http

Kiedyś bardzo dawno , dawno temu lubiłem Zidana (Przypominam , że to było dawno temu) Później Ronaldinho przez kilka lat...W momencie przejścia roniego do milanu lubię go mniej choć nadal lubię , lecz za aktualnie najbardziej moich ulubionych piłkarzy uważam Giovanni Dos Santos (Barca---->Tottenham), Messi i Bojan Krkić (Barca) , Semir Śtilić [...]

http://oniet.o0o.pl/Grecja/5-20/50-Dollars.html http://oniet.o0o.pl/Wrocław/4-20/Matrix-Matrix.html http://oniet.o0o.pl/Gda%C5%84sk/21-20/Klaudia-malutka_k.html z kim ja się zadaje Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-12-18 18:10:42

http://img291.imageshack.us/img291/5036/image007bt3.jpg http://img291.imageshack.us/img291/8743/image008df1.jpg http://img291.imageshack.us/img291/1974/image009cb1.jpg

Trening z Royem Jonesem Jr. http://www.youtube.com/watch?v=JbRykf-5Zo8 Trening z Oscarem De La Hoya http://www.youtube.com/watch?v=XogAhDXShqs Trening z Rickim Hattonem http://www.youtube.com/watch?v=PqzYpE5qYLk&feature=related Który trenuje najciężej zwycięża i otrzyma tytuł Mistrza Treningu forum SFD Pozdrawiam

wybrałem to: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_-_nowo%C2%B6C487_Whey_Gold_Standard_100%25-opis2268.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Muscle_Juice-opis456.html http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_Muscletech_Nano_Vapor_-_960_g_%2B_MuscleTech_Anabolic_Halo_1160g_%2B_Koszulka_%2B_Shaker_GRATIS-opis3642.html cykl okolo 40 [...]

Okay, to postanowiam kupic: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html - kreatyna mono http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000%26%23174%3B-opis773.html - gainer http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_2_X_Olimp_Omega-3_60_kap._%2B_Olimp_Omega-3_60_kap._Gratis_!-opis2148.html - omega tran z apteki Tylko [...]

tak dobrze masz tabele http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ i sciag dziennnik VITALMAXA przyda sie http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI_%2D_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333.html http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI_v2-t434017.html

[...] 60kg, wiec mysle, ze połowa puchy wystarcza, a czym zastępowac go, moge go np jesc tylko w dni treningowe, a nie treningowe? poszukałem witamin i zastanawiam sie pomiedzy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex%26%238482%3B_2_%2B_1_gratis!!!-opis3565.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Plus%26%23174%3B-opis872.html [...]

''aaaa! jeszcze byla jakas historia z przeciazaniem kolan? (niestety,nie mam linka) kurcze...to szkoda tych ciezarowcow-juniorow,lepiej od razu niech po wozki jada.'' http://www.sfd.pl/Ból_kolan...-t427855.html - nie wiem czy o to chodzilo? ja od siebie dodam: http://www.sfd.pl/Metoda_HSS-100-t450481.html ''Wiesz, spacjalizacja to ten sam [...]

Macie tu na święta songi, atmosferka http://www.youtube.com/watch?v=2IngzhbuhNM http://www.youtube.com/watch?v=hZhoF9Isf0o http://www.youtube.com/watch?v=pA8UHeoYHQM&feature=related

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-Karnityna_Plus%26%23174%3B-opis822.html i http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3%C5%BA-opis783.html czy jakies inne zalezy mi na jakosci bardzo prosze o POMOC dzeki Zmieniony przez - sagg w dniu 2008-12-24 22:25:31

Najlepiej rozpocząć z frogstand: http://www.crossfitportland.com/wp-content/2007/01/str-frog.jpg Gdy wytrzymasz tą pozę 60 sekund, przerzucasz się na tuck planche: http://www.corrupt.org/data/lifestyle/bodyweight_strength_training/pl_tuck.jpg I znowu, gdy wytrzymasz 60 sekund przerzucasz się na kolejne itd. Do tego oczywiście dochodzą pompki [...]

Wesolych Zdrowych Szczesliwych Zyczy 7

Witam http://bieganie.pl/?cat=20&id=367&show=1 - polecam lekturę http://bieganie.pl/?cat=45 http://bieganie.pl/?cat=20 Pozdrawiam

Max Charles na zawodach:

Polska medalistka: Bagi: Ktos z naszych: Zmieniony przez - grimper w dniu 2008-12-26 20:29:38

[...] prawa KOMENTARZ: Aby przynieść trochę piekła na ziemię w te święta zapuściłem TERRORDROME VI... Przy takiej muzie ćwiczy się jak maszyna (chętnych odsyłam -> http://pl.youtube.com/results?search_query=terrodrome&search_type=&aq=f) Trening typu zgon... Zarzuty siłowe w tej ilości pod rząd wykańczają całkowicie kondycyjnie. [...]

Jest cały temat o tym. http://www.sfd.pl/OGL%C4%84DAJ_GALE_MMA_NA_%C5%BBYWO!-t398094.html Zdjęcia z ważenia http://www.sherdog.com/pictures/event/pictures-ufc-92-weigh-in-15601 Film z ważenia - http://cosmos.bcst.yahoo.com/up/player/popup/?rn=207187&cl=11144769&ch=2283876&src=sports Zmieniony przez - Picasso79 w dniu 2008-12-27 10:03:01

DZIEŃ OSTATNI Nie tytułuję, dnia dzisiejszego, dniem pierwszym – tytułuję go ostatnim. Dziś kończę z syfiastym żarciem, pewnie do wakacji z alkoholem, z przyjemności zostają mi tylko papierosy... Dziś trochę latania po sklepach...zapasy, by pojechać z domu z jak największą ilością żarcia „nie za swoje”. Obiecana [...]