stary najpierw wpraw organizm w kreatyne czyli wez mono potem jakis jabłaczan i dopiero stack przedtrenigowy jakis NO albo horse power czy storm przy braniu podstaw rzekonasz sie jak reagujesz na kreatyne a nastepne zwiazki zadzaiąłaja lepiej to tak jakbys jako pierwszy motor kupił scigacza 500cc jedyny efekt to kolejne warzywo:)stopniowo [...]
[...] świetnie się u mnie ostatnio sprawdził właśnie napalm z FA,super smak,miałem passion fruits czy jakoś tak,jest w sklepie SFD,poza tym jak w żadnej innej odżywie oprócz horse powera odczułem w nim obecność beta alaniny,szamam też obecnie puchę starego exploda o smaku grape,również elegancki smak,nie nudzi się,poza tym explod bardzo [...]
[...] pull in 12 reps, 15 reps, 13 reps 3. Tyre flip 20, 20 4. Smith Bar squat 10 x 29kg , 20 x 29kg, 22 x 29kg 5. drag feet, crawl 10 kg, 10kg na każdą nogę 6. swiss ball horse stand 45 s, 1 min 7. plank press up 10reps, 15reps, 15reps 5 min stretching. ad 1 - O Matko to były te dlugie , grube, ciężkie czarne liny jak do MMA %-) moje ręce przy [...]
Oto pełen regulamin zawodów: REGULAMIN III MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE i FITNESS KŁODZKO 31.03.2012 r. 1. Cel imprezy: • popularyzacja kulturystyki i fitness jako jednej z form rekreacji fizycznej, • wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach wiekowych, 2. Organizatorzy: • UCZNIOWSKI [...]
ja bym bral horse power. ale moze sie wypowiedziec dwoch innych gosci i kazdy bedzie mial inna propozycje. wybor nalezy do Ciebie. wszystkie warte sa przetestowania.
[...] za te fotki nastepne beda normalne:) co to do saa nie bede sie wypowiadał bo nie ten dział ale narazie nie planuje .. chyba:) co do supli to było sporo cykli , nitro 2, horse power, xpand, cel pumpa, nitroshock, kilka razy jakies mono zazwyczaj vitalmaxa no i gainerki i białeczka:) troche tego zjadłem ale mysle ze było warto:)i podstawa [...]
zmniejsz ilosc kreatyny do: DT: rano cm3 4 tabs przed treningiem nitrobolon 6 tabs po treningu cm3 2 tabs DNT: rano 4 tabs cm3 wieczorem 4 tabs cm3 A więc chiałbym brac: przed treningiem Horse power po treningu torrent ewentualnie coś innego o takim działaniu regeneracyjnym i do jego jeszcze BCAA BCAA TST z hiteca wychodzi dobrze. Bcaa bierz [...]
fajny dół klaty masz Ja z tego co widze po kumplach, z których jedna część ładuje kase w najdroższe stacki itp i wchodzą na tym tak samo jak inni którzy robią o połowe tańsze cykle. A jakie miałeś efekty po Horse power+mono ??
Albo rybki albo akwarium.Fat nie poleci ci tylko z brzucha tylko po calosci. To czy bedziesz lapal sucha masa czy cie podleje zalezy glownie od bilansu kalorycznego w diecie. Mozesz sprobowac polaczenia stacka kreatynowego np.Green magnitude, Horse power i spalacza scorch. DT:rano GM+2kaps scorch przed treningiem 2kaps scorch po trenie porcja gm [...]
firm białek jest pełno, moze być optimum, trec, olimp, scitec, bio tech, hi-tec, iron horse, nutrend, peak, Quamtrax, sport definitiom fa i jeszcze kilka firm by sięznalazło, ale nie będę wszytskich wymieniał
ja bym obstawiał z tych ktore jadlem nitrobolon 2 i nitrobolon energizer, horse power z tych ktore zamierzam zjesc olimp massacra, kaizen extreme stack, nano vapor, anabolic halo muscletech, storm @ shock therapy universal