Obawiam sie ze ten temat bedzie nie rostrzygniety(jak na razie).Gdzies miesiac temu czytalem jak pewien czlowiek chcial dowiedziec sie o dzialaniu HMB(czy bedzie ogolny przyrost czystej tkanki miesniowej).Mial ja brac ok.pol roku a byl w polowie cyklu.Widocznie po tych 3 miesiacach efekty byly tak mizerne ze postanowil wywiedziec sie jak jest u [...]
qbas..widoczne efekty po 10 dniach......prosze o konkrety...jakie to efekty ? bzdury piszesz...a ten tekst o hmb to wyglada ja z ulotki reklamowej przepisany....tam wszystko jest piekne... Pozdrawiam vegas
Przy takich treningach zainwestowałbym raczej w preaparaty antykataboliczne bo przy takim wysilku fizycznym udzial tłuszczy w procesach energetycznych jest bardzo maly. Marka Megabol nie jest chwalona na forum a tym bardziej HMB. Proponuje aminokawsy: BCAA z tauryna przed treningiem i L-Glutamine po. megon tu jestem [...]
HMB trzeba brać przez 3 miesiace co najmniej 6 tabsów dziennie 2 z rana na czczo 2 po treningu(w dni nietreningowe 2 po południu o dowolnej godzinie) i 2 bezpośrednio przed snem. po 3 miesiącach powinno przynieść efekty Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
oczywiście miałem na myśli 3 miesiące przemyślanej suplementacji hmb w połączeniu z odpowiednią dieta. masz racje Megon Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
HMB - ultimate nutrition BCAA - hi tec - amino anbol pq Białko - hi tec protein 90, no chyba że chcesz serwatkę, to może być olimp. Doradca w dziale suplementacja
odradzam hmb w zamian polecam L-Glutamine w proszku bialko serwatkowe bcaa z tauryna od treca megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
po pierwsze jak rozumiem chcesz spalić trochę tłuszczu. nie wiem jaką wagę chcesz uzyskać ale postaram sie tobie pomoc. tyle że będzie to trudne skoro nie mozesz wykonywać aerobów... a na przyklad basen - też odpada? nie przeciąża on stawów i raczej ma pozytywny wpływ zdrowotny, wręcz nawet rehabilitacyjny. jeśli nie to trudno.... przejdzmy do [...]
Hmb inaczej na każdego działa, a poza tym trzeba brać min 3 miesiące a dwa opakowania które kupiłeś nie starczyły na pewno na 2 miesiące (przy 8g dziennie to raczej na 1,5 miesiąca góra) pozdrawiam Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
to szacuneczek, ja w plynie bym nie kupił. poza tym nie widziałem więcej hmb niż 180 i 200 tabletek w opakowaniu. może sie myle ale nie widziałem Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
NO TAK MASZ RACJE ALE ZALEZY ILE JEST W JEDNEJ KAPS, ALE NIEWAZNE FAKT JEST TAKI ZE PRZY TAKIEJ ILOSCI PO 2CH TYG POWINNO ODCZUC SIE EFEKTY DZIAŁANIA HMB A JA ICH NIEODCZUŁEM!LEPIEJ KUPIC BCAA I BEDĄ LEPSZE EFEKTY! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
Dzięki za pomoc. Megon, to jeszcze jedno pytanie. W wypadku gdy zrezygnuję z HMB, czy nie widzisz problemu w jednoczesnym przyjmowaniu L-glutaminy i BCAA?
może coś tam ale do końca tak sie nie da. kreatyna zrobi mase. powinno się najpierw robić cykl na maśe a dopiero póżniej rzeżbić (jak już będzie co rzeżbić. kredka z hmb owszem dobre połączenie ale nie jest to super spalacz tłuszcu. chce zżucić tłuszcz - trzeba ćwiczyć i trzymać diete Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we [...]
Jeszcze raz dzięki Megon. W Olimpie znalazłem wypowiedź S. Ambroziaka, że L-glutamina nie może być alternatywą HMB i odwrotnie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67829&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP Czy nie rozważyć wobec tego przyjmowania obu suplementów? A co do białka serwatkowego, to czy to Olimpu jest w/g Ciebie [...]
Nie znam tego środka więc odpowiem na wcześniejsze pytanie , a więc są HMB innych producentów z większą zawartością ...a dlaczego jest najczęściej taka dawka, dlatego żeby móc odpowiednio dawkować wedle uznania i żeby przez gardło przeszło bo kaps 1g musiałby być dwa razy większy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]
Tak Olimp robi dobre odzywki polecam wiec suplementacje: Olimp pro isolate 3 x dzienie po 30 g L-Glutamine 2 razy dziennie BCaa oraz wg uznania HMB megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
