hmb

Co do dużych dawek HMB, w badaniach nie używano większych dawek niż 6 g na dzień. Tak naprawdę jest tylko jedno badanie w którym zastosowano dawkę 6 g. Akurat w tej próbie nie miała ona korzystniejszego wpływu niż dawka 3 g: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11128859 Dawka 3 g na dzień była wielokrotnie badana i jest bezpieczna. Natomiast trudno [...]

dla mnie HMB jak i l karnityna to bardzooo słabe spalacze o ile można je tak nazwać jak masz siano to kupuj, ale lepiej byłoby kupić jakiś TSE czy thermo stim pełno tego, ale przede wszystkim dieta plus trening.

wybrales dwa najgorsze suplementy na spalanie tluszczu jakie istnieja. DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html L-KA http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy [...]

[...] i 3g dla mezczyzn w znaczny sposob podnosi poziom energii podczas cwiczen, lepiej sie trenuje, szczegolnie gdy jest deficyt energii podczas diety z ujemnym bilansem kcal hmb mozna odpuscic, nie wiem kto to poleca, z mojego doswiadczenia wiekszosc osób sie zawodzi na tym suplemencie lepsze są termogeniki(zwiekszenie wydatkowania kcal przez [...]

Silna potrzeba opróżnienia pęcherza ? chodzi ci o to, że musisz iść oddać mocz ? To chyba normalne, że chce ci się sikać. Poza tym odstaw HMB i zainwestuj w mono. Efekty będą o niebo lepsze

[...] poszedł w trakcie zaraz potem biało i za 15-20 min.powtórka z zawodów.Co do sugestiiTak uczynie miałem dłuuuuugą przerwę więc wracam,cwiczę 4 razy w tyg.od trzech mieśięcy,o hmb wiem czytałem ale co wyrzucić je mało co zostało z dwa blstery może dwa tygodnie i od stycznia mono z glutą i bcaa.Czytałem że białko obiąża nerki ale tak szybko?Dietę [...]

Według mnie z tym, że białko obciąża nerki to bujda bo przecież to jedzenie w proszku. Wychodziłoby na to, że wszyscy ludzie spożywający białko mają problemy z nerkami :P Skoro zostało ci tyle tego HMB to już je lepiej skończ, ale na przyszłość daruj sobie kupować to ;) Ja też mam tak, że muszę oddać mocz po treningu ponieważ podczas samych [...]

Mega caps z olimpu i hmb z treca z seri VIP. Aktualnie ja biore treca.Co do dawki to 3-4g, ale nastaw sie na ok 3-4 miechy suplementacji zeby byly dobre efekty.Pozdro

no własnie słyszałem opinie że HMB to strata kasy,ale podobno na niektórych działa no i głupotą było by niespróbować

Na redukcji nie zyskasz mięśni - zamiast HMB lepiej zakup BCAA.

nie jest mozliwe na redukcji , HMB zbedne

j.w. kiedyś zjadłem kilka puszek HMB ;-)

[...] wolniej przybierasz na masie(chociaz tez sa rozne przypadki :P) poniewaz miesnie sie uodparniaja na bodzce.Dlatego jak juz odzywki nie daja oczekiwanych rezultatow, to warto wtedy siegnac po suplementy jak kreatyna, hmb, antykataboliki itd. z uzwglednieniem oczywiscie diety i jej uzupelnien. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-01 15:23:51

[...] pytania. Mam 20 lat syastematycznie trenuje od roku .mierze 175cm waze 70 kg. Mialem tez 3 miesieczna przerwe spowodowana problemami zdrowotnymi. wczesniej bralem kreatyne i hmb teraz jade na sucho. Trenowalem tak: Poniedzialek: klatka plaskie skos rozpietki plaska + przedramiona. Wtorek: plecy podciaganie na drazku podciaganie sztangi do klatki [...]

carbo i po krzyku z gluta, nitro czy hmb jak najbardziej moze byc łaczone

HMB,dzialalo na mnie, bralem 5g dziennie, a w kapsółce jest 500mg, czyli musialem jesc 10 dziennie. L-Karnityna, najczesciej tabletki 300mg, a efekty widzialem przy przynajmniej 4g dziennie, czyli 13 tabletek. A najmniejsze opakowanie jednej firmy zawiera 30... czyli 13 tablet dziennie, 2,5 dnia supelemtacji...idz pan w ... z takimi dawkami.A jak [...]

hmb działa - tak jak ja oczekuje przy 2g dziennie l-karnityne kupuj w płynie kupuj z głową a natural sterol - spoko aminki idź pan w hooj z takim zartem

Hmb jak dla mnie nie działa. Ja brałem 9g dziennie przez 3 miechy. Szkoda kasy. Bcaa, jak czarny, przy rzeźbie jak dla mnie niezbędne.

Bullmasif napisał: "co do bcaa moja opinia cuda nad cudami ale niestety dawki dające super efekty sa spore i drogie glutamina i inne antykataboliki, anaboliki, hmb odpada w przedbiegach Jeden z najwiekszych speców od supli szprycujacy nasza kadre, profesjonalista ze az hej proponuje tak przed treningiem 15g zwyklych amino 30g glukozy [...]

?? Start ty chcesz mieć jakieś efekty po jednym zarzyciu hmb ?? że skóra ładniejsza czy odwadnia ?? nie za bardzo to widzę zresztą niech wypowiedzą się inni ale moje zdanie jest takie że po pierwszym zażyciu efektów nigdy nie będzie :P albo się mylę :D