DO PANA SZUKAŁY. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.NAPEWNO CI KTÓRZY MI DORADZALI (JESTEM IM WDZIĘCZNY) ROBILI TO DOBRZE I NAPEWNO KIEDYS SKORZYSTAM Z ICH RAD ALE TERAZ CHCIAŁBYM POZNAĆ PANA ZDANIE NA TEN TEMAT. [...]
Treka uzywam od 6 miesiecy i jestem zadowolony przynajmniej jesli chodzi o hmb i glukozamine.Zjadlem tez pare mass xxl i uzyskalem przyrost jakiego sie spodziewlem.Jednym slowem konkurencyjne ceny i zadowalajaca jakosc
dla mnie odzywki to cos co zastepuje jedzenie czyli gainer carbo i bialko, a suplementy to sa takie ktore wspomagaja przyrost miesni/spalanie tluszczu czyli np. kreatyna,hmb ryboza,aminokwasy, itd IMO
Witam, ćwiczę na siłowni od 1,5roku ale nigdy nie stosowałem żadnej specjalnej diety. Moja waga to 103kg przy wzroście 187cm. Od zeszłego tygodnia próbuję stosować taką dietę: 1. po przebudzeniu L-glutamina, HCA 2. 1 posiłek płatki Musli z mlekiem 0,5%, 2 kanapki(czarny chleb) z makrelą lub łosoś (wędzony) 2. 2 posiłek 2 kanapki z chleba razowego [...]
1. po przebudzeniu L-glutamina, HCA hca syf 2. 1 posiłek płatki Musli z mlekiem 0,5%, 2 kanapki(czarny chleb) z makrelą lub łosoś (wędzony) Mleko z platkami i orzechami z serem chudym bialym 2. 2 posiłek 2 kanapki z chleba razowego z szynką drobiową, lub rybą wędzoną chleb razowy z makrela 3. 30 min przed posiłkiem L-karnityna po co?? 4. 3 [...]
[...] HMB". Pokaz mi jedne badania naukowe, ktore pokaza ze hydromaslan daje wiecej niz placebo + lepsza dieta i trening. Wyglada to tak jakby koks mial ci zastapic ciezka prace, a hmb diete. Wrzuc hmb do targowiska i jesli juz sie tak uparles zrob 15mg ed 1-4. JEDZ posilki. Nie HMB. WYKONAC! Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-01-19 17:35:08
Uprzejmie proszę nie pisać że HMB jest nieskuteczne Jest to dobry suplement aczkolwiek drogi... Ale fakt faktem że dobrej diety, treningu i regeneracji nie zastąpi...
moj cel to delikatna redukcja, a wiec delikatne zmniejszenie poziomu tluszczyku i wstep do rzezby, w takim przypadku, skoro aeroby wykonuje po cwiczeniach silowych chyba dobrze bedzie olac carbo? czy na tym etapie przyda mi sie kreatyna i hmb?
Ja swego czasu uzywalem piro Olimpu wraz z ALC i HMB i bylem bardzo zadowolony z efektow nie wiem czy to zasluga Piro ale mam zamiar sprobowac je znowu :>
ziper69 - Olimp i BX na srednej polce, bo jedne z najlepszych firm na rynku obecnie. Zawodnicy swiatowej klasy przygotowywuja sie wlasnie na nich i nie maja nic im do zarzucenia. Produkty ktore sa swietne to: BX: Prolongatum - najlepsza odzywka do uzupelniania diety. Monster Mass - Topowy Gainer Cell pump - kazdy wie, ze jest super R-TYPES - warto [...]
[...] chce uzyc , czy to jest dobre polaczenie itd itp. a mianowicie chodzi o konfiguracje nastepujaca Universal natural sterol complex+kreatyna+dekstroa(oddzielnie)+tribulus+hmb+bcaa+glutamina.Generalnie uwazam ze chyba tego za duzo ale to pozosatwaim waszej ocenie:D Trening ukierunkowany na mase ,posilki 5-6 razy dziennie-staram sie zeby w tej [...]
"Universal natural sterol complex+kreatyna+dekstroa(oddzielnie)+tribulus+hmb+bcaa+glutamina" odpusc tt,hmb i sterol...w sumie wywaliłbym jeszcze glute dodaj gainera,carbo,tauryne,zma
Witam Zaczołem brać HMB z Weidera, gdyż słyszałem, że jest najlepsze. Problem w tym, że jest dość drogie i nie ma dużych opakowań, które wychodzą taniej. Stąd mój problem. Czy można zastapić to HMB jakimś HMB zinnej firmy? Z góry dzięki za rady. Czy lepiej kontynuować "kurację" jednym suplementem danego producenta?
D.Szukała-zalecenia
