Witam. Mam pytanie do was doświadczonych forumowiczów i kulturystów ;) Chciał bym przeprowadzić trening HST i do tego redukcję. Czy mogę połączyć jedno z drugim? Uściślając trening hst+ zaraz po zakonczeniu np 30 minut rowerka + w dni nietreningowe areoby?? Aha mam zamiar wziąć Horse Power + no właśnie chciał bym do tego jeszcze dorzucić jakiegoś [...]
Witam. Mam pytanie do was doświadczonych forumowiczów i kulturystów ;) Chciał bym przeprowadzić trening HST i do tego redukcję. Czy mogę połączyć jedno z drugim? Uściślając trening hst+ zaraz po zakonczeniu np 30 minut rowerka + w dni nietreningowe areoby?? Aha mam zamiar wziąć Horse Power + no właśnie chciał bym do tego jeszcze dorzucić jakiegoś [...]
Kupilbym jakis dobry spalacz typu: scroch, tight, leviathan Polaczenie stackow(tutaj wybor jest bardzo duzy) Storm+Shock, Storm+Clout, Clout+Horse Power, Horse Power+No-Shodgun polaczenie jest obojetne, a wyboru jest jeszcze wiecej poszukaj opini itd. i dobierz sobie odpowiedni Dodalbym do tego jeszcze BCAA. edit: brales juz jakis spalacz [...]
Masa jest już dość duża -95 kg. Mam obecnie Horse Power, Scorch i Tight. Mam zamiar wziąść to w dwóch cyklach. Pierwszy sam spalacz, drugi spalacz + stack. Który spalacz do stacka ? Preferowałbym słabszy pod względem działania by nie przeginać z obciązeniem dla organizmu. Pozdro i dzięki za zainteresowanie.
praca Smazwy LBM – beztłuszczowa masa mięśniowa Nie jeden z ćwiczących na siłowni chce przytyć. Po nabraniu odpowiedniej masy (nie zawsze wyłącznie mięśniowej) przychodzi czas na redukcję. I tu pojawia się pytanie: jak redukować, aby utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Zacznijmy od założenia: [...]
kreatnyna + stack kreatynowy (np magna power + k.o. olimp z krajowych, albo green magnitude + horse power z zagranicznych), do tego dobry spalacz (jakmasz juz z nimi doswiadczenie, to mozesz siegnac po venoma/tighta/hydroxcuta). do tego aminy rozgalezione (moze byc olimp/ trec) oimega 3 jesli brakuje w diecie na przyszlosc: [...]
Witam mam taka sporawe kopiłem już xpanda i xpanda energetizera już troszkę stacków było oraz cykli kreatynowych to jest około mogę się mylić 3 mono ,1 krealalyn, 2 cykle z horse power, anabolik hallo z nano vapor , po horse power był fajny efekt!!.. a teraz o to chodzi ze coś jeszcze do tego chciałem dorzucić żeby było wystarczająco .. no shogun [...]
[...] takiej już całkiem dokładnej za 1000zł z atestem) 4) staż treningowy 8 lat biketrial 5) cel cyklu zwiększenie sprawności (czytaj wyżej) 6) stosowane już wcześniej suplementy horse power, BCAA, SCORCH 7) stosowane wcześniej spalacze SCORCH 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRACK 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10 miesięcy [...]
Witam wszystkich , planuje cyklik po świętach , i zastanawiam się nad jakąś kreatyną waszej firmy.Stosowałem wcześniej cell pump , x pand , nitrobolon , horse power , do każdego bazą było mono mega caps waszej firmy.Byłem bardzo zadowolony z cell pumpa kiedyś , natomiast całkowicie zawiodłem się ostatnio a horse power siła w miejscu , waga też, [...]
Skoro już ten temat jest wciąż czytany, to go pokontynuuję. Od poniedziałku zarzucam T-A-B w ramach wspomagania się w ciężkim okresie redukcji. Od początku czerwca dołączam do suplementacji spalacz Red Acid od Controlled Labs. Byc może rozpocznę spalanie wcześniej, jest też taka możliwość, której wystąpienie uwarunkowane jest tylko moim nagłym [...]
[...] witaminy,mineraly...o tym zapewne dobrze wiesz) stack? wiele roznych do wyboru,czy to xpandy (np. ten najnowszy z 3 rodzajami kreatyny oraz wieloma rodzajami argininy) ,czy horse power z ultiamate, czy polaczenie ktore wielu juz 'zadowoliło' %) storm +shock (stackow obecnie do wyboru jest wiele, osobiscie bralbym 2 nowe xpandy, ewenutalnie [...]
Przedewszystkim musisz ustalic diete. Poczytaj rady juz wczesniej zamieszczone: Odżywianie - uluz to sam(a) by qaz - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf - CKD - fakty nie mity by qaz - Ile jeść węglowodanów ? - Posiłki okołotrenigowe(L. McDonald) - CCD- czyli [...]
ułożyć dobrze zbilansowaną dietę do tego animal pump + x pand albo horse power x 2 albo cell mass + no xplode można dołożyć jakiś spalacz (np. scorch) dużo białka, jakieś bcaa, witaminy, zma
siodema spalacz chyba już zdecydowany czyli TSE z olimpunitro ciekawi mnie chyba go wezmę myślę jeszcze nad stackiem...horse power,no shotgun,to od pudziana myslalem .. i jeszcze pełno tego...
1. Universal Storm - 122,99 zł 2x taki sam-po co 2 puchy? jak juz kup jedna. 2. BSN No-Xplode przed treningiem-ok 3. Horse Power w ciagu dnia ale tylko raz- zamiast hp kup jakas pojednycza forme, lub hp zamiast storma+pojedyncza forme. 4. ANIMAL PAK przed treningiem-do sniadania lepiej 5. Kaizen Whey Protein w ciagu dnia-ok 6. sixtar rapid lean . [...]
zmniejsz ilosc kreatyny do: DT: rano cm3 4 tabs przed treningiem nitrobolon 6 tabs po treningu cm3 2 tabs DNT: rano 4 tabs cm3 wieczorem 4 tabs cm3 A więc chiałbym brac: przed treningiem Horse power po treningu torrent ewentualnie coś innego o takim działaniu regeneracyjnym i do jego jeszcze BCAA BCAA TST z hiteca wychodzi dobrze. Bcaa bierz [...]