SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Wyciskanie 67kg x 8: http://pl.youtube.com/watch?v=qshW78BbJQk 2. Wiosłowanie sztangielką 30kg: http://pl.youtube.com/watch?v=UF33i-8FUcQ

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 09:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nigdy nie denerwujcie kotków - demon cat: http://pl.youtube.com/watch?v=Vfb84URAsto Demon cat 2: http://pl.youtube.com/watch?v=cxdVNVY8Kh0&feature=related

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 11:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KONKURS NR 12 -> MARTWY CIĄG

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Problemy z kompresja? Łaczeniem filmików? Napisami? Zerknijcie ponizej - tam wszystko znajdziecie... FILMY KONKURSOWE ---> WYCISKANIE http://www.sfd.pl/KONKURS%21_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego...-t346653.html FILMY KONKURSOWE ---> PRZYSIAD [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 12:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w sprawie wyboru ławki

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak się jeszcze głowie czy lepiej tę avenger http://allegro.pl/item305353715__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_iii.html czy tę hyperion http://allegro.pl/item302351997__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2008-02-05 16:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mlody strongman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam Jak zrobić sprzęt Strong Man: http://www.sfd.pl/JAK_ZROBIC_SPRZET_STRONGMAN_%2D_PORADNIK-t249788.html Wymiary Sprzętu Strong Man: http://www.sfd.pl/WYMIARY_SPRZ%C4%98TU_STRONGMAN-t366251.html Moim zdaniem powinieneś systematycznie trenować na siłowni, a np. raz lub dwa razy w tygodniu na Sprzęcie Strong Man. PS. Powodzenia i wytrwałości Ci [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2008-02-05 18:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czas sie pokazac - film str 6

    Post
    Galeria Zdjęć

    bicepsy luzem napiete

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11307 Data: 2008-02-05 19:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze dwa zdjątka ze wczoraj: .. i to: Chciałem podziekowac wszystkim którzy ten test czytali - a jeszcze bardziej Tym którzy cos pisali. Z mojej strony starałem sie robic wszystko co mi sugerowaliscie. I tak: Dieta trzymana w 95% Treningi 100% Suple 100%...wykorzystane (w sumie 99% bo po jednej porcji zostało) Moze na tygodniu było mało wpisów [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 20:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Waga...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html tutaj poczytasz i dasz rade ulozyc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2008-02-05 20:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • %% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D

    Post
    Doping

    http://www.youtube.com/watch?v=pIxOHUdLqEI braklo : http://www. przed tym co napisales wyzej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 23:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Post
    Trening dla początkujących

    PLAN http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ĆWICZENIA http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pamiętaj ćw całe ciało nie tylko klate i bica ;) I nie zapomnij o DIECIE podstawa!!!! Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-02-06 01:21:43

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2008-02-06 01:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • superman12/dziennik-zaczynamy!!:D

    Post
    Trening dla początkujących

    nieiwem jak poprawnie sie robi wioslowanie http://youtube.com/watch?v=S1OgZlftv9I czy http://youtube.com/watch?v=Qhi23TvkDR4 prosze o szybka odpowiedz, ja zawsze robilem tak jak na tym pierwszym filmiku

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 2008-02-06 19:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • superman12/dziennik-zaczynamy!!:D

    Post
    Trening dla początkujących

    1) nie wzoruj się na takich filmikach, nigdy nie wiesz czy ich technika jest prawidłowa! http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5 2) Co do osiągnięć, zazwyczaj więcej da radę podnieść w martwym ciągu i przysiadzie niż wycisnąć na ławce prostej, zwiększy ci się staż to zobaczysz

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 2008-02-06 20:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Staff z uSa heh POmoCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://anabolicminds.com/forum/thermolife-international/51925-stizm-faq.html http://www.supplementexpress.com/Thermolife/Stizm.htm na forum ciężko o info, przyda się angielski

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2008-02-06 21:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening koksa do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja dam lepsze sztorny zeby byl wiekszy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html lub http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2008-02-07 17:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Od jakiego wieku ćwiczyć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do diety : Masz tu pare pomocnych linkow: http://www.sfd.pl/temat379384/] Tam powinienes znalesc wszystko na temat diety. "podobno" powinno sie miec minimum 2g bialka na kg masy ciala, bodajze 4 wegla, a tluszczy to roznie (ale tez musza byc w diecie). Ja osobiscie zjadam 3g bialka 6-7 wegla i 1,3-1,8 tluszczy i uwazam ze jest spora [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2008-02-07 20:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.sfd.pl/jestem_ma%C5%82y%2E%2E_co_mam_robic_-t382017.html http://www.sfd.pl/jestem_niski%2E%2E_co_mam_robic_-t382013.html komuś się chyba działy pomyliły

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 20:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zelixa, meridia, meizitang

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    http://www.sfd.pl/LiDa_%2F_Meizitang_%2D_czy_warto_ryzykowa%C4%87_-t251088.html a dla leniwych: prodoocent leku przyznaje i potwierdza przynajmniej 32 zgony wskootek brania meridii co więcej, przeciwwskazania do stosowania leku obejmooją m.in. jaskrę, problemy z nerkami i wątrobą, choroby psychiczne (sibutramina była kiedyś stosowana jako [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 21:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Salbutamol

    Post
    Doping

    kurcze nie pamietam co ile zwiekszalem dawke,Kazam mi wtedy duzo pomogl w tych rozpiskach efekt mozesz zobaczyc tutaj: http://www.sfd.pl/Qra_foto_%2D_nowe_str%2E_11-t321240.html tutaj masz po redukcji http://www.sfd.pl/Qra_foto_%2D_nowe_str%2E_11-t321240-s15.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2008-02-07 22:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TOYSY - podsumowanie, fotki str. 15, 16

    Post
    Trening dla początkujących

    trening nogi- środa http://img127.imageshack.us/img127/8183/yufx2.jpg

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13984 Data: 2008-02-07 22:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • da mi ktoś link

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zobacz tutaj : Albo tutaj :

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2008-02-07 22:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sex protein jak wsadzic sobie swojego penisa do dupy Phenom Pharma MULTIPACK SPORT wykaz aptek honorujących kartę pzu wapń chia cynk kontakt iran carnitine isolate protein t400 hcg jak cutting edge zestaw migdały różaniec górski węgiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane