http

j/w, po 7 dniach zaczynają malec mięśnie http://www.sfd.pl/SD%2D_Strategic_Deconditioning%2D_Strategiczne_Roztrenowanie-t149048.html

zeby nie bylo, ze sciemniam - kilka postow pod tym zalozonym przez Ciebie: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html specjalnie, zebys nie musial szukac.

Tutaj jeszcze pare fotek: http://www.wanderleisilva.com.br/site_ing/index.php?option=com_content&task=view&id=63&Itemid=5

GSP prosze bardzo trening przed walka z ice manem i zawiera wszystkie te same elementy... http://www.gametrailers.com/player/usermovies/166845.html Vospyl na linku wyżej od 7 min jest wyjasniony na czym polega ten trening z rurką..

http://www.sfd.pl/Debiutant%2C_filmy_str._24%2C25%2C_29%2C_37%2C_44-t424742.html taka budowa i sprawność by mi pasiły hehe i do tego dąże tylko że ten typ niby nie koksował ale w to nie wierze

http://www.allegro.pl/item556162062_najlepsza_laweczka_kelton_hevy_avenger_nowa_tanio.html

http://www.allegro.pl/item882948409_mzb_109_caps_tanio.html Zmieniony przez - QcKy w dniu 2010-01-13 20:21:15

To to obejrzyj. http://www.youtube.com/watch?v=wA_b-pJs6gg A ciekawe jak liczą KO gdy ktoś się przewróci? Też nie zaliczają i cucą tego co leży?

3 minuta... http://www.youtube.com/watch?v=Eex_AtZnCzo Co lepiej To czy z upadkiem??

http://www.sfd.pl/Nadcisnienie__profilaktyka%2C_zbijanie_na_cyklu._art.-t496852.html polecam czasami użyć wyszukiwarki, fajna sprawa

http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx wpisałem twoje dane i wyszło 2800kcal czyli 2 razy tyle ile teraz z tą siłownią to nie żart, chcesz być tłusty czy umięśniony. nie skomentuje tego że większość czasu spędzasz przed komputerem bo nie ma się czym chwalić, mógłbyś przynajmniej wykorzystać to na czytanie działu "Odżywianie"

Są. http://allegro.pl/markowe-obciazenie-talerz-10-kg-r2-i1968141021.html Lecz nie kupuj tego badziewia bo długo się nim nie nacieszysz. To beton zalany plastikiem.

zainteresuj się tamtą książką, bądź czymś mniej rozbudowanym: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html

Hmm, myślałem jeszcze żeby poskładać drążek z kilku rurek tak jak widać to u gościa na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=p6LvJ8cvsMY, bo też nie mam zbytnio możliwości pospawania tego. Co myślicie o takim rozwiązaniu? I z jakich rurek on zrobił ten drążek, bo szukałem po necie ale nie mogę znaleźć.

http://allegro.pl/natrol-green-coffee-with-raspberry-zielona-kawa-i3901741359.html

Przed treningówka nie dla Ciebie jedynie arginina pozostaje, moze obniżyć ciśnienie poprzes poszerzenie naczyć krwionośnych http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Zawinwestuj sobie w omegę, czosnek w kapsach mogą być pomocne w walce z ciśnieniem.

http://zapodaj.net/bf41a2744ccea.png.html Jakieś zdjęcie z przed roku. Nie wiem dlaczego, Ale u mnie w rodzinie Każdy (łącznie z Mamą) Waży od 80-100 kg, tylko Ja od noworodka byłem chudy :/ Zmieniony przez - Abra12 w dniu 2014-05-27 21:14:47

Nie doradzamy, nie rozpisujemy dawek bez wypelnionej ankiety interesanta :-) Wypelnij pierw ankiete i wklej http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/temat297513

Zapotrzebowanie kaloryczne należy liczyć z dokładnego wzoru a nie kalkulatorem: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html