http

Trzymaj się jednego tematu. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_16_lat-t1139222.html Co prawda masz dopiero 16 lat, aczkolwiek jeżeli zamierzasz bawić się w to na serio, warto byłoby już teraz zacząć edukację w tym zakresie i pogłębiać swoją wiedzę ( piękna sprawa). Generalnie dieta ma pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki [...]

kulfa dałbym se .....uciąć, że niedawniej jak 12 godzin był ten sam post na forum i też koleś sie upierał o 100 tabletek 5mg... http://www.sfd.pl/temat87557/

-> http://www.sfd.pl/***REGULAMIN_DZIALU_DOPING***-t297519.html

Oczywiście że możesz kiszone warzywa mają bardzo dużo walorów. A tu prosze do poczytania: http://www.sfd.pl/Troche_o_kapu%C5%9Bcie_kiszonej-t187454.html

Witam, mam do zaoferowania felgi do twojego golfa: http://www.allegro.pl/item226009568_felgi_stalowe_unikat_7jx15_h2_4_100_et30.html moze poszukujesz?

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Wez ACT z tego tematu. To ulozone przezemnie bedzie dobre dla ciebie

Sobie poczytaj artykuł w podpisie => http://***********/czvwgx - Brak techniki, - Brak przyzwyczajenia do ciężkiej pracy, - Brak masy i siły wyjściowej (wróć jak będziesz miał z 80-85 kg), Podsumowując: kontuzje i mała efektywność... Ale rób sobie co tam tylko chcesz... Nawet plan strongmana Proszę bardzo, odpal sobie jakiś zaawansowany plan i [...]

ricardo17 - idź się doucz trochę razem z kolegą co zakładał temat zapraszam was do tego działu , celem dokształcenia się bo wiedza o dopingu zerowa - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

http://allegro.pl/super-obciazenie-hantle-gryf-od-1zl-bcm-i1805575940.html

A może napisz cośo sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jeśli masz kase to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis26447.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp najlepeij zapisz sie do jakiegoś klubu pod oko trenera

Bez większych kombinacji z pre workoutów dobrze siada: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis33761.html?gclid=CKjVhLjv1dICFZDKsgodCGIHsA A kreatyna z linku od TomQa i masz super cykl.

[...] na wskazania maszyn, one dokładnie nie liczą, sprawa ma się jak wyżej, jednorazowy wyskok czy masz na stałe bieżnie jeśli na stałe musisz ją uwzględnić w zapotrzebowaniu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Chyba że redukujesz i nie chcesz już ciąć kalorii i dodajesz [...]

http://www.trener24.pl/ jest tylko trzeba wpisywać www pzdr.

Baasia, tak jak napisał anubis8, lista aptek jest na naszej stronie: http://tnij.xyz/9wt.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104858&x zajrzyj tu i proszę CIe jak juz zabierasz sie na powaznie za to przeczytaj co jest tam napisane i zacznij od tego to naprawdę najlepsza droga by być "wielkim" jakby co to pytaj...

http://www.kulturystyka.pl/artykul5/ pozniej przeczytaj skład tego gajnera i sam sobie odpowiesz ile moze Ci przybyc

http://www.sfd.pl/temat127853/ wrazie czego mam fajny programik jak co to pisz na meila

Wokół tego tekstu można rozpocząć poszukiwania: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/80/5/1246 Brakuje mi kilku badań by mieć pełen obraz sytuacji. Do niektórych badań nie ma dostępu, cześć jest prowadzona na diabetykach co trochę zmienia sytuację...