hmb

tak wiem ze w 3 dawkach,dzieki,chodzilo mi czy to sie nie kłuci ze sobą i carbo i hmb po treningu....

po treningu bardzo wskazane jest uzupełnienie węglowodanów czyli carbo, suplementacja hmb nie ma związku z suplementacją carbo.

jeść dużo wprawdzie nie wystarczy ale jeżeli trzymasz się żelaznych zasad odżywiania w tym sporcie to już jest coś, a jeśli celem jest masa to połączenie jest dobre choć jeżeli nie nastawiasz się na ciągłą suplementację hmb to polecałbym go po cyklach z kreatyny.

a ile cwiczysz???jak pierwsza odzywka to najlepiej gajner.chyba ze dieta dobra to kreatyna .hmb nie kupuj szkoda kasy

Napewno rzadna z tych rzeczy. Po pierwsze ani kreatyna ,ani HMB nie sa odzywkamitylko suplementami. Najpierw dieta , a potem odzywki. Jak juz cos to kup se gainera ,albo białko w zaleznosci od brakow w diecie.

Hmb jest super a jesli nie chcesz zeby zabardzo Cie rozwaliło ten maslan smieszny To polecam rady kolegów wyzej

hmb nic ci nie da

hmb jest? to podstawa.

Nie trujcie dla kolesia głupot ,ze HMB to podstawa a kreatyna jest najlepsza. Kreatyna to jeden z silniejszych suplementow, a on jeszcze nie rozroznia nawet odżywki od suplementu. Takze akurat na to przyjdzie jeszcze czas!!!

nie będą sobie przeszkadzać. jednakże witaminy/minerały łykasz tylko raz na dzień a hmb częściej

o HMB wiem bo sam mi wczesniej napisales w innym temacie dzieki jeszcze raz o taka odpowiedz mi chodzilo:) łap soga

ankieta działu hmb zbędne

kreatyna jaka ? jest nie tylko mono. hmb - z polskich? trec i olimp moim zdaniem

jesli chodzi o hmb to mysle ze treca co do kreatyny jesli mono to - trec,vitalmax,ultimate,multipower jabłczan - cp,cf,reactor pro lub czysty jabłczan z olimpa

ja uwazam ze dobre ale hmb nie potrzebne nie ma po nim za duzych efektow alejezeli kupilem to wez zesta.. a czy masz diete..

jesli chodzi o masekreatyna jak najbardziej OK hmb na krotka suplementacje zbedne, dextroza nie potrzebna kup kreatyne a za reszte pieniedzy witaminy i mineraly, odzywki dla uzupelnienia diety - carbo,bialko/gainer pzdr

HMB jest bardzo dobre w polaczeniu z kreatyna i jak czytam te negatywne komentarze to zaloze sie ze wiekszosc nie sprobowala tylko powtarza to co ktos kiedys powiedzial bo ciagle widze te same zdania. Ja bralem przez dwa miesiace i czulem poprawe.

kreatyna DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano HMB : 1g rano, 1g po treningu (w dnt w czasie obiadu), 1g przed snem max carb - po treningu ale na pierwszym miejscu to zajął bym się dietą. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-16 15:31:43

jak w tabsach to obok tego co koledzy napisali polecilbym promocje 300+100 free HMB starcza dla dlugo doskonale komnponuje sie z kreatyna bedzie w moim nastepnym zamowieniu o ile sie promocja nie skonczy wtedy wezme mega kapsy

dzieki wielkie za odp ;). jesze jedno nie musze tam robic jakis konkretnych przerw jak bede bral krete hmb i carbo po treningu ? przed treningiem nie brac nie brac mono ?