[...] w rodzaju submission wrestling tyle, ze dodatkowo wystepuja uderzenia. Jezeli chcesz zobaczyc jakie sukcesy odnosza przedstawiciele LL to tu masz link do statystyk Pequeno http://sherdog.com/fightfinder/displayfighter.cfm?fighterid=431 A jezeli chcesz sie przekonac na wlasne oczy to niedlugo bedzie w Paryzu seminarium LL, wiecej informacji [...]
Tutaj mozesz wyszukac sobie produkty z odpowiadającą Ci iloscią białka http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Pozdrawiam Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
O regeneracji ogólnie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Treningiem regeneracyjnym jest np ACT (patrz jeden z linków w "Podstawach treningu"). Możesz też zmienić swój plan - 1-2 ćwiczenia na dużą grupę w tygodniu po 3 serie i 12-15 powtórzeń, na małe grupy po 1 ćw. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Chłopaki ściągnijcie tu na forum Wilka... albo Olecha Jarka... o.k. ? Co takiego trudnego jest w wiązaniu kolan ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"
Macioo: no nie, jakby nie mogli we Wrocławiu zrobić *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"
[...] zeby to sprawdzic i miec jakies odniesienie w tym temacie. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
Wylicz mi jeszcze ile masz na sobie % tluszczu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 Sorry ze tak na raty ale dopiero niedawno to napisalem a w Twoim wypadku bardzo by mi sie ta informacja przydala do okreslenia kalorycznosci Twojej diety redukcyjnej Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie [...]
Mniej lenistwa i wyszukiwarka i bys wiedzial, masz link ponizej do posta :) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=118079&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a [...]
[...] tylu stron. Ale słyszałem, że Hi tec wydaje TT o wartości jednej kapsułki 550-560mg (za co Olimp ma 450mg). Więc jest chyba różnica... co o tym sądzicie ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]
[...] +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ŁDZ & WAWA UTD. (faku [...]
Experci i Specjaliści ! Nie obijać się !...bo skargi są http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124007&whichpage=1&crc=14223247#post1post1 Prosze dokładnie wykonywac swoją pracę i nie omijac żadnych postów :) ROTFL Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]
-------------------------------------------------------------------------- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety PS.Chciałem to umiescic w jednej wiadomosci, ale sie troche zagalopowalem!! Sorki "I'll back"
Endotest Sana.. http://www.tradesupplements.co.uk/ProductDetail.asp?ProductID=566 Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!
Tym razem kolejny z głównych systemów wewnętrznych - xingyiquan (Hsing-i): http://www.yiquan.com.pl/ciekawe/img/xingyi.mpg Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi
niby dlaczego mam byc mily dla goscia ktory nas wszystkich obraza(negrys)?? Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << mY wWw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223 <<< Flash SFD
[...] ja pilem przez ok 3 miesiace po ok 6-7 dziennie i jakos roznicy zbytniej nie widzialem wiec zaprzestalem Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << mY wWw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223 <<< Flash SFD
[...] dopiero we wtorek mam następny trening (10tki ) ODPOWIEDZ NA TE PARE PYTAN BEDZIEMY MOGLI POCIAGNAC TEMAT DALEJ No to odpowiedziałem i ciągniemy temat... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]
[...] +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ŁDZ & WAWA UTD. (faku [...]
to http://www.sfd.pl/1/images/20031125235636.jpg albo to http://www.sfd.pl/1/images/20031126000948.jpg ale chyba lepiej z dziecmi oszczedzi Ci to odpisywania na mejle adoratorow no chyba ze chcesz ;) p.s. ale ja i tak dalej bede pisał no chyba ze kolejny raz zmienisz mejla Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-16 15:30:58
Robi PRZYBIJ PIATKE! /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com
najlepsza sztuka walki-ankieta
