http

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Jakoś nie widzę Bjora w walce z Aukstuolisem. Mirkowi dali jakiegoś no name'a z rekordem 3-2. Mogli mu dać jakiegoś weterana z nazwiskiem. Jeśli Mirko to przegra, to niech kończy i wstydu oszczędzi. Jon Jones twierdzi, że nie zawalczy na gali w Nowym Jorku Dnia 12 listopada UFC zorganizuje swoją pierwszą galę w Nowym Jorku i prawdopodobnie będzie [...]

[...] się konkurencje w której jesteście dobrzy i nagrywacie filmik inne osoby podejmują wyzwanie i próbują CIe pobić dla najlepszych przewidziane nagrody ;) szczegółu konkursu: http://www.sfd.pl/Konkurs_na_wrzesie%C5%84_%3A_Wygraj_w_swoim_najlepszym_%C4%87wiczeniu%2E-t1126683.html Oto moje wyzwanie! Zapraszam do pedejmowania wyzwania :) [...]

[...] i drugie pytanie, spotkałem się z opinią ze długie branie TADa może po odstawieniu skutkować osłabieniem układu odpornościowego, i ze ponoć się choruje potem itp, jest ktoś kto walił TADa z rok cały czas i się wypowie ? Dołączam jeszcze zdjęcie ampułki w razie czego http://ifotos.pl/z/ahwqapa Zmieniony przez - Bykos w dniu 2016-09-14 12:51:53

Nie zawsze :) 3/4 ćwiczenia na duże partie 12-16 serii i małe partie 9-12 serii tak ja napisane tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tym sie kieruje :)

Wypełnij w całości. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] iż woda jest magicznym płynem oczyszczającym organizm z toksyn. Innymi słowy nie należy wierzyć, że jak się prowadzi niehigieniczny tryb życia, to dodatkowe ilości wody pozwolą skompensować błędy żywieniowe czy też – nadużywanie substancji szkodliwych. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4947/ciekawostki-na-temat-wody

[...] Wnętrze człowieka jest ważniejsze niż wygląd, ale to tak nawiasem. Na tym forum nie ma hejtu. ;-) Przechodząc do meritum. Ustal sobie przedział, przykładowy: B: 2g/kg T: 1-1.5g/kg W:4-8g ( reszta ) Więcej możesz znaleźć w tym temacie http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-14 09:04:31

[...] z kalorycznością i częstotliwością, to dzięki cheatom podtrzymasz dobry metabolizm na redukcji, a jeśli przesadzisz - dostarczysz sobie więcej kalorii, niż spalasz trenując i zmarnujesz efekt całej pracy. http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-14 08:37:07

[...] co czlowiek to inny przypadek :) (Dokladnie chodzi mi o akapit rozpoczynajacy sie na : Podsumowanie. Nie da się zbudować mięśni będąc na IF. NIE -> mając 20 czy 22h postu. Spożywając 1-2posiłki w 2-4h. To jest nierealne. * Art Solarosa: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=14334 Zmieniony przez - mtzwrn w dniu 2016-09-14 08:10:45

Anna i Piotr ze względu na swoje osiągnięcia mają zasłużone galerie w dziale Sylwetki polskiej sceny kulturystycznej :-)) Wszystkie ważne osiągnięcia zebrane w jednym miejscu!! Zapraszam 8-) http://www.sfd.pl/Anna_Bernady-t1116898.html http://www.sfd.pl/Piotr_Zieli%C5%84ski_RedAlert_-t1127604.html

wrzuć dietę zgodnie z zasadami na forum :) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] Powtarzaj badania w trakcie cyklu i efekty będą z pewnością znacznie lepsze niż po takim on/off A jak chcesz szerzej porozmawiać na temat tego co dla Ciebie będzie optymalne to zacznij od wypełnienia i wstawienia ankiety działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-09-14 00:42:40

Jak chcesz być prawdziwym twardzielem to spróbuj trening zaproponowany przez JW Formoza http://formoza.wp.mil.pl/pl/11.html Formoza to takie polskie Navy Seals. Kto wie, może w niedalekiej przyszłości będziesz komandosem? Trzymam kciuki!

http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/9/13/7f2f67b4b2fa448895645d2088f67a90.jpg serio te klapki!? zdejmta to %-)

[...] reduced as compared to D0 (P = 0.005), but not significantly different to D3. Analysis did not reveal any significant differences between D3 and D0. No significant correlation between initial total testosterone levels and responsiveness to d-aspartic acid was observed (r = 0.10, P = 0.70). '' http://www.jissn.com/content/pdf/s12970-015-0078-7.pdf

Witam. Pytanie do tych co stosowali. Jak wyglądały przyrosty, czy potrzebny był odblok po takim łączonym 3,4 miesięcznym cyklu? Sa tematy o tym, ale nie ma konkretów, oprócz jednej osoby, która podzieliła się efektami w tym temacie http://www.sfd.pl/Metanabol_10mg_m%C3%B3j_cykl_-t241489.html Zmieniony przez - lukasz9023 w dniu 2016-09-14 00:20:28

Z innego forum, ale myślę że warto przeczytać http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=18644 Jeżeli nie można wklejać konkurencji, to przepraszam, ale chciałem pomóc.

http://www.sfd.pl/Krystian_Wolski-t1128380.html No to kolejny zawodnik dodany do działu :-)) zapraszam i zachęcam do wrzucania zdjęć co jakiś czas. Przy okazji gratuluje wszystkich sukcesów :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-09-13 23:31:37

Krystian Wolski Rocznik - 1993 Klub - Olimp Zabrze Federacja - IFBB Wzrost -175 Krystiana przygotowania do zawodów można śledzić w dzienniku na forum SFD Dziennik Krystiana Osiąganięcia: - 1 miejsce w kat. do lat 21. Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce Nowa Ruda Słupiec 2013 - 3 miejsce w kat. Junior 75+ Mistrzostwa Polski [...]