http

[...] po poprzednich nieumiejętnie dobranych/skomponowanych, które się dłużyły, były porozdrabniane na wiele ćwiczeń i w ogóle słabo dobrane. Początkowo wyglądał trochę inaczej (http://www.sfd.pl/DT_nolose__poszukiwanie_swojej_drogi-t1105877-s5.html#post6 ), aczkolwiek schemat był podobny, tak mi się przynajmniej wydaje. PS: Miałam już rezygnować z [...]

wstaw wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

http://www.sfd.pl/Odzywka_bia%C5%82kowa_a_karmienie_piersi%C4%85%2E-t1123136.html

[...] Białko ma natomiast znaczenie dla: 1. regeneracji. Białko serwatkowe (WPC, WPI, WPH) może przyspieszać regenerację po treningu. Np. stwierdzono to w badaniu z 2010 roku: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20860817 2. w wielu badaniach (np. Antonio Paoli i wsp. 2016) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924172/ główny obserwowany efekt [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Niektórzy widzieli, ale znalazłem w końcu zdjęcie z niezasłoniętą puciatą twarzą %-) z dnia kiedy to postanowiłem coś ze sobą i tak minęły prawie 3 lata. http://s2.ifotos.pl/img/wkjpg_aprpnsh.jpg 85 kg ---> 75 kg

[...] porcjowanie Spożywać 1 kapsułki 1 raz dziennie po posiłku. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap SKŁADNIKI AKTYWNE Potassium Citrate Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Cytrynian potasu 750 mg - w tym Potas 270 mg 13,5% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Potassium_Citrate-opis35131.html

/SFD/Images/2016/7/19/f554bfaa9a4a41e48d25ac5372170248.jpg lepiej to już wygląda?

Wypełnij dokładniej ankietę i wrzuć rozpiskę diety według zaleceń w regulaminie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-19 15:25:18

[...] zysku. A przeciętny, nieświadomy konsument zjada dziwne mieszanki solankowe z niewielkim dodatkiem prawdziwego mięsa i dziwi się, że ma zgagę i inne dolegliwości żołądkowo – jelitowe, żeby nie wspomnieć o pozostałych niedomaganiach. A tymczasem wystarczy pomyśleć nad zmianą  (...) http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/694/WEDLINA-Z-FABRAKI-CHEMII.html

[...] dziala podwojnie. glicerol poprzez napompowanie woda muscli, a aakg poprzez zwiekszona produkcje NO i rozszerzenie naczyc krwionosnych i jest po prostu kosa max. ewentualnie mozna poszukac cos z dodatkiem gliceryny w formie proszku, tez modny dodatek w pre. http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Outrage-opis33425.html#wartosci jednak sam nie korzystalem

witaj! osobiscie bym celowal w solidna dawke aakg/argi lub miks argi z cytrulina;-) mozesz zerknac tez na nowego no od ALL Nutrition http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html sklad ma dosc fajny, jednak ja przy moje masie ciala 107kg musze sypnac dobre 2 porcje by byla dobra pompa. z agma nic w sklepie sfd juz nie ma, na necie [...]

moze być iso czy np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2103.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html?gclid=CPzbpdi6_80CFecocgod0VEOgA w zależnosci od smaku masz różne dodatki egcg, zen szen czy guarane

[...] Opakowanie 30tab SKŁADNIKI AKTYWNE Młody Jęczmień Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt z młodych pędów jęczmienia (Hordeum vulgare) (25:1) 250 mg Ekstrakt z młodych pędów jęczmienia w przeliczeniu na suszone młodych pędów jęczmienia 6250 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Starpharma_Herbs_of_Life_M%C5%82ody_J%C4%99czmie%C5%84-opis35128.html

bo nie wiem gdzie zapytać to tu napiszę:-) smaży ktoś na tym: http://www.sfd.pl/sklep/Wellsley_Farms_Cooking_Spray-opis34765.html#opis bo berkleya nie ma, oli trochę nie bardzo, czy lepiej dopłacić do pama?

Ovince Saint Preux: „Kiedy zacząłeś stosować doping, Jon? Powiedz prawdę całemu światu” Ovince Saint Preux dołączył do grupy osób krytykujących Jona Jonesa za ostatnie wydarzenia i jako jego ostatni rywal chce szczerej odpowiedzi od Jonesa. Ovince Saint Preux zmierzył się z Jonem Jonesem na UFC 197 po tym jak Daniel Cormier wypadł z walki z powodu [...]

Witaj, Najlepiej będzie jak przeliczysz sobie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i porównasz do Twoich wartości. Następnie na Twoim miejscu zrobiłbym redukcje gdyż przy takim poziomie tkanki tłuszczowej to mase zbudujesz ale tłuszczową. Pozdrawiam

[...] życie. Dziś ma 73 lata ,forma nie taka ,jak u ojana ale źle nie jest. Mieszka na Malcie,chodzi na siłownie,rozbija się sportowymi furami,uśmiechnięty i opalony . Jak ktoś tam będzie-na pewno go spotkacie . /SFD/Images/2016/7/19/2ba20fb6b2a1403ea402301781d34a24.jpg http://www.sfd.pl/Kulturysta_przez_ca%C5%82e_%C5%BCycie__John_Citrone-t1123196.html

Witaj, NAjlepiej będzie jak wyliczysz sobie bilans zerowy i dojdź do niego stopniowo http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html [...]

[...] musze wybierać z : BM ,bioniche ,Primus Z w/w nie brałem halo jednak z widzenia i ze słyszenia że 2 pierwsze kozak, ja osobiście halo brałem z Biosiry i zrobiło robotę: http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html Primus dopiero wyskoczył, ale opinie tylko o samych standardowych oral pozycjach i [...]