http

Wrzuciłem trzecią próbę w 5150 challenge na yt: http://www.youtube.com/watch?v=0QLjB_n_M0Q W tym pośpiechu znów pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem dodatkową ostatnią serię za dużo, bo bałem się że jest za mało a było równo:-P 15+10pull-ups/105push-ups + 6/20 +5/15 +5/10 +4/10 +3/10 +3/10 +2/5 =157reps Czas zależy od tego jak Duf zaliczy: bez [...]

Do oceny . http://www.youtube.com/watch?v=ha_1-pssCXE

Z tym technicznym nie ma czego się obawiać,wrzucę Ci moją dzisiejszą próbę na zmęczonych mięśniach po treningu to zobaczysz że "nie taki diabeł straszny" http://www.youtube.com/watch?v=DZFqCwp4TX4 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-02-27 22:07:47

[...] miejscu, no w sumie ciekawe kto wygra... Wiedziałem, że jeszcze Hunt przyśle coś to ja wysłałem i poprawiłem się na 2m55s... Dotrzymałem słowa: macie 50/100 poniżej 3min:-P http://www.youtube.com/watch?v=-DSOlCVSgJU&feature=player_embedded Filmik nakręciłem już jakiś tydzień temu, ale czekałem do końca challengu żeby nie ustawiać wysoko [...]

Jaruś - wygrałeś? - to prawda? - może żle przeczytałem? Gratuluje wielkiego wyczynu na Świecie. Piszą o tobie - Polish Power. http://www.facebook.com/pages/Bar-barians/175501845621 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-03-01 17:12:54

Jaruś - wygrałeś? - to prawda? - może żle przeczytałem? Gratuluje wielkiego wyczynu na Świecie. Piszą o tobie - Polish Power. http://www.facebook.com/pages/Bar-barians/175501845621 Tak Mariusz wygrałem o 2 sekundy... jednak opłacało się czekać z wysłaniem filmiku:-P Dzięki za gratulacje i linka bo tego na facebooku nie widziałem.

[...] mnie do działania z tymi technicznymi podciągnięciami, teraz już serio zabieram się za to poważnie. Z rana nie miałem czasu, a po obiedzie nakręciłem moją pierwszą próbę, trochę byłem za bardzo obżarty i na wczorajszych zakwasach, ale już mi wstyd było . Na pierwszą moją próbę podwyższam na 33x. http://www.youtube.com/watch?v=Plo0b-RuHT8

[...] grupa zajmująca się Bartendazem? Czytałem w dyskusjach O siłowni w temacie Ghetto Workout że jest jakaś grupa bodaj w Krakowie, ale czy na Podlasiu coś takiego się znajdzie? Wybaczcie, może było to juz w temacie, ale nie mam siły dziś tego wszystkiego czytać http://kalistenika.com/index.php Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-03 20:58:58

Mariusz-wynik bardzo dobry a filmik prywatny... :) Te próby są super-koleś jest bardzo mocny.Dodał jeszcze 22-powt. na prościutkich nogach. http://www.youtube.com/watch?v=-NQtXxAwO4w&context=C30ec5bbADOEgsToPDskIZpynrrgKcCNDyO8X9hleO

Marek , a teraz zobacz, coś dla ciebie... http://www.youtube.com/watch?v=sIS-zlSzRI8&feature=g-all&context=G234e481FAAAAAAAABAA

[...] klamotów a on na drugim końcu sali gada sobie w najlepsze a korzysta jeszcze z czego innego. Ale takie zachowania irytują mnie ogólnie, nie tylko tam. Polecam lekturę ;-) http://potreningu.pl/artykuly/520/7-grzechow-glownych-w-klubie-fitness Cenowo wypadało korzystnie bo 75zł dla kobiet na miesiąc i chyba 85 dla mężczyzn. Studenci mają taniej [...]

A te? ;d adidas absolado

Jaruś - Super filmik. Jak byś się wysilił to jeszcze 24x by poszedl, tak to odczuwam. http://www.youtube.com/watch?v=FXQ-ojaAW_A&feature=g-all-u&context=G2b33cacFAAAAAAAAWAA

A ja dla odmiany w środę próbowalem technicznych podchwytem i też jak żabka. Taniec Mongolski zrobiłem z 32x, ale tylko to była proba jak to będzie wyglądało i co się będzie działo , czy łatwo , czy trudno. Powiem szczeże że u mnie to idzie tak jak nachwytem - jeden ciul. To nie był Max, tylko próba. http://www.youtube.com/watch?v=LlCfvyLKVXs

Mariusz a co do Twojego podchwytu to widzę że jesteś w stanie zrobić podobny wynik jak nachwytem i wiesz co może zaproponujesz nowe kategorie na http://www.pobij-rekord.pl podciąganie techniczne nachwyt i to samo podchwyt i wysyłając swoje filmiki zajmiesz pierwsze miejsca? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-09 18:21:14

Rozumiem ale jakby była taka kategoria to ten gość co doprowadziliśmy do usunięcia jego filmu miałby szansę z Tobą wygrać :) http://www.youtube.com/watch?v=bzC4ri8YGLU

Marek - Zrozumialem. Jaruś ty skurczybyku jeden - z początkiem zawodów znow trzymasz się na pierwszym miejscu. http://www.facebook.com/pages/Bar-barians/175501845621

[...] mi się zrobić 18x i wlaśnie się wkurzyłem i poszedłem do domu poleżeć i dupa. Jaruś ty skurczybyku jeden - z początkiem zawodów znow trzymasz się na pierwszym miejscu. http://www.facebook.com/pages/Bar-barians/175501845621 18 to bardzo dobry wynik, jeszcze do 20 dobijesz:-) No narazie jestem na pierwszym miejscu, ale jeszcze przyślą filmiki [...]

Dzięki Jaruś...... http://www.youtube.com/watch?v=b1FuwmsByX4&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=1&feature=plcp

No fajne Tadziu robi miksy. A to mój - Będzie dobry czy nie? Podpowiedzcie coś? http://www.youtube.com/watch?v=Hc0PplqojCE&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=1&feature=plcp