http

Leticia na podium, obok jej przyjaciolka, Leca Vieira Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Leticia zaklada balache podczas Mundialu Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Leticia na swoim pierwszym turnieju Wywiad i zdjecia pochodza ze strony http://www.bjjbabe.com Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Cardio kickboxing brzmi lepiej. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Takie coś może?(ze strony : http://www.kuchnia.3miasto.pl/50.htm ) "Babka ziemniaczana - kugelis ze skwarkami 1 kg ziemniaków, 1 jajko, około 25 dag boczku /może być wędzony/ lub słoniny, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, kwaśna śmietana Ziemniaki umyć, obrać i utrzeć na tarce o najdrobniejszych oczkach. Boczek lub słoninę pokrajać w [...]

Tylko raz podczas K1 odbyla sie walka MMA Frank Schamrock vs Elvis Sinosic. Poza tym takie walki nie maja miejsca w K1. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

A te pokute przedramiona to niby po czym? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

I wielkie wojny miedzy dzialami? Nie dziekuje. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] ??? czy skrót "RM" oznacza właśnie maxymalne ciężary dla konkretnej liczby powtórzeń ??? na te pytania znalazł bym pewnie odpowiedź na wskazanym przez Ciebie forum http://www.hypertrophy-specific.com/ ale musiałbym jeszcze poćwiczyć słownictwo "branżowe" odpowiedzi pozwolą mi rozpocząć trening... dzięki pozdrawiam brak [...]

Ronowicz, to nie zda egzaminu. Powtorze jeszcze raz, beda jeszcze wieksze wojny. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

To głównie do MATEO. Ostatnio widze, że kilop dobrze i dużo się udziela np: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34689 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35151 Może to nie są za dobre przykłady ale nie mam zbytnio czasu na szperanie. Pozatym kilop jest uczynny dla innych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35255 "W życiu trzeba tak robić [...]

Tu mam dobry link na potwierdzenie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35275 Pozatym kilop udzielał się sporo w dziale z archiwum kulturystyki-wysyłał arty o starch kultutystach itd. "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

[...] Swoją drogą czy ktos kto usiłuje mienić innych sam jest doskonały? Wieć jest to hipokryzją, a tej unikajmy. Ostatnie 3 godziny spędziłem ściagająć zdjęcia arnolda z strony http://web.tiscali.it/iompao1/gallerypage.html jest ich tam ponad 1000. Fanie móc pooglądać Arniego. Może to pestymistyczne podejście ale nie wieże Shin, żeby dało się zrobić [...]

Ten Twoj drugi podzial ujdzie. Proba rozgraniczenia wszystkiego, do duszy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

znalazłem linka http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31845 Pozdrawiam Kilop

Zaglądaj czasem do archiwum http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34009

http://www.abcisp.net/~gmattson/video/kioto_med.asx filmik z treningu bjj na tej stronie sa jeszcze inne filmiki ale to glownie chyba karate albo inne tradycyjne style.. .

Nie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Czyli polaczenie tego co ma sie sprawdzac na ulicy z tym co sie nie sprawdza? za***iscie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Taki ktory nieewoluuje. Bo jesli chodzi o wiek, to witamy wszystkich bokserow i zapasnikow. A i judo czy Bjj jest od wielu "tradycyjnych" sztuk starsze. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl