http

Povczytaj sobie troche http://www.sfd.pl/temat89657/ , czy maz zamiar zacząć ćwiczyć na siłce

Chodzi o normalną diete czyli 2,2g białka/na kg.masy , 1g. tłuszcz/na kg. masy , 6g.węglowodanów/na kg. masy i 41,8 kcal/ na kg. masy . tu masz tabelke kaloryczną http://www.sklep.fbb.pl/?act=sub&r_main=1&sub_id=10&PHPSESSID=f05093a674bd32d52d38b7aba950c22a

http://www.sfd.pl/Pakernie_i_Fitness_Kluby_na_Pomorzu_%2D_co%2C_gdzie_i_za_ile-t256301.html

wyszukiwarka też jest: http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-Sam-V12-Magnum.html

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/534/yxn3.png Na miare moich możliwości . W przypadku godziny 14 zjem coś innego nie będę jadł ciągle ryżu na obiad :D Tylko powiedzcie mi czy dobrze zrobiłem. Zmieniony przez - Forvay w dniu 2014-02-18 17:16:54 Zmieniony przez - Forvay w dniu 2014-02-18 17:14:51 Zmieniony przez - Forvay w dniu 2014-02-18 [...]

http://www.itf.prv.pl/co_wybrac.html

nie chcę nic mówić ale na allegro są ;) http://allegro.pl/listing.php/search?utm_source=opera&utm_medium=link&utm_campaign=opera&string=chore+melodie Pozdrawiam :) Jeżeli widziałeś to sorry za zamieszanie :)

O tym tez pomyslałem http://oi53.tinypic.com/15rgygj.jpg Prosze bardzo :) @1kosior skoro mi napisał ze jezeli mu pokaze gdzie jest za 55zł (co zrobiłem linkiem wyzej) to mi je sprzeda za 45 BCAA mi niepotrzebne narazie wiec nie kupie za 55 , ale za 45 sie moze skusze haha

http://potreningu.pl/diety/artykuly/2044/tanie-i-niedoceniane-zrodla-bialka

Link do zgłoszeń http://pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150314_wl_chorzow/2015wl_chorzow_z.pdf

Wyniki http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150314_wl_chorzow/2015wl_chorzow_w.pdf

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

CHODZI PANIĄ PRYŁOWSKĄ? SZUKAJ W BYDGOSZCZY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Atlas ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11

mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

bij w ktore miejsce chcesz tric/udo/dupa/bark a jak?tak jak zwykle nic sie nie zmienia http://www.spotinjections.com/ tu z obrazkami

http://www.sfd.pl/temat186553/

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 77 Czyli idź pan w chvj, najlepiej tu: http://www.sfd.pl/forum-10

Jest specjalnie podwieszony temat do pojedynczych pytan zeby nie bylo balaganu na forum: http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA%21%21%21-t379011.html Na silownie nie chodzi sie za kare jak do kamieniolomow wiec jak nie masz motywacji nikt nie zmusza Cie do ciezkich treningow i zapewne na upartego nie wygania z domu na silownie. Bez [...]

pojedyncze śmieszne filmiki kieruj tutaj http://www.sfd.pl/Smieszne_Filmiki_2007_%2D_Dla_tych_co_lubia_balety-t351630.html