http

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f31452032da4df8bf91f8a41e5ea247.jpg WIEK: 27 lat CZAS REDUKCJI: od 1 września do końca listopada. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Wyżej. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie wiem ile mam. Chciałbym zejśc do 13-15 ale to chyba nei bardzo możliwe :-) ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta i trening w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=apFoOizC7ps&feature=player_embedded

Zobacz tutaj może - http://akopszostak.pl/?page_id=8

[...] PREPARATY: redukcyjne - brak BUDŻET: ile bedzie konieczne tyle wydam (nie mam pojecia ile miesiecznie takie cuksy wychodza, ne stosowalem) + wiecej info o mojej przygodzie : http://www.sfd.pl/Jaki_spalacz_polecicie_-t820661.html nie ma w tym temacie żadnej Twojej wypowiedzi od początku września, dalej nie sprawdzałem. ;-) jakie dawki 0-3 idą? [...]

[...] Upewniamy się, ze osoba obok nas patrzy na ekran; 5. Włączamy Internet Explorer; 6. Zamykamy oczy, wznosimy głowę ku niebu i poruszamy bezgłośnie wargami; 7. Bierzemy głęboki wdech i klikamy na następujący link: http://www.thecleverest.com/countdown.swf 8. Widok miny osoby siedzącej obok i zaglądającej nam przez ramię - * b e z c e n n y * )))))

http://www.chamsko.pl/demot/100_100_1153432789_dresiarz_i_dziewczyna_przez_lilliputz_middle.jpg wklejam, bo nie chciało mi się przepisywać %-) kozak w chooy %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-12-10 21:35:41

Coś ode mnie: http://i40.tinypic.com/dfkhnc.jpg

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=c7Iaz_r2t-g

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/423139_295345687190707_180328545359089_840276_549322247_n.jpg

[...] 173 cm 93 kg BF waga mi pokazuje 30 % POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chciałbym schudnac do 75 kg ZARYS DIETY I TRENINGU wzoruje sie na gosciu z forum trening i jedzenie http://www.sfd.pl/Redukcja_filmik-t554469.html STAN ZDROWIA( choroby, astma etc. ): WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Żadne. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: termo stim [...]

http://www.chamsko.pl/demot/100_100_1098898383_doowcip_przez_fekalnyhumor_middle.jpg kooooooozak %-)

http://i.imgur.com/hb5OH.jpg arnold bez photoshopa

Na 9 tygodni przed zawodami Akop prezentuje się tak: http://www.youtube.com/watch?v=XT1JNlcnWGU

http://img96.imageshack.us/img96/7229/pics013m.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=TgEqVYcryWc Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-03 23:36:17

[...] 24 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 1.03 spadło 7 cm i stanęło (imprezy etc.), koniec 30.06 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 12-13% http://imageshack.us/photo/my-images/827/dsc00407ol.jpg/ POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta do 2000 kcal na postawie obserwacji [...]