http

spadaj 7 ja se zamowilem pasa neoprenowego mysle ze troche pomoze http://www.youtube.com/watch?v=VZRKT_ethp8&eurl=http://cxn.pl/show-2308 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-17 19:01:29

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Nitro zbedne poznaj podstawy a pozniej sie bierz za suple... yo

Uff, już po imprezie Czas zatem na: PODSUMOWANIE DNIA 12 DIETA Dziś dieta nietypowa ze względu na rodzinne świętowanie z okazji moich urodzin. Dzień rozpoczęłam tradycyjnie -> na śniadanie zjadłam omlet z płatkami owsianymi, papryką i natką pietruszki. Oto on: Po treningu poszedł Perfect Zero Carb Isopure, a później pierś kurczaka z [...]

http://www.fotka.pl/profil/luizka2008/ http://www.fotka.pl/profil/julusia1505nh/ wyciągnąłem je z tematu: Dziewczyny z Fotka.pl

[...] miałem zakwasy we wszystkich mięśniach oprócz tych dwóch Czym to było spowodowane ? Zła technika ? Korzystałem z atlasu ćwiczeń. Ale teraz będę korzystał z tych dwóch filmików, wydają się profesjonalne. PLECY http://www.youtube.com/watch?v=TPLUgbTEHo8&feature=related TRICEPS http://www.youtube.com/watch?v=ApKVGtx5qcA&feature=related

http://www.sfd.pl/OLIMP_Massacra-t372305.html http://www.sfd.pl/_Olimp_DOMINATOR_Nutrition_For_The_Strongest_Nowo%C5%9B%C4%87_!!!!!!!-t403449.html 15 sekund zajelo mi znalezienie tego skad sie takie leniuchy biora to ja na prawde nie wiem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-18 11:14:04

dzięki napewno się zastosuje do podanych porad. Nie dopisałem że bede brał też http://www.amocaluk.pl/images/3c885efb320847800cac0b230bfa68b57836_m.jpg i do tego też http://www.amocaluk.pl/images/3c885efb320847800cac0b230bfa68b57836_m.jpg no i oczywiście Omega 3 2 razy dziennie po 2g Czy uważacie że to dobre połączenie? Czy powinieniem brać [...]

[...] nakupi a cykl z kreatyną cos tam ruszy. Pojedz porcje crea shota przed treningiem i cm3 z 3-4 kaps po treningu W nietreningowe crea rano a cm3 po południu 180 kaps cm3 i 1 opak. cra shot starczy ci na 40 dni cyklu. http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Crea_Shot-opis2110.html i http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html Pozdrawiam

ooooooooooooooooooooooo ****a !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! co za typ :D zlukajcie sobie to http://pl.youtube.com/watch?v=ZN_Hhzij4e4&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=N2QXGL8zesk&feature=related

obli & seru = macie po SOGu :) taki trening HST by mi odpowiadał : czy może być taki trening HST + trening bokserski ? Łącznie 6x w tygodniu. Jeśli tak to proszę o opinię i "przyklepiemy" kwestie treningu. Zostanie wtedy do dopracowania dieta & suplementacja :)

http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=16088 "nie mam już siły męczyć sie z tymi zdjęciami " to starsza fotka http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=16094 teraz kolczyki ma na czole Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-05-19 17:39:24

Bili, łap: http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=16094 http://www.insomnia.pl/I_am%2C_what%2C_am-t589754-s20.html Nie znam chłopaka, nie znam Strefy, dlatego się opowiadam za którąkolwiek ze stron, ale zdjęcia mnie roz***ały. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-19 18:36:59

Fitness Authority Grand Prix - baner, ktory bedzie na scenie. tutaj powiekszenie: http://www.fapromocje.pl/img/82108886.jpg Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-05-21 17:09:20

Charlie888 ....dokladnie,tak jak wyzej. oto plan dla ciebie: (poniedzialek-sroda-piatek) 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag(cwiczenie wyglada tak: http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) podciaganie na drazku 15 powtorzen powiadasz?ok. rob w przedziale [...]

[...] jakas Ostrovie tania i sprawdzil na sobie? Potem bym kupil cos lepszego? Zmiany nic nie daja, w ciagu dnia miesa jest po prostu za duzo, bez roznicy jakie jest. Fotka: http://img397.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0970ye5.jpg PS: Zabisko - Tobie chodzi o to WPC: [...]

A nie lepiej w tej cenie kupic cos takiego?? http://www.allegro.pl/item365871891__nowa_marbo_home_lawka_2_stojaki_wzmocnione.html http://www.allegro.pl/item367698305__nowa_marbo_semi_pro_zestaw_lawka_l002_stojaki.html Olpran nie jest szczytem techniki i wytrzymalosci .... Pozdrawiam

Co się stało z wątkiem "Dziewczyna dla koksa" ?