http

Krótki wywiad z Yoshida po Pride GP HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

no chodzi o to że MArio Stapel ma swoja szkołe walki.Robi seminaria itp a dodatkowo współpracuje z Murilo Rua.Nawet chyba poprzez Stapela sa z Rua robione seminaria. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Brutus ----------> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107456 I możesz usunąć wypowiedź: "songokan7" ? mój post to nie ogólnie ma być - rozumiesz nie ? *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady [...]

songokan , napisz osobny swój post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-09-17 18:28:33

Wedlug mnie jak juz 5g rano naczo i 2-3g przed silka i po silce... W dni nietreningowe 5 rano i 5 w ciagu dnia... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Mono przed i po treningu po ok 3 g , a na inne pory citro lub/i piro :) To jedna z możliwości i tak teraz spróbuje. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] tylko regularne posiłki jeść i rozpychać sobie żołądek żeby więcej wchodziło i waga idzie w góre,rok temu ważyłem 65 kg Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! Zdjęcie Największego PlejBoja na SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107651

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104648 w miare nowy topik przeszukaj dzial grappling

[...] wraz z wiekiem ,wolniejszy metabolizm i takie tam Cichy ale ja te 10 kg zrobiłem na dwóch 13 kilogramowych hantlach Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! Zdjęcie Największego PlejBoja na SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107651

[...] to be a tough, tough fight. How improved is Randy from his back now? We may find out. Every good fighter is always better skilled his next fight. I'm looking forward to this as everyone else is. I love both guys. I'm gonna have to go with the underdog on this one.? Dan Henderson o zblizajacej sie walce HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

tak to jest jak sie ma taką za***istą genetyke jak ja Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! Zdjęcie Największego PlejBoja na SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107651

[...] nowy plan i jakoś diete jeszcze sobie musze zarzucić. Ale sobie postanowiłem ze w tym roku bede cwiczył bardziej uczciwie niz w tamtym Pozdrawiam wszystkich ! Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

scd ja na bicu prawie zawsze mam zakwasy a chce sie ich całkiem pozbyć i wlasnie szukam sposobu zeby sie nie pojawialy caly po wczorajszym treningu napuchlem i sie zaczyna robienie masy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] sie nie zaczeła a już chcecie wiedzieć kiedy się skończy , nie przesadzajcie , Olimp jeszcze długo pewnie nie będzie wiedział do kiedy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] zacznie sie pogarszac zrobie tydzien regeneracji ale ja niechce musi przejsc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

A może jakis gainerek np/;SWG 4000 Olimp ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Do kreatyny lepsza bedzie glutamina HMB jest bardziej wskazane na robienie rzezby ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

[...] 4 razy w tygodniu (masa mięśniowa też poszła i już jest świetnie), ale jednak poszło mi trochę tłuszczu. Czy w takim razie zmniejszyć ww ogólnie czy tylko w dni nietreningowe? Dzięki za odpowiedź Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] Ovopol Pn25 na te pytanie nie ma rozsadnej odpowiedzi poniewaz kazdy ma inne przyrosty jesli sam nie sprobujesz nie dowiesz sie takze kupuj wcinaj uluz sobie dobra dietke i bedzie ok ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Z tych co wymieniles proponuje SWG 4000 Olimp ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!