http

Czytaj - nie zakładaj więcej głupich tematów. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

najlepiej odpal dziennik w juniorach http://www.sfd.pl/Dzienniki_Junior%C3%B3w-f444.html

http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html

[...] białk , węglowodany daj na poziomie od 1 do 2 gram , tłuszcze trzymaj na poziomie 1-1,5 gram . Jadłospis ułóż Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.htmll posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , [...]

każda aktywność fizyczna "ponad norme" przy zachowaniu takiej samej ilości przyjmowanych kalorii jak kiedyś powinna spowodować spalanie zbędnych kg. Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] 2 minuta szybko.Robie tak bardziej instynktownie. NAprawde dla mnie tradycyjne metody jeżdzenia na rowerze stacjonarnym po 45 minut albo i dłużej to NUUUUUDA i marnotrastwo czasu :))))) A do tego taki "rajd" pod góre rowerem pięknie rozbudowuje uda i łydki!!!! Naprawde polecam. Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

E-lite no weź przestań, chłopak pewnie dopiero diete załączył i myśli jak tu więcej jeść a ty mu odrazu z Cytomelem etc Masz post wicia http://www.elitefitness.com/forum/forumdisplay.php?f=3 poczytaj, jedz więcej posiłków a mniejszych, ćwiczenia aerobowe to powinno pomóc.

http://www.sfd.pl/temat174616/ to jest post wicia sorry pomyłka Uriel napisz tu albo mi na priv jak powinien wyglądać cykl z T3 aby ryzykować rozregulowania sobie własnej tarczycy. Please A DNP daj rade (zwłaszcza jak na coś co było używane do impregnowania drewna). Podobno cuda dział tylko trochę się żółknie . A jeszcze czy DNP jest dostępne w [...]

Moze tu cos znajdziesz i bylo wiele razy zobacz w wyszukiwarce. http://www.sfd.pl/temat200695/

nie wiem czy o cos takiego chodzilo http://www.kulturystyka.pl/artykul171/

zanim zaczniesz się odchudzać przeczytaj sobie ten tekst http://www.sfd.pl/temat226247/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

dzieki za pomoc ja poszperalem na allegro i znalazlem takie cos: http://allegro.pl/item466871139_bestseller_kelton_lawka_stojaki_hyperion_ii.html idealnie mi odpowiada ale popatrze tez na twoje propozycje

wlasnie ten co wkleiles przed chwila ja chcialem wkleic teraz swietny jest i teraz bede sie wachal miedzy ta co wstawiles a ta: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/56 Bardzo Ci dziekuje dobra robota i sog oczywiscie

sorki że się wtrącam, sixth ja bym wziął tę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/58 z oddzielnymi stojakami można robić przysiady Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-11-02 14:17:43

http://www.sfd.pl/NUTRABOLICS_NOZ_IV-t451199.html + wyszukiwarka

Jeśli chodzi o metodę to osobiście polecam body building Weidera http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=poradnik&por=7

http://www.sfd.pl/tag/hucog/

Nie myśl nawet o takim sprzęcie za 250zł ;-) Sprzęt bezużyteczny po jakimś czasie, sam wiem bo miałem i mam nadal ale stoi sobie grzecznie w koncie %-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 Taka ławka już spełni Twoje oczekiwania, nie tylko na dziś ale też za kilka lat. Jak to zawsze piszę: Lepiej poczekać a później cieszyć się [...]

[...] lub inne czy gainery itd... Podstawa to dobrze zbilansowana dieta oraz odpowiedni trening, musisz określić stawkę cenową jaką jesteś w stanie zainwestowac w białko/gainer który zastosujesz według braków w diecie, poczytaj tematy w dziale http://www.sfd.pl/suplementy/ tam jest wiele takich tematów i przede wszystkich opinie produktów,pozdrawiam