hmb

moim zdaniem hmb, jak i hmbolon strata kasy.

[...] Shock + HMB 270caps + mono 800gram + 1.5kg Gain Bolic http://www.allegro.pl/item466632609_shock_therapy_hmb_270caps_gainbolic_mono800gram.html 352 pkt olimp http://www.allegro.pl/item466654418_punkty_hologramy_olimp_352pkt_2xmassacra_310pkt.html 450 caps OLIMP taurine mega caps [...]

jesli juz masz (min. 300 caps) mega caps HMB, mozesz to polaczyc w ladny cykl z mono - brac 6 caps dziennie (2,2,2) i 5-6g mono przez 50dni

bcaa 1g/10kg mc przed i po treningu w dnt nie bierz mono 3-5g w dt i 5g w dnt massacre porcje przed treningiem aakg zostaw na przerwe miedzy cyklami a hmb sprzedaj Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-10-23 21:40:14

Hmm ok, czyli ogólnie moze byc takie połączenie i one bedzie miało na celu lekki spadek tkanki mięśniowej i budowe suchej masy tak? (jeśli nawet zamienie HMB na BCAA );>??

Panowie jak będę brał przez jakiś czas HMB i będę trenował to jak przestane stosować ów suplementu to czy będę miał tzw. spadek? wszystko co wytrenuje zaniknie ??

Panowie jak bede brał HMB i trenował to jak po jakimś czasie przestane brać- to bedzie spadek? wszystko co wytrenuje zaniknie ??

A co do diety to też raczej nie będę się jej stosował (taki już jestem, no i jeszcze chyba też za młody jestem -mamusia gotuje obiadki :D). Ale starał się będę spożywać dużo witamin i białka (dużo jajek). Potem pomyślę nad jakimś HMB.

HMB jest stosunkowo drogie, i zdania odnosnie efektow sa podzielone. Jesli juz chcesz sie podrzezbic, z tej twojej "masy"-nie wnikam czy to sam tluszcz, czy tez nie. To zdecydowanie dobry trening silowy+aeroby+dieta. Z supli mysle ze BCAA jest na redukcje w sam raz i nie kosztuje majatku.

to kolega powinien wiedziec napewno jak brac w/w suple BCAA 8g przed i po treningu AAKG 5g przed treningiem standardowo,ale jest w massacra wiec mozesz dac porcje rano Creatyna 5g codziennie rano,5g po treningu Massacra przed treningiem HMB nic nie warte

[...] i wiadomo jak stany to fast food i inne smiecie.. zaczalem wiec swoj plan treningowy od redukcji, kupilem spalacz thermo speed z olimpa i zastanawiam sie czy dokupic hmbolon i spozywac go razem ze spalaczem czy lepiej pierwsze zakonczc redukcje a dopiero pozniej go kupic.. Czytałem gdzies na forum ze polaczenie spalacza z hmb jest badzo [...]

przydaloby sie jeszcze pochodzic na silke i hmb z tym ,ze hmb trzeba stosowac min. trzy miesice wtedy widac efekty

Witam mam dylemat? Chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac srodki: BCAA Olimp, AAKG Olimp, Creatyna Olimp, Massacra Olimp i HMB Olimp. Czy ktos pomoze mi rozpisac cykl. . . Aha i czy jest mozliwosc przytacia 5-7kg na powyzszych srodkach pozdrawiam i z gory dziekuje

a co byscie powiedzieli jakby do tego l-glutamine lub hmb a moze bcca

Amino i HMB nie potrzebne kup jakis spalacz do tego białko jeżeli masz braki w diecie

Witam. Mam pytanie, co sądzicie o połączeniu Amino 4500 + HMB + Białko. W celu redukcji tkanki tłuszczowej i budowy suchej masy ;>?? Amino 4500 - bezpośrednio po treningu 6kaps HMB - jako antykatabolik 4g dziennie (2g przed treningiem 2g po treningu) osobiście wolałbym zastosować BCAA jako antykatabolik Białko - do uzupełnieniena braków w [...]

Jak pierwszy kolega. Nitro mi sie wydaje zbedne. A HMB to juz naprawde zbedne! ZA to juz lepiej kupic jakies bialko/gainer/wegle/ zalezy co ci brakuje; kompx witamin+mineraly/ZMA. Jest duzo lepszychrzeczy niz hmb. Pzdr.

Dzienne Zapotrzebowanie: 2160 kcal. Zapotrzebowanie z deficytem: 1860kcal. Białko: 150g (2g/kg masy) Tłuszcze: 75g (1g/kg masy) Węglowodany: 146 (2g/kg masy) Troszkę się zapotrzebowanie zmieniło ponieważ, znałem tylko swoją przybliżoną wagę, teraz znam prawdziwą czyli 75kg. Śniadanie: b / t / w 300g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 10,2 / 4,5 / 15 100g [...]

a hmb i bcaa bezposrednio przed posilkiem i treningiem czy tez w odstpie 30min?/ moge brac to wszystko razem ze soboa nie ma konplikacji??

Tak sobie dzis rozkminialem z kolega na pakierni, ze moze, zaraz obok HMB, to wlasnie bialko jest suplementem, ktory stosowany powszechnie, jest w rzeczywistosci placebo. Wszyscy pija te swoje szejki a potem wszystko leci do muszli... Co o tym myslicie? moze gdzies sa badania ktore potwierdzaja skutecznosci szejkow bialkowych? Bo oczywiscie nie [...]