hmb

w poniedziałek 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x2min przerwa 2` po serii 6` wtorek 20 minut truchtu las wieczorem basen środa 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` czwartek wolne piątek 75% 25' truchtu ( las-park ) [...]

mam pytanko czy mozna laczyc thermo speed z hmb??

a z czym najlepiej laczyc hmb? chodzi mi o jakas krete i jakis gajner...

a czemu akurat hmb? uważasz że to cudowny środek jest? zdr

gainer bedzie dodatkiem do odzywiania więc jesli jest niezbędny to mozna oczywiście. hmb czy nawet kreatynę nie można traktować w tym sensie aby łaczyć z gaineram- bo to jakby inne "piętra" choc jako takie sie nie wykluczają, ale jak wspomnialem nie ma bezposrednich związkow miedzy nimi.

między kreatyną a hmb nie ma związku bezpośrednio? raczej jest. to po co Olimp zrobił HMbolon? zdr

...miedzy gaineram a hmb -pisalem, chyba, ze malo wyraźnie, co także jest mozliwe

przy założeniu, że dostosujesz dietę do okreslonego- innego niz zwykle celu- mozna dodac odżywkę, ale wedle braków w diecie i zmienionych troszke wartości, może to byc nawet i gainer ale musi on faktycznie byc i tutaj potrzebny. hmb... mega capsy a kreatynę... może byc to nadal cp, albo jakas poj. forma jak cee czy chelat magnezowy

ok dzieki:] a przerwa dotyczy sie tez do hmb, glutmainy...? :D czy to tylko do kreatyny sie tyczy z góry dzieki

Wydaje mi się że z HMB i Glutamina moze być podobnie. Na twoim miejscu zrobiłbym z 2 miechy przerwy i wtedy masz pewność, że odżywki będą fukać.

A co sadzisz o HMB??

hmb to porazka,to nie dziala,lepiej uzywac sprawdzonych supli jak monochydrat kreatyny ,jesli biegasz na dluzszy dystans to guarana wymiata 20 minut pzred bieganiem wypic(najlepsza taka do picia)

Tych badań jest od cholery, nawet na pubmedzie jeszcze chyba. Poszukam. Podstawowy problem z glutaminą jest ten, że z przyjmowanej dawki, 90% w ogóle nie dociera do tkanki mięśniowej. I tak dalej będzie pełno ludzi mówiących że działa, to jak z HMB ;) Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-01-07 11:47:57

[...] - są potrzebne na forum. W ogole myslałem Knife by wrzucic gdzies do pogrubionych temat zbiorczy z linkami do wynikow badan. Sam wklejalem tutaj badania bcaa, tribulusa, hmb i jeszcze kilku substancji wraz z krotkim opisem po polsku. Kiku innych userow tez wrzucalo kilka artow. Co myslisz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-07 13:52:46

sluchaj sie KIFu to wyjdziesz ze sklepu z hmb olimpu i gainerem 737 megabola

Buldoger,tak samo jak ty kupiłem 300 g .Też pomarańczowego.I faktycznie okropny jest ale w połączeniu z gainerem (http://www.sfd.pl/MEGABOL_Gainer_737-t300496.html) (nie polecam smaku toffi) oraz kreatyną (http://www.sfd.pl/MEGABOL_Total_Creatine-t300518.html) oraz Olimp HMB mega caps dało to dosyć dobre efekty siłowe oraz rzeźby

duzo zalezy od poziomu forum, ale ogolnie zdfania sa podzielone... ja np. nie uznaje hmb

ze szkoda pieniedzy. a to ze hmb potrzeba czasu to nic innego niz wyzysk ( bo wkincu musisz kupic na conajmniej 3 miechy sluchajac sie tych rad )

hmb nie dziala, nie kupuj, szkoda kasy, zreszta pozcytaj na forum o tym jakich firm sa to odzywki ?

BartoO kolega nie pytał czy HMB dział tylko czy warto kupywać w Tesco... Czytajcie ze zrozumieniem. Potem odpowiadacie na pytania, które nie zostały zadane