http

Zacznij od początku! http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Z okazji świąt pozycze Ją Wam na 5 minut

http://www.sfd.pl/Podstawowy_sprz%C4%99t_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%2D_koszty-t360499.html pzdr.

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_best_exercises_for_size_and_strength tu masz wszystko co ci sie przyda

http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.gk24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20101202/SPORT/510148168 Proszę :)

http://www.youtube.com/watch?v=JAIZ1qCbxsk Myślę że ten link Ci pomoże ;)

kluby z tego spisu sprawdzałeś? http://www.sfd.pl/Aktualny_spis_klub%C3%B3w%21%21%21-t527843.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz si wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Anabolic_Freak-opis26850.html mozna sprobowac

http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html?search=rwr B-50 wrzucał u niego był granatowy/fioletowy kapsel. Ocena: dostateczna %-)

no i dobrze jak bedziesz ja tu wrzucać do oceny to wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-02 20:54:58

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html poszukaj

bardziej zalezy ci na miesniach niz na tłuszczu wiec lepeij ulozyc konkretna diete , tu masz kalkulator wrzuc i wklej w ten temat zobaczymy co zmienić http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html do tego ankieta działu i zdjecie by sie przydało

PT i SFD to osobne administracje wypełnij formularz: http://potreningu.pl/contact lub pisz na maila: [email protected]

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

po treningu 5g monochydratu kreatyny i 5gram glutki ... oraz na noc 5gram glutaminy ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

jezeli masz l-glute to podaruj sobie ja na noc, bierz ja rano oraz po treningu, zrob odstep pomiedzy kretka 10-15min, rosnij duzy Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

http://www.sfd.pl/temat140600/

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html najlepiej zacznij jesc tzn idz do dzialu odzywianie i uloz sobie diete z pomoca tam obecnych pozniej kupuj gainery, bialka w celu uzupelnienia brakow w diecie