http

zapoznaj się z tematami podwieszomymi w dziale "trening dla początkujacych" i http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

ja Ci napisałem po prostu kilka opcji :) mozesz kupic solo kazda substancje, a z mixów jest wiele fajnych produktów np. hero pump http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html to mix cytruliny i aakg , arginina+cytrulina pewnie tez sie gdzies znajdzie ale na szybko mi nic nie przychodzi do glowy mozesz kupic czysta cytruline i [...]

Napisz najpierw coś o sobie http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

rene coś ostanio w dopingu często bywasz To testosteron całkiem dobry pomoc ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

http://www.sfd.pl/temat174611/

http://www.nutritiondata.com niestety i tu niemoge znalesc tych informacji

wiećej o siatkówce na stronie http://www.reprezentacja.net/

zdecydowanie to : http://www.sfd.pl/temat173140/

[...] że wirus ginie 3 razy. Bardziej bym sie przejmował, że moja kura zginie z powodu ptasiej grypy niż tym, że się sam zarażę. Możecie sobie wsadzić te media w du**e bo one nigdy nic mądrego nie mówią, wszystko jest kontrolowane. Zapraszan na http://www.ogrish.com/archives.html Dobrze poszukacje to dowiecie się co znaczy obcinanie głów w iraku.

odzywki zostaly wyniesione na piedestal stosowanie odżywek jest wskazane jako uzupełnienie a nie zamiast prawidłowej diety w dłuższej perspektywie siła jest podstawą, nie sposób zbudować solidnej sylwetki małymi ciężarami, prędzej czy później dojdziesz do etapu gdy dopóki nie poprawisz siły nie poprawisz wyników http://www.sfd.pl/temat247885/

No KELTON to wypas firma ale ja mam taki: http://www.allegro.pl/item274314020__nowy_mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport_.html i jestem bardzo zadowolony, dosc tani i fajnie sie na nim cwiczy. POLECAM!!! pzdr PS. Widze ze kolka z tworzywa sztucznego chyba sa teraz w MARBO ja mam metalowe ale tna po kosztach. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu [...]

przeczytaj sobie ten bardzo dobry post : http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE%21%21%21%21%21_cz.2-t135103.html

[...] jak bym czuł cały mięsień, i wiedział jak on dokładnie wygląda) czy mogę sie już zacząć rozciągać czy jeszcze czekać? mam jeszcze jedno pytanko, czy ktoś posiada może plan rozciągania wraz z rozgrzewką na podstawie tego artykułu: http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE%21%21%21%21%21_cz.2-t135103.html bardzo był bym wdzięczny jak by ktoś podzielił się nim

http://allegro.pl/item445851372_zestaw_super_mocnych_gryfow_prezent_za_10zl.html mylslaem o tym ale za ***a nie moge znalesc na tej aukcji jaka srednice one maja

moj post majacy juz troche lat ale zawsze dosc dobrze obrazujacy przyblizenia :D http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html

Na Twoim miejscu jeszcze nie bawiłbym się w diety. Zacznij za rok. Na razie jedz zdrowo, bądź aktywny i będzie ok. Poczytaj art: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html EDIT: nikt Ci diety nie ułoży... pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-03-15 19:44:56

Policzyłem sobie ilość potrzebnych mi kalorii i ile czego mam jeść: 3975kcal 225g białka 600g węglowodanów 75g tłuszczy Czy dobrze to policzyłem?? Waga 75 kg. Bazowałem na tym temacie http://www.******/dieta-na-mase-4.html

[...] w pl asia pharma , te produkty sa robione w standartach apteki zreszta co wykazaly niezalezne badania , w najnowszej ksizace llewellyna tu macie pokazane jak wytwaza sie np asia pharma http://www.youtube.com/watch?v=Z1S8lmy72DM tren hexa to oryginalny parabolan ktorego juz dawno nieprodukuja Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2010-12-27 17:58:09

dukeluk http://animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=22109 4 post od dolu jako naczelny baran dzialu doping uwolnie cie od koniecznosci przebywania na tym forum nakladajac stalke na kazde twoje konto %)

xxxlol spokojnie,bo zaraz zacznie sie znowu kombinowanie. zacznij od najprostszego ukladu. looknij co napisalem tutaj i zastosuj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html pozdrawiam. cykloop nie bylo takiej potrzeby,abys wprowadzal 3 x 3 . to,ile dokladasz zalezy tylko i wylacznie od twoich wlasnych [...]