http

[...] opakowania (link powyzej, dziekuje) Video recenzję zrobiły następujące osoby i wśród nich zostanie wybrana jedna, która otrzyma prezent od sponsora testu :-)) 1. BzykuDG https://www.youtube.com/watch?v=yK_KofaiaDc 2. Tomq-Mag https://www.youtube.com/watch?v=t2Vv54hsyCk https://www.youtube.com/watch?v=yhLWuBMRzBo [...]

1 tak http://www.sfd.pl/Ostrovit_%3D_Ostrowia_-t783343.html 2 miałem tylko parę próbek, organoleptycznie ok 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html

Masz czas na treningi, nie ma co się spinać, ogarnij dobry trening domatora http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] 35x15, 40x15, 45x15, 50x12 Wspięcia na palce stojąc 15p-20p Seria łączona 4s Ugięcia nóg na maszynie 15x20, 20x15, 25x12, 30x10 Wspięcia na palce siedząc 80kgx 20-12p https://www.youtube.com/watch?v=dnAC27phd28 Wyciskanie na suwnicy 85x15, 100x15, 115x12, 130x8 Wykroki chodzone (2x8kg) 15px4s Rozciąganie i rolowanie [...]

Nie doradzamy, nie rozpisujemy dawek bez wypelnionej ankiety interesanta :-) Wypelnij pierw ankiete i wklej http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] innych. Jest jedna prawidłowość: praktycznie nie prowadzą zawodników BB. 2. Mówimy o tym samym, ale z dwóch różnych punktów widzenia. Polecam do spokojnego przeczytania: http://www.tlustezycie.pl/2014/08/mniej-kalorii-wiecej-problemow.html 3. Wiem, że trudno pogodzić się z myślą, że ćwiczący chłop może jeść mniej niż 100 g białka na dobę. [...]

przy trenie e2 nie będzie wiarygodne ale prolaktyna tak. Dajesz coś na estradiol i prolkę teraz, czy tylko zbiłeś i odstawiłeś leki? wypełnij: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html żebyśmy dalej kontynuowali rozmowę;-)

wypełnij: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] - nie powiem jakich bo byłbym zhejtowany ale mniejsza z tym. Jest pas vibroactions który ma zapewnić nam kaloryfer siedząc wygodnie w foteliku. Podobno ze w kilka minut bez żadnego wysiłku mamy zrobić 100 czy ileś tam brzuszków . Oceńcie to link :D http://allegro.pl/vibroaction-pas-odchudzajacy-wibrujacy-masaz-wyprz-i6168112217.html#thumb/1

trzymaj się jednego tematu: http://www.sfd.pl/Czy_mog%C4%99_stosowa%C4%87_bia%C5%82ko_jak_tak_to_kiedy_i_jakie_-t1119103.html

Monotonna dieta , Jakieś warzywa dodajesz? tłuszczy mało poczytaj: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

Witaj, jeżeli twierdzisz że jesteś za młody na zbilansowaną dietę ,to tym bardziej na odżywkę białkową . To jest jedzenie w proszku które stosujemy żeby uzupełnić braki białka w diecie. Ty nie masz diety ,więc takiego problemu nie masz ;-) Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/list/category/15/bialko

[...] Piszą o tym dietetycy ogarnięci. Można czytać. :-) Łatwiej się utuczyć na źle wyliczonej "zbilansowanej" niż na LCHF i keto. Na keto to naprawdę się trzeba postarać. http://www.dietdoctor.com/what-happens-if-you-eat-5800-calories-daily-on-an-lchf-diet Co do dietetyków, to jedyny ogarnięty jakiego czytam pisze o tym, że trzeba liczyć i że [...]

[...] roku rozłąki) Teraz nie będąc w keto potrafię zjeść 100 g węgli i rano mieć bordo na pasku. Łatwiej się utuczyć na źle wyliczonej "zbilansowanej" niż na LCHF i keto. Na keto to naprawdę się trzeba postarać. http://www.dietdoctor.com/what-happens-if-you-eat-5800-calories-daily-on-an-lchf-diet Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-06-06 22:17:23

http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html musisz sobie to przeliczyć ile wydasz, myślę że 300 zł moze być mało, ale to zależy na jakich produktach będziesz bazował, jakie zapotrzebowanie będziesz miał, podział btw.

[...] treningu. Nie chodzi mi tu o zaangażowanie, bo to było na 110%, ale siła niestety nie ta. Na WL w ostatniej serii też bym nie ogarnął tych 5 pow. ale z pomocą partnera poszło pięć. Właśnie załadowałem cukier i czuje się szczęśliwy. Sprawdzałem przed chwilą fałdę tłuszczu i wychodzi 11% BF DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266

http://bialystok.tvp.pl/25658291/iii-otwarte-mistrzostwa-strongman?fb_action_ids=628242667326107&fb_action_types=og.likes

Musisz policzyć ile z diety wyciągasz jak masz ok 1.5g na kg masy to spokojnie taka ilość Ci wystarczy, to nie jest magiczny proszek że od razu będzie super jak zastosujesz http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Bierzesz szejker wlewasz co lubisz wodę/mleko odzywkę i mieszasz, mozna dodać też owoce, banan truskawka i [...]

[...] objawy hipoglikemii (silne uczucie głodu, osłabienie, rozdrażnienie) przy dłuższych przerwach między posilkami? Snowlove - nie powinnaś zawężać swojego wyboru do drobiu: http://cookitlean.pl/z-wizyta-u-oikos Niekiedy można kupić mięso z małych gospodarstw, które nie jest ekologiczne a jednak przewyższa jakością mięso z typowego chowu [...]

[...] moją niewiarę, mam ciągle zagwozdkę, mętlik w głowie, bo z każdej strony słyszę coś innego. Aż z ciekawości poszukałem wypowiedzi Faftaqa, którą kojarzyłem z tematu Kuby (http://www.sfd.pl/Redukcja_z_236kg-t1082446-s3.html), no tylko tam gość miał pewnie z 65% BF, a ja jakieś 40: "drago77 - akurat w przypadku tak daleko posuniętej otyłości [...]