jasne ze mowlizwe dieta przede wszystkim jakis gainer + carbo krea spox, hmb jak juz zakupiles to bierz ale nie na wszystkich dziala i wiele osob Ci odradzi zakup jakies wpc
hehe jeszcze planuje dożucić na koniec cyklu hmb ! hehe wysłal bym ci produkty gdyby nie sprawa finansowa ( wyliczyłem ze cykl wyjdzie pod 700zł ) to bedzie długotrwały cykl ale czego sie nierobi dla masy i rzeźby ??
Witam. Mam 16 lat, na siłowni ćwiczę od około 1,5 roku, dodatkowo biegam by troche schudnąć. Gdy zaczynałem ważyłem 87 kg i mialem biceps 34, i ogólnie bylem nieciekwaie zbudowany. Dziś ważę 75 kg, i mam w łapce 36, pozatym poprawiła mi się sylwetka. I teraz moje pytanie chcę spalić jak najwięcej brzuch, jakie odżywki moge zastosować by to jakoś [...]
no sprzedalm t tebletki za 6 dyszek:) i wlasnie zostawilem sobie jedno to hmb w kapsulkach i kolezka mi radzi zakupic kreatyne tzn ze on mi zalatwi:) za 90 zeta 0,5 kg firmy "multi power" jak dorbze pamietam,co o tym sadzicie zeby brac to razem kreatyne i hmb? jaki efekt? czekam i z gory dzieki
oczywiście psychiczne nastawienie do supli- ich działania jest bardzo potrzebne... może hmb tak nie działa na niektórych bo mają już z góry zły do niego stosunek, może coś w tym jednak jest, ale chyba w obydwie strony?
Witam! Czy za pomoca thermo fat burnera i HMB jestem w stanie zrzucic 10 kg? (3 razy w tyg. chodze na silownie i 2 razy w tyg. na boks) jezeli tak to w jakim czasie? Z gory dzieki za odp. POZDRAWIAM czy nie bedzie to zmarnowana kasa?
np. 35% to procent masowy bialka w diecie czy dający kalorie (daje 35% zapotrzebowania na kalorie). Ja od miesiąca mam taką solidną diete.. zanim ją zastosowałem to mi się trochę schudło (61Kg) po zastosowaniu diety mam teraz 64 a mineło koło 5 tygodni.. miałem koło 6-7 gram ww a tłuszczów około 1 grama. no i napewno poszło mi trochę w tłuszczyk. [...]
Zmniejszenie ilości ww jest pewnym wyjściem jeśli chce sie niknąć zatłuszczania................ ale nie zawsze koniecznycm zależy JAK dostarczasz kalorie i JAKIMI produktami białka poinieneś dostarczać 100% normy a jeśli ww dostarczasz 80% no to nie wiem czy nadmierna ilość ww rzeczywiście jest problemem zatłuszczania a z 2 strony - przy dobrym [...]
ty kokson ty chyba jestes jakis inny tu sie pytasz o deke i hmb a w innym dziale twierdzisz ze brales dwa lata temu a teraz ostro koksujesz cos tu nie gra
przeczytałem w innych artykułach dużo zdań krytyki na temat hmb o co tu chodzi czy to wyżucone pieniądze czy z połączenia kredki z hmb nic nie pójdzie na co mogę liczyc
jak będzies głęboko wierzył w siłę działania HMB to efekty będziesz miał dobre... ale jeśli Twa wiara będzie słaba efekty też będą kiepskie... jak już masz to łykaj chyba ze masz możliwość puścić to np. na allegro... to za zaoszczędzone pieniądze zakup białka... a jak chcesz masy sporo to może gainera... np. mass XXL treca... dużo i tanio... co [...]
to sie nazywa efekt placebo.jakbym ci dal make w proszku i powiedzial ze to kreatyna (zaluzmy ze dalbys sie nabrac)to tez by ci poszlo.w kazdym suplemencie jest 25 %placebo i 75 % prawdziwego dzialania.ale w hmb jest 25% placebo i 0% prawdziwego dzialania(jednym slowem hu...nia)
mariaze diet nie wchodza w gre albo opierasz sie na tluszczach albo na weglowdanach ,hmb to syfik i raczej nie spodziewaj sie po tym zbyt wiele,ale dieta+areoby+trening+kawa moga zdzialac cuda
Połączenie kreatyny i HMB
