http

http://allegro.pl/nowa-golarka-braun-1715-okazja-najtaniej-i1524717187.html http://allegro.pl/nowa-maszynka-philips-qg-3080-najtaniej-i1524717861.html http://allegro.pl/philips-cucina-hr-7745-nowy-okazja-i1524718917.html

nieco spadek formy i trochę zalało ale nadrabiam :) ps. jak mogę ruszyć środek i górę klatki? staram się mieć górę wąskim chwytem i wyciskanie hantli na skosie na priorytet i nic ... Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-04-03 23:02:46

Tutaj jeszcze fajnie wyszły zdjęcia z dekoracji

Mam, pożyczyłem od siostry :) http://zapodaj.net/590b5ed65342.jpg.html http://zapodaj.net/25fae5c0fd9b.jpg.html http://zapodaj.net/e4819beafc82.jpg.html 16,5 lat, ogólnie jest chudo, ale mówię, brzuch się robi coraz większy, dopowiem, że zaczynałem z płaskim(!sic). Lipo też się robi pomału, już mam takie z pół roku, coraz większe. Jak dawać sogi, [...]

tak 5g styknie dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

[...] na tym forum wsuwa regularnie placebo w postaci np glutaminy, a składniki zawarte w tym preparacie są akurat dobrze przebadane i wykazują działanie w badaniach naukowych: http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FBJN%2FBJN96_03%2FS0007114506002613a.pdf&code=4e166a9bfe455d9774f024857fd4885c http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/240849 [...]

Niedziela (3.04.2011r.) TRENING 5 1.Przysiady - 15x 10,6kg, 15x 10,6kg, 15x 10,6kg, 15x 10,6kg 2.Wspięcia - 60, 60, 60 3.Dipsy - 7, 7, 7, 7 4.Pompki z nogami na podwyższeniu - 25, 25, 25 5.Podciąganie szeroko nachwytem - 7, 7, 7, 7 6.Wiosłowanie - 15x 7,4kg, 15x 7,4kg, 15x 7,4kg 7.Podciąganie szt. w opadzie - 15x 7,4kg, 15x 7,4kg [...]

Poniedziałek (4.04.2011r.) Poniedziałek-środa mam rekolekcje, więc wolny, czas by nadrobić wszystko, ale wbrew pozorom za dużo tego wszystkiego:) TRENING 6 1.Przysiady - 15x 10,6kg, 15x 10,6kg, 15x 10,6kg, 15x 10,6kg 2.Wspięcia - 70, 70, 70 3.Dipsy – 10, 9, 8, 6 4.Pompki z nogami na podwyższeniu - 35, 30, 20 5.Podciąganie szeroko [...]

Wtorek (05.04.2011r.)- większość dnia nauka i projektowanie grafik Miałem zrobić ABS, II poziom teraz, lecz jakoś siły nie miałem już wieczorem. Nadrobię dzisiaj(tj. w środę). Śniadanie: 4 jajka, płatki owsiane z mlekiem, banan II Śniadanie: 5 kromek razowego z szynką + 5 kromek razowego z białym serem Obiad: Ryż + kurak Kolacja: - II Kolacja: [...]

http://img153.imageshack.us/img153/7493/dsc00279fn.jpg http://img834.imageshack.us/img834/315/dsc00281lm.jpg http://img30.imageshack.us/img30/7738/dsc00283yq.jpg Zmieniony przez - nervus w dniu 2011-04-06 12:52:48 Jak jeszcze zainteresowoany jestes tymi stojakami odezwij sie na gg wieczorem to sie jakos moze dogadamy. Zmieniony przez - nervus w [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html SUKCES W KULTURYSTYCE [...]

Bowe teraz: http://www.youtube.com/watch?v=E5NpzgcAaVo&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=vkych5L5Krw&feature=player_embedded Bowe z miejsca by się zgodził na tą walkę. Kasa jest mu potrzebna od zaraz. Szkoda tylko, że byłby to smutny koniec kariery

Telefony z Polskim menu i bez simlocka : http://allegro.pl/telefon-sony-ericsson-w200i-stan-bardzo-dobry-i1529753719.html http://allegro.pl/kapitalny-sony-ericsson-se-w200i-gw-pl-stan-bdb-i1542319440.html http://allegro.pl/super-sony-ericsson-w200i-100-sprawny-gwarancja-i1548583431.html

Od koloru do wyboru http://www.marbo-sport.pl/category/gryfy-sztangi-obciazenia-gryfy-i-obciazenia-fi28mm-gryfy Rabat 4% dla każdego użytkownika forum: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html + możliwość odbioru osobistego w jednym z POTów (nie trzeba pokrywać kosztów przesyłki): [...]

[...] nie wiem też jak w piątek mi się to uda, kurde no nie mam ostatnio czasu Trzeba będzie chyba wrócić do afterburningu chociaż po 1-2 siłowych. Jutro PULL. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=yzG6WDNjkdQ "Życie to syf, a piękne są tylko chwile - typ, który to wymyślił chętnie napjerdalał w żyłę, a my dajemy radę bez tego, bo [...]

gryfy krótkie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49 gryf mocno łamany http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/51 gryf lekko łamany http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50

CDN... DAY 3: Dziękuję wszystkim za miłe słowa, postaram się aby tescior od początku do końca stał na najwyższym poiomie ! Wrzucam obiecane wczoraj filmiki z treningu: http://www.youtube.com/watch?v=Rtdo5A4F-3g http://www.youtube.com/watch?v=pC2YkQYrWIs http://www.youtube.com/watch?v=kcC9wX5CGnw Myslę ze z treningu na trening będzie coraz lepiej i [...]

Dla osób chcących więcej informacji zapraszamy również do przeczytania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Uploaded with ImageShack.us