Plan suplementacyjny na masę (po przerwie)

dopiero dzisiaj odkrylem te strone mam 24lata 185cm wzrostu 90kg 40 cm w lapie i 120cm w klacie kiedys trenowalem jak wariat ale ok. 2lata temu przerwalem-zalozylem rodzine teraz jestem na etapie przygotowan do rozpoczecia na nowo przygody z ciezarami a dokladnie od piatku 12.11 zakupilem na razie kredke i hmb w trakcie pomysle jeszcze o odzywkach czy za rok 100kg wagi jest realne-nie sadla,moze ktos mi cos napisze,co jeszcze bym mogl dozucic poratujcie i nie kirujcie mnie do wyszukiwarki z gory dzieki

jasne ze mowlizwe
dieta przede wszystkim
jakis gainer + carbo
krea spox, hmb jak juz zakupiles to bierz ale nie na wszystkich dziala i wiele osob Ci odradzi
zakup jakies wpc

skoro miałes przerwe to przyrosty siłowe i masowe bedą widoczne
dokup do kreatyny carbo - groszowa sprawa

dzieki za odpowiedzi ale szczerze liczyłem na cos wiecej przeciesz tu tylu ekspertów ,ile zapłace za carbo i jak to brac

o carbo juz sobie sorawdzilem w sklepie sfd czyli ten temat pominę

przeczytałem w innych artykułach dużo zdań krytyki na temat hmb o co tu chodzi czy to wyżucone pieniądze czy z połączenia kredki z hmb nic nie pójdzie na co mogę liczyc

hmb nie na mnie nie dziala.wszystko mi wchodzi ok ale nie hmb.juz wiecej nie kupie tego produktu za ta kase moglbym miec cos o wiele lepszego

jak będzies głęboko wierzył w siłę działania HMB to efekty będziesz miał dobre... ale jeśli Twa wiara będzie słaba efekty też będą kiepskie...
jak już masz to łykaj chyba ze masz możliwość puścić to np. na allegro... to za zaoszczędzone pieniądze zakup białka... a jak chcesz masy sporo to może gainera... np. mass XXL treca... dużo i tanio...

co jeszcze chcesz wiedzieć?

Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-11-12 09:17:18

to sie nazywa efekt placebo.jakbym ci dal make w proszku i powiedzial ze to kreatyna (zaluzmy ze dalbys sie nabrac)to tez by ci poszlo.w kazdym suplemencie jest 25 %placebo i 75 % prawdziwego dzialania.ale w hmb jest 25% placebo i 0% prawdziwego dzialania(jednym slowem hu...nia)

sory ze tak długo nie pisałem ale dostęp do kompa mam tylko w pracy poszedłem po rozum do głowy i popchnelem hmb kuzynowi kupiłem za to Top Masa i Carbo (z Olimpu) no i do tego już wcześniej kupiona kredka co mi mozecie o tym powiedzić z góry czieki za odpowiedzi

że w połączeniu z ciężkim treningiem i zbilansowaną dietą powinno dać zamierzony efekt