hmb

[...] Karol - potrzebny Ci staż treningowy aby napisać koledze, że białko ma brać w zależności od braków w diecie??? Gregory - jak już napisałem sp80 w zależności od braków w diecie(mam nadzieje, że ją masz), hmb sobie podaruj - produkt ten wymaga długiej a co za tym idzie kosztownej suplementacji i nie zawsze osiąga się oczekiwane efekty! POZDRAWIAM

SP - wiadomo hmb polecam przez pierwsze 2 tygodnie kazdego cyklu treningowego :) po 3g/dzien

[...] się spowrotem choć trochę przytłuścić, a że musisz trochę zwiększyć kalorie to pewne ale zrób to narazie w ten sposób, że zwiększ w równej ilości i białko i węglowodany, hmb to dobra rzecz przynajmniej również i dla mnie, a jak stosować to raczej wiesz bo masz trochę doświadczenia, jak masz wątpliwości jednak w tym to spróbuje je rozwiać, [...]

mozna, najlepiej , jablczan, ester, ka cos z tego hmb jako antykatabolik ale to drogo wyjdzie tauryna jak najbardziej do kreatyny i jako antykatabolik Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-05-22 09:51:50

to gitara ja to wszystko juz mam w domq bo mi zostało wszystko po 150 kapsów dlatego chciałbym to wykorzystać w redukcji. ile zjadać tej Tauryny - słyszałem ze około 3-6g ile kretki na takiej redukcji i ile hmb ?

hmm ale ja to mam w tabsach :P Kreatyna Olimpowska mega caps Tauryna Olimowska mega caps a Hmb standart

zajmij sie zarciem, a nie suplami. HMB nie dziala, a kreta nie jest na antidotum na mase

a w niemczech podobno problemy z hmb sa..niedostepne w sklepach..tak slyszalem od sprzedawcy w sklepie..a i w ktoryms kraju z UE nie wolno red bulli sprzedawac;] bo zawieraja kofeine..nie wiem czy to wlasnie nie francja..

raczej nie o to mi chodzi, myślałem o jakimś antykatabolu bcaa, hmb, czy to by zdało egzamin ??

bo wystarczy bcaa jak najbardziej polecam i to nie tylko ze strony antykatabolicznej. hmb odpuść sobie szkoda kasy. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-02-22 17:03:56

Najważniejsza w odchudzaniu (bo domyślam się ze o to Ci chodzi) jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. HMB to strata kasy, L karnityna też nie daje większych efektów. Jak już chcesz suple to wybierz coś z spalaczy np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Thermo_Fat_Burner-opis671.html albo [...]

A wiesz o tym również, że HMB nie działa, a glutamina nie ma właściwości antykatabolicznych? Czyli jest zbędna. Oczywiście Twój post musi zostać usunięty, bo na SFD nie robi się reklam innych stron.

poczekaj z nitrobolonem zostaw hmb creatyne dokup carbo i jakies wpc

nitrobolon za***isty stak ale na niego jeszcze za wczesnie HMB to guwno nic nie warte oczywiscie dokup gainera albo bialko jako uzupelnienie diety i witaminki

zakladam ze diete juz masz... l-karnityna min.1g thermo f.b. 2-3 tabl hmb 1-1,5g wszystko ok. 45 min. przed planowanym wysilkiem

Witam Karnitynę w ilości 1,5-2gramy (w 2-3 dawkach w tym jedna przed planowanym treningiem). Hmb w ilości 3 gram (podobnie 3 gramy rozłożone na 3 x1 gram w tym jedna po treningu). Fat burner 2 razy po 2 tabletki.

Czyli HMB 2 kapsułki rano na czczo, 30 min przed i po treningu i przed snem. Dodam, że 1 kapsułka to 920 mg a i trenuję 6x w tyg. A Creatyne 2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem, jedna kapsułka to 800 mg. Poprawcie mnie jeśli źle to obliczyłem.

Odświeżam! Czy może lepiej brać HMB 2g z rana na czczo i przed snem, Creatyne 5g na czczo, przed i po treningu. Czy tak będzie dobrze?

jakiej firmy masz kreatyne i hmb? bo jakos mi te 920mg nie pasuje...

Kreatyne . 5g rano, 5g przed treningiem 5g w DNT wystarczy hmb bierz 3x po 1g jak kojarze 920mg ma trec ale 800 nie wiem ; Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-07-13 18:19:16