube.com/watch?v=OGkX1aY2D_s wycisk klata 67.5 Kg http://pl.youtube.com/watch?v=UysPUFCH1ew wycisk barki 40 KG seria * 7 Jak coś nie tak w technice proszę o komentowanie :)

[...] lniany,orzechy ,pestki twoja dieta nie jest zaciekawa musisz ja dopracowac mmasz tyle przykladow roznych diet poszukaj cos i daj ktos ci poprawi poczytaj jescze to,wzoroj sie na tym napewno ci pomoze http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Czorny_Kor http://www.sfd.pl/Kelton_HEAVY_zestaw_Tryton_VII_-_%C5%82awka_%2B_stojaki_%2B_modlitewnik-t460081.html + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 Może coś takiego ? Pozdrawiam Duda

ławke bierz z oddzielnymi stojakami i modlitewnikiem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 tu masz fajny i tani zestaw z obciążeniem. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 tutaj ten sam zestaw ale bez obciążenie i gryfu(mam ten zestaw i jestem bardzo zadowolony) i do tego jakiś wyciąg

weż tą ławkę i wyciąg :) http://www.allegro.pl/search.php?string=tryton+VII&category=19649&country=1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/9

[...] zaistniałej sytuacji. Proszę porównać następujące projekty koszulek: 1) Koszulka zaprojektowana przez Olokk'a dla firmy Masters - naszego stałego i solidnego partnera http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=556&oldp=7 2) Koszulka jaka pojawiła się w sklepie Runda Zero [...]

http://www.bjj24.pl/index.php?option=com_contact&catid=25&Itemid=42 Stare ale moze beda jakies informacje: http://www.sfd.pl/BJJ_Siedlce_-_Reaktywacja-t109539-s14.html

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&q=wytrzymalosc&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A0000FF%3BGIMP%3A0000FF%3

[...] nie są one dla Ciebie. Zacznij niekoniecznie od diety (szczyt marzeń) ale chociaż od wyrobienia pewnych nawyków żywieniowych. Nie bd pisa o cyzmđ co jest ju napisane http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Jak chcesz jakieś konkretne wskazówki, pytaj Zmieniony przez - matt_krk w dniu [...]

Rysiu tez wy******la na bareczki http://pl.youtube.com/watch?v=5t0BLUZskns&eurl=http://www.hip-hop.pl/news/projector.php?id=1232561748 w dalszej czesći