nie powinno tez mysle ze przyda Ci sie kreatyna mase Ci raczej nie urosnie po tym (mi np. po kreatynie wogle nie rosnie) tylko bardziej sila jesli masz troche monety mozesz zainwestowac w HMB nie jest to zly wybor. I po tych dwoch suplach raczej masa Ci nie brzybedzie sila i rzezba powinny ulec poprawie na plus
Rochu widze, ze nie masz zbytniego pojęcia o co chodzi w tej całej zabawie... dlaczego kupiłeś HMB?? aby zgubic te 7kg?? błąd! powiedz mi pare istotnych faktów o sobie... jaka jest twoja aktywność fizyczna... dzienny rozkład zajęć, posiłków... i coś wymyślimy...
co sądzę o HMB?? od zawsze uważam, ze szkoda kasy na ten suplement... chcesz zwiększyć mase mięśni... hmm... no to musisz ćwiczyć... ćwiczysz?? odżywiasz się dobrze?? śpisz odpowiednio długo?? opowiedz...
wiecej bialka + hmb a jesli cie stac mozesz dozucic BCAA ... np Mega Caps Olimp a kreta to jeden z najlepszych supli dostepnych na rynku dzisiaj juz nie tylko momo masz wybor stacki javblczany etylowana cytryniany jest w czym wybierac
hmb bym wolal nie ;] poniewaz dosc ze b.drogie to trzeba brac minimum 3 miesiace. ja bralem miesiac i nie dawalo rezultatow / jest w czym wybierac i to mnie boli :D bo niewiem co wybrac Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-24 14:23:09
15 kg to raczej nie zrzucisz chociaz nie wiem na ile czasu chcesz to rozlozyc. Pamietaj podstawa to dieta bez tego mozesz sobie pomarzyc o efektach chyba ze bardzo skromnych jak masz diete to luz jak nie masz to dzial ,,Odzywianie" i tam sobie ulozysz jakos dla siebie albo znajdziesz. Ja osobiscie wybralbym HMB i thermo speeda...
Odpuść sobie te suplementy. HMB jest antykatabolikiem i nie wspomaga spalania tłuszczu. Służy tylko do zachowywania mięśni podczas diety redukcyjnej, ale kiedy tłuszczu jest sporo, to jest to strata pieniędzy. Nie znam nikogo, kto miałby zauważalne efekty po L-karnitynie, czytałem natomiast wiele wypowiedzi, których autorzy nazywają karnitynę nic [...]
to jest dzial ,,Odzywki i Suplementy" a Ty sie nas pytasz o trening areobowy i o diete to inne dzialy jak o trning sreobowy to dzial ,,Fitness" jak dieta dzial ,,Odzywianie" piszesz ze masz nieograniczina mozliwosc supli w takim razie bralbym wszystkie spalacze na raz takie jak: HMB ( to Ci moze pomoc w wyborze [...]
O to chodzi ze od jakuiegos czasu chodze do pracy i schudlem z 4-5 kg. O hmb slyszalem wlasnie take opinie i chcialem wiedziec czy Ty tez tak sadzisz. Doidatkiwo mialem wypadek wczoraj, wiec przez jakus muiesiac chyba nie ma mowy o jakims sporcie.
[...] zaklocen w regeneracji. Sugerujac suplementacje mialem na mysli witaminy i zwiazki mineralne, przydalby sie takze antykatabolik (polecam bcaa przed treningiem, ewentualnie hmb na dluzsza mete przy sporych zasobach portfela). Tak btw sam zainteresowany pyta o suplementacje ... Jak najbardziej mozesz podwazyc moje doswiadczenie, tutaj nie mam [...]
to z tymi 50% to jak 300% przyrost miesni po hmb - podchodz do tego z dystansem. Glukoza spozywcza bedzie ok - jak wspominali poprzednicy - placisz za opakowanie i firme kupujac w sklepie z odzywkami
uuuu magic... zależy Ci na wszystkim na raz... rozumiem, ze poznałeś już tajniki odżywiania sportowego i wiesz, że bez tego o fajnych przyrostach możesz zapomnieć... tradycyjnie powiem: HMB wywal z zamysłów... nie jesteś zawodnikiem... ani koniem... długo ćwiczysz?? nie wypełniłeś profilu... czytałeś ten mój post podwieszony?? zacznij od tego... [...]
Nikt mi nie odpowiedział na najważniejszą częśc mojego pytania, czy HMB jest w 100% nieszkodliwe dla zdrowia, czy brak odpwoiedzi ma rozumiec jako odpowiedź....
