hmb

Czyli się nie spali ;( Bo teraz planuje obciac węgle słodyczki i taie inne shity typu pączki :D żeby zgubic zbędne centymetry A jak polecacie pływac na basenie ? I co brać do tego jak będę miał siłkę i basen? Białko? moze jeszcze HMB do tego ?

glutamina we to jest syf kupiłem i po 2 tygodniach brania jakiejs wysypki na miesniach dostałem a hmb opłaca sie brac (w duzych ilosciach) ale na kazdego inaczej bedzie działac najwazniejsza jest dieta

A ja powiem tak jakiś czas temu miełem kreatyne z treca jako dodatek do niej miałem HMB rowniez tej samej firmy i efekty były super. A co do glutaminy to tez stosowałem i uwazam ze to bardzo dobry suplement.

Jesli idzie o rekordy silowe, to tak: wyciskanie na klatke 90kg przysiad 110kg martwy ciąg 150kg wyciskanie na barki 70kg 5km non-stop truchtem Dietke 3mam tylko taka ramowa: sniadanko jakies platki z mlekiem 3 kanapki z chuda wedlina w szkole ryz z owocami przed silka, albo siakas zupka po silce najczesciej kurczak z ryzem tudziez makaronem na [...]

PS.HMB SZKODA SOSU !!!

i jaką masz diete?? masa czy żeźba?? co jesć przy tym HMB??

Soorki moze jestem upierdliwy ale pospieszcie sie z tymi nowymi odżywkami !!!Chce wypróbować wasze HMB!!!

BUL Spooko Poki co mysle czy przyjeli byscie mnie do mafi supli. Bo chyba w sumie jakies podstawy tam mam. No i wiem, ze HMB cudem nie jest Zdzisiu Milo slyszec Zapraszam na browarka nawet dwa. Baaa ! Nawet nalewke mozemy zrobic,a nawet dwie Kijas dzieki

Witam Nie napisałem że hmb w płynie hiteca jest nie dobry - chodziło mi o to że wcale nie jest lepszy jak niektórzy przekonują.

Artykuł dający do myslenia, ale z tego co piszą wynika ze HMB wogole nie działa chyba ze ja sie na angielskim nie znam

Jak nie jest ja jest! HMB rzadzi Najlepsze hi-teca podane przez kroplowke:>

no to o hmb juz wiem wszystko co chcialem wiedziec a teraz powiedzcie mi jak mozecie jaka glutamine kupic czy to dobry pomysl polaczyc glutamine z kreatyna??

I co to jest HMB, w czym pomaga itp....?

[...] to co chcialas przekazac w swoich art. ;) hmm w badaniu jest napisane, ze bylo krytykowane za brak testow na wytrenowanych ludziach i pzoniej dodano grupe osob ze stazem treningowym. Referncje mowisz.. Te badania maja moje referencje , wystarczy ? Ja nie twierdze ze hmb to mega super suplement, ale slabe dzialanie anaboliczne to posiada.

[...] wykorzystywac; nie jestesmy na wakacyjnym koorsie analizy i kontrooktywnego myslenia dla klas 1-3 sp, zeby wszystko p o k o l e i moosialo byc wyjasniane; 'wszystko', czyli to co bylo napisane wrecz 'czarno na bialym' btw szczerze moowiac mam jooz odroochy zwiazane ze skoorczami powlok brzoosznych i miesni przepony, gdy widze posty o hmb...

Moje zdanie o hmb jest takie jak Pintera. Dobry środek, natomiast wiele osób czytając wyolbrzymione reklamy jest później rozczarowanych. To samo dotyczy jeszcze wielu suplementów, np. rybozy.

No tak, tylko jeśli ktoś raz "posłużył się fortelem" to skąd inni mogą wiedzieć że nie ma tego we krwi i ciągle nie bajeruje lub nagina rzeczywistość w określonym celu A co do hmb to uważam podobnie jak Mc i Pinter.

Profi whey mass po 50-60 gram pomiędzy posiłkami i z 80 po treningu - 20 min po kreatynie. Kreatyna 5g rano 20 min przed śniadaniem i 5g po treningu, a w wolny 5g tylko rano. System protein 80-35 gram przed snem ewentualnie do posiłków ubogich w białko. HMB-2kaps. rano 20 min przed śniadaniem, 2 kaps przed treningiem 30 min i 2 kaps przed snem. [...]

Jestem taki mlody ze mam 22 Mam nadzieje ze TT'tka mi cos pomoze i do wakacji zadziwie co niektorych. Dzieki za uwagi. Widze ze SP80 tylko przed snem? Masowke rano i po silce? A jesli dzien bez treningu co z nia i HMB czy creapure'm? Nie brac wcale??? Quart nie rozumiem Cie...

W dni wolne "masówkę" można stosować 1-2 razy dziennie w porcji 50-70g a HMB, w ilości 1g najlepiej rano i przed snem