http

[...] Myślałem ze tylko przed... czyli po 3tab przed i 3po. A cm3 dobrze?Dalem rano na czczo bo po treningu pije gainera Jumbo on tez ma kreatyne beta przed i po bcaa tylko przed http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w [...]

poczytaj sobie artykuł, jest sporo informacji http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html

[...] Produkty dostępny Whey Fusion 2250g Promocja - smak czekoladowy Nasza cena: 129.9 zł dostepny Dodaj do koszyka Produkty dostępny Whey Fusion 2250g Promocja- smak truskawkowy Nasza cena: 129.9 zł dostepny Dodaj do koszyka Produkty dostępny ze strony http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/koncentraty_bialkowe/hitec_whey_fusion,p179568845

Poczytaj dział junior sfd, tam znajdziesz wskazówki dla najmłodszych użytkowników . http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html W tym wieku jednak, przed jakimikolwiek próbami samodzielnego działania sugerowałbym poinformować o tym Twojego pediatrę.

http://www.sfd.pl/Kreatyna__kofeina_%2B_kreatyna_%3D_z%C5%82e_po%C5%82%C4%85czenie_-t779731.html

Kasiula, zerknij tu: http://www13.netrition.com/cgi/foods.cgi ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

http://www.hst.sfd.pl/ ten tez :D wrescie strona o hst po polsku :D dzieki za uswiadomienie :D

mateo btw wiesz co... a zrobisz tak, ze to tez zadziala? http://www.hodoojemy-zarazy.sfd.pl ? ;)

Da się zrobić... ale ale!! Działają polskie znaki!! http://www.białko-dieta.sfd.pl/

cukier przeczytaj chociaż 2ostatnie strony w dziale zanim dasz temat http://www.sfd.pl/temat283121/ Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-08-31 10:25:01

http://www.bodyfortress.com/images/supplementfacts/017157.pdf - to jest booster ktory mam, niestety jest z USA i nie wiem czy ma kreatyne, moze ktos to rozszyfrowac?

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Tutaj szukaj, na początek 10 wskazówek żywieniowych. Pzdro

Proszę się zapoznać z postami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

od Hi Tec chyba juz plakatow nie dostaniesz za free http://www.sfd.pl/NOWE_PLAKATY-t721467-s5.html

Każdy będzie chwalił swoje. Ja zapraszam do Akademii Sarmatia. http://akademiasarmatia.com https://www.facebook.com/akademiasarmatiaklub

Tak, na poczatek FBW będzie najlepszy. Wrzuć ankietę wraz ze zdjęciem to podpowiemy co robić. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Mam kreatynę i BCAA: http://m.sfd.pl/%5BS%5D_%5BS%5D_kreatyna_i_bcaa-t1107835.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html