http

W dziale badania naukowe masz tematy na temat BA http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__skuteczne_dawki-t826985.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__czas_wyp%C5%82ukania-t826990.html

starsze zdjecia, chcialem wkleic bo taka mala ciekawostka ktora mi smignela na fb... Ricky Welling z Uk - niewidomy ifbb pro http://www.bodybuilding.com/fun/big/2006/2006sanfran_pics_fi172.jpg http://www.bodybuilding.com/fun/big/2006/2006sanfran_pics_pre104.jpg http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/IMG_0898_KFEJJWDNTK.jpg

Witam was panowie mial ktos moze stycznosc z takim o to modelem butow? http://allegro.pl/puma-v1-10-sg-101818-01-rozne-r-41-promocja-i3247606074.html chce kupic cos nie drogiego bo to tylko na mecze niedzielne z kolegami czy lepiej dolozyc pare groszy i kupic cos z adidas lub nike? znalazlem jeszcze pare sztuk [...]

Co sądzicie o tej suscie? Warto brać czy nie? http://imageshack.us/photo/my-images/405/jmfx.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/713/0uzh.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/266/r3rz.jpg/ Z tymi hologramami to drozsza wersja, niby "lepsza". Jednak malo chetnch do testowania, proboj i daj znac, ewentualnie szukaj czegos pewniejszego. Jak [...]

"a teraz przeproś pana i błagaj o litość" http://potreningu.pl/diety/artykuly/2135/soja-nie-dla-mezczyzn http://potreningu.pl/artykuly/270/soja-v-s--serwatka http://potreningu.pl/diety/artykuly/727/fakty-i-mity-na-temat-soi Soja obniża poziom testosteronu Zdecydowanie bardziej wyraźny okazuje się wpływ spożycia produktów sojowych na poziom [...]

[...] przymierzam sie do kupna koreczków i mam 3 modele do wybrania w żadnych jeszcze nie grałem więc mało moge o nich powiedzieć, więc chce się was poradzić które wybrać? http://allegro.pl/korki-adidas-predator-lz-trx-fg-micoach-lanki-38-i3775745709.html http://www.r-gol.com/nike-mercurial-vapor-ix-fg-junior-555601-708,3,15063,32130 [...]

[...] o wypychaniu bioder do tyłu już tak nie lecę, ale chyba wiem o co Ci k45p3r chodzi, teraz patrząc na siebie rzeczywiście mógłbym być w bardziej pionowej pozycji. http://www.youtube.com/watch?v=R6YLAdIyBmk http://www.youtube.com/watch?v=UtDqS-KlODM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gNa_qR3D0iE&feature=youtu.be Na tych [...]

14.02.2014 - czyli tak wygladaja prawdziwe WALENTYNKI ♥ 1. Przysiad tylny 20 kg x 20 40 kg x 10 60 kg x 5 80 kg x 5 100 kg x 3 110 kg x 9 /FILM 70 kg x 20-kilka /FILM 2 http://www.youtube.com/watch?v=0WJtrkCuOSc http://www.youtube.com/watch?v=LYa3FlyKuOY 2.Wykroki z hantlami chodzone RAMPA 12 na noge 10 kg x 12 15 kg x 12 20 kg x 12 25 kg x [...]

[...] 80 kg x 10 100 kg x 11 60 kg x 15 + dropset 20 kg x wp***u %-) 3. Wioslo hantla jednoracz RAMPA 10 25 kg x 10 30 kg x 10 35 kg x 10 40 kg x 10 45 kg x 9 /FILM 27 kg x ~30 http://www.youtube.com/watch?v=vbh_vzprouM Do zapamietania: pomyslec o pracy najszerszego -> pociagnac lopatka -> dopiero teraz podciagnac hantlem jeszcze mocniej spinajac [...]

Kilka fotek, korzystajac z okazji ze kolega nudzil sie w pracy %-) http://i61.tinypic.com/mt0393.jpg http://i60.tinypic.com/mkcd53.jpg http://i57.tinypic.com/14253r8.jpg

30.06.2014 - Klata, łydki 1. Pompki na poreczach - RAMPA 6 CC x 6 +5 kg x 6 +10 kg x 6 +15 kg x 6 +20 kg x 5 /FILM http://www.youtube.com/watch?v=dflSlnDxW0o Luzik, przy 25 kg trzeba bedzie przerobic rampe. 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - 4x12-15 17 kg x 15 20 kg x 12 22 kg x 12 25 kg x 10 Miala byc rampa 15 ale po pierwszej serii (na [...]

eugeno - ja mam aktualnie zwykłego Acidophilusa: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Acidophilus_-opis28357.html ale wiele zalezy od tego czego sięspodziewasz. Jak masz jakieś problemy związane np z IBS to to są dobre preparaty http://www.doz.pl/leki/p8441-Dicoflor_60 http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_L-_PLANTARUM_-opis27861.html solaros - orzeszków [...]

[...] nie dla każdego a w naszym wieku-ok 50 -siątki-to możemy o nich zapomnieć-organizm już tego nie wytrzyma...niestety... :( Ale tak wygląda sport wyczynowy-to nie fitness. http://www.sfd.pl/Ju%C5%BC_poniedzia%C5%82kowa_premiera%3ATrenuj_z_Mistrzem%3AKarol_Ma%C5%82ecki_i_Userzy.....cz_I-t945383.html [...]

Ty tak na poważnie z tymi wnioskami? Myślisz,że na podstawie tego artykułu doszedłem do tych %? :D Wspierałem się polską i nie tylko" nauką" np. http://lubimyczytac.pl/ksiazka/44561/zarys-bioenergetyki-czlowieka-homeostaza-organizmu-doroslego oraz http://www.wydawnictwopzwl.pl/inne-zawody-medyczne/dietetyka/prd,bromatologia,rid,10331.html [...]

Polecam zgłębić temat: http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda http://potreningu.pl/articles/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik http://potreningu.pl/articles/568/ziemniaczane-nieporozumienia

Najpierw obowiązkowa lektura: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ http://www.sfd.pl/%5BART%5DMetabolizm_i_dieta_for_dummies%2C_czyli_kr%C3%B3tko_i_nieco_g%C5%82upio_o_cudzie_g%C5%82od%C3%B3wek-t978820.html Korzystając z tego: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html I po przeczytaniu stosownych [...]

Ja 8 dziennie ;o http://www.sfd.pl/Jaja_%5Bfakty_i_mity%5D-t282939.html http://www.sfd.pl/Jaja,_chollesterol,_mity...-t558598.html http://www.sfd.pl/Jajka_codziennie_-t821474.html Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-04 17:26:59

odświeżę temat, ja myślicie które będą najlepsze? PRÓŻNIOWE FREE BPA BPA FREE SILIKONOWY

Tak jak wspomniałem, przesyłam zdjęcia mojej sylwetki. Wybaczcie słabą jakość zdjęć. http://zapodaj.net/images/1e0862e0882f3.jpg http://zapodaj.net/images/6902d8930b312.jpg http://zapodaj.net/images/331ced5899885.jpg Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-17 14:12:40

bcaa-http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html jak wejdziesz na redukcje bcaa przyda się więc możesz kupić. białko-http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html tłuszczyk -http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html?prdir=227 i przepraszam że podwójna odpowiedź.