http

witam co sądzicie o rękawicach tapout do mma mianowicie takich http://www.kosports.pl/pl/p/Tapout-Rekawice-Grapplingowe/380 może ktoś posiada niech się wypowie o nich z góry dzięki ;D

[...] nie wiem czy mi sie bedzie chcialo jeszcze szarpac - film jest, wiec roznie to bedzie z motywacja. I tak jestem chudy jak pies, wiec nie wygram, to po co sie szarpac :) http://www.youtube.com/watch?v=_73S446BR9A Cyferki z treningow: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eba1a6e0a394ec39097eb12aacc1ac4.jpg [...]

Trening kolarski z pomiarem mocy to najlepsze co mozna miec, niestety, nie dla mnie w nadchodzacym sezonie. Przyzwoity system pomiaru mocy to koszt okolo tysiaca euro Dlatego wczesniej sugerowalem, zebys sprawdzil/poczytal sobie o Trainer Road - akurat na zime. ;-) A wiekszosc potrzebnych elementow juz raczej masz - pewnie z wyjatkiem dongla ANT+ [...]

Kilka stron wcześniej wspominałeś o pewnym maratończyku, który jedzie na tłuszczach. Mógł byś podesłać mi link do jego stronki na forum? Maraton to maraton. Tu sobie zerknij: http://www.meandmydiabetes.com/2012/08/11/western-states-100-low-carber-wins-ultramarathon-steve-phinney-and-jeff-volek-study/ Opadłem na krzesło ze świstem.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9789a4f9b4d4d3ca1e790e00a662fa2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12d8ebed722f486c96fea8d5a3b07589.jpg Edit: pozycje dla fittera do konsultacji musialem nagrac, dolny i gorny chwyt plus slow motion, to wklejam przy okazji: http://www.youtube.com/watch?v=43DGjQVFE4M Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-12-18 12:13:28

http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/842/tk3n.jpg Zayebiste! miała być na 2 dni... ale jak się dosadzili wszyscy to pękła w 10min ;]

ARNOLD SPORTS FESTIVAL - COLUMBUS :) http://arnold.usapowerlifting.com/gnc-deadlift-roster/ za tydzień zaczynam treningi Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-12-22 16:34:35

[...] w roli głównej. Insulina to potężny hormon i nie ma sensu wywoływać go do tablicy przy byle okazji. Ja zostawiam sobie wyrzut insuliny tylko na większy wysiłek (+10 km) i regenerację po nim. === Przed chwilą znalazłem. Może coś wyczytacie ciekawego http://bieganie.pl/?show=1&cat=27&id=6121 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-23 12:44:22

lodzianin1 da się napisać z tego konta więc prosze o usunięcie mojego tematu i usuwam konto: http://www.sfd.pl/n3x__teraz_mo%C5%BCecie_si%C4%99_wy%C5%BCy%C4%87_%3AD-t834790.html Zmieniony przez - n3x w dniu 2013-12-24 10:56:58

http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s160.html proszę usunąć mój post ze zdjęciem

[...] golenie. Kolana robią tylko minimalny ruch, a całość leci z bioder i pleców (Ty tak robisz, ale jednocześnie dodajesz składową w postaci ugięcia i wyprostowania nóg) http://www.youtube.com/watch?v=5_JUy6K_Prw Ruscy od RKC Hard Style każą w górze wykonać spięcie całej górnej połowy ciała, takie jakbyś robił "plank w powietrzu", a potem od [...]

http://www.zuniv.net/physiology/book/images/27-6.jpg Po 2h właśnie spada cukier, więc biorąc lekką poprawkę na złożone węgle to nic tylko się cieszyć z "wygłodnienia" organizmu ;-).

[...] tu taki podstęp :-) Przeklepałem słowo w słowo, chociaż w brzuchu mi burczy i trzeba zrobić jeden cyrkiel z treningu sylwestrowego. Może mnie ruska mafia nie będzie ściagała za ten czyn :-D A próbowałeś DL Sumo? Nie lubię gościa, ale sensownie tłumaczy http://www.youtube.com/watch?v=JKYnXh9je7E Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-31 13:39:00

Nietypowo - ale co tam :) Niebo nad Eppertshausen :) Zdecydowanie krolowaly polskie fajerwerki - tutaj jest limit ladunku 500 gram na zestaw. Nasz mial 25 kg ;) http://www.youtube.com/watch?v=s5mF3tzdN78

[...] udowodnić swoje racje na bazie eksperymentów. Razem z Carlem Paoli (gimnastyka) i Brianem Mackenzie(bieganie) tworzą ciekawe trio. Oczywiście każdy ma swoje racje i nikt nie jest idealny a naszym zadaniem jest dobrać to co nam najbardziej pasuje. http://www.youtube.com/watch?v=6JgGPWoYXqk Zmieniony przez - Zogar-Sag w dniu 2014-01-02 14:13:16

Xzaar gdzie ty dawałeś swój przepis na wątróbkę drobiową? http://www.sfd.pl/Xzaar77_DT__droga_do_Paris_Marathon_i_1%2F2_Ironman_Gdynia_2014-t910512-s180.html

Poniżej filmik przedstawiający formę 2 tygodnia redukcji :) http://www.youtube.com/watch?v=TTHWkoyubNU

jeszcze mam jedno pytanie zamierzam kupić ochraniacz na krocze tylko sam za bdz nie wiem jaki kolega z klubu polecił mi ten http://www.round1.pl/shock-doctor-supporter-carbon-suspensor-ochraniacz-krocza-p-307.html.Czy może jakiś inny

[...] ciezko bo za malo dynamicznie, mialem juz zmeczone dlonie i balem sie ze zerwe uchwyt. Jesli podejde do cwiczenia na poczatku, demonizowana stowke zarzuce - mam nadzieje ;) http://www.youtube.com/watch?v=Y3eIwDtHPY4 Cyferki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f45cc2268ef41c3947a883f7084a505.jpg Poplywalem jeszcze na koniec dnia: [...]

[...] takie czerwone cuda do ciagow to raczej te UA beda lepsze, niz te czerwone ;-) Ale chyba tylko do nich. Ale, pisze bo przypomnialo mi sie, ze widzialem kiedys coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=AMHitTUnmZ4 Moze to widziales, lub ktos Ci juz sugerowal pedałowanie w ten sposob ;) Mi sie duuuzo lepiej tak jezdzi, (generalnie, troche [...]