http

http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

kupilem ketchup heinz http://www.cowartojesc.pl/wp-content/uploads/2014/12/heinzlagodny1.jpg ile gram moge uzywac ? 40 g bedzie ok ?

Solaros, napisales tak w artykule o CN/CBL http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz%2EII%5D__carb_nite_%26_carb_back_loading-t984884.html Jakos na poczatku dyskusji

[...] Ściąganie za kark na 10 sztabkach chyba skonczylem. Właśnie zaczynam mase, która będzie szła do marca, musze narobić mięcha jak najwięcej bo planuje debiuty. Ostatnio tak sie źle działo że nie dało się nie marudzić, juz jest wiele lepiej ale jeszcze nie tak jak być powinno :) http://www.sfd.pl/Oliwa_Z_Oliwek_vs._Olej_Rzepakowy-t329385.html

http://www.sherdog.com/fighter/Travis-Fulton-80 ten tu bije na głowę wszystkie seriale Haha, bestia, że taki jeszcze żyje %-)

[...] pieniądze na PORZĄDNY zestaw do ćwiczeń, która posłuży wiele lat ;-) Polecam na wstępie zainwestować w ławkę, stojaki, gryfy/obciążenie. Z biegiem czasu zakupisz dodatki. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]

[...] kefiry itp. poprostu mam głód żeby dostarczyć do organizmu to czego braknie. Więc potrzebuje (moim zdaniem) - izotoniki (daje kopa naprawde wiec raczej się nie obejdzie) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html wybrałem te bo juz wczesniej uzywałem i lepsze są niż te sklepowe - Glutamine, przy takim wysilku całkiem możliwe że [...]

witam fanów treningu przy muzyce :), chciałem Was zapytać o to jakich słuchawek używacie podczas treningów? mi chodzi akurat o bieganie, ale tak naprawdę może się wypowiedzieć każdy kto trenuje przy muzie, czytałem artykuł o tym sportowe słuchawki , ale i tak kurcze proponowane słuchawki są tak różne, że nie wiem na co się [...]

http://www.sherdog.com/fighter/Travis-Fulton-80 ten tu bije na głowę wszystkie seriale

[...] tygodniu trening... za dużo. Złe połączenie partii. Za dużo ćwiczeń na triceps, biceps, barki, łydki. Kiepski trening pleców. Za częsty trening brzucha. Poczytaj i ułóż od nowa... cały trening do poprawy. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Jak z dietą? Tylko ten koktajl pijesz? Co z resztą posiłków?

nikt ci diety nie ułozy mozemy jedynie poprawidz podpowiedzieć poczytaj i spróbuj sam http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

, http://www.fight24.pl/analiza-kursow-bukmacherskich-przed-ufc-on-fox-16-dillashaw-vs-barao/

http://www.fight24.pl/analiza-kursow-bukmacherskich-przed-ufc-on-fox-16-dillashaw-vs-barao/

http://www.lowking.pl/duane-ludwig-tylko-tj-nadaje-sie-na-mistrza-team-alpha-male/

http://www.lowking.pl/duane-ludwig-tylko-tj-nadaje-sie-na-mistrza-team-alpha-male/ Duane ostro o zawodnikach TAM i odpowiedź głównych zainteresowanych w kierunku byłego trenera. Ch**owa sprawa. Tj jest rozdarty na dwie części teraz.

Witam. Jestem początkującym i chciałbym zacząć kompletować domową siłownię. Na razie posiadam tylko hantelki i drążek. Chciałbym zacząć od kupienia ławki pod sztangę: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html oraz osobne stojaki: [...]

http://www.sfd.pl/Buczerson__m%C5%82odo%C5%9B%C4%87%2Czawzi%C4%99to%C5%9B%C4%87%2C_progres_%3AP-t1045320-s132.html#post10 zadziorne gfiazdy

Zamierzam właśnie kupić mono a mianowicie : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26881.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26881.html i takie pytanie czy mogę je mieszać tak jakie są dawki: przed treningiem wezmę 5g tej w proszku i 5 kapsułek i po treningu tak samo, czy to mogło by mi zaszkodzić? i czy zwiększyło y to [...]

http://www.ok_karate.republika.pl/ wydaje mi się że w tym klubie, trenują muay thai, masz tam tel. zadzwoń i zapytaj a co do treningu to na większości sekcji treningi wyglądają bardzo podobnie tj. rozgrzewka, techniki, zadaniówki/sparingi

Mamy taki fajny temat w dziale: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Na pewno znajdziesz tutaj potrzebne info :-))