Witam. Mam hmb (250 mg HMB wapnia / 1 kapsułka) i l-karnityne treca (824 mg/1 tab). Pytałem się znajomego to mowił zeby brac hmb 3 razy dziennie w trakcie posiłku po 4 kapsułki, a l-karnityne 2tabl przed treningiem. NIe wiem czy można dokupic do tego ClenButrox dlatego proszę o rady zarowno te co do Clena jak i samego dawkowanie i łączenia.. [...]
Witajcie!!! Mam zamiar wybrac sie z qmplem do Warszawy w ta sobote . Qmpel chce kupic suple na redukcje, trener polecil mu Białko i HMB. Co wy o tym sadzicie??? Z tego co wiem HMB trzeba brac co najmniej 3 miesiace, zeby bylo widac jakies rezultaty w wadze (czyt. redukcji). Zastanawialem sie nad tym, aby dodac zamiast HMB kupic Glutamine, jednak [...]
Siemka.Tydzien temu skonczylem cykl Shock+storm+hmb(hmb jem nadal).W listopadzie bralem shock+storm wiec zostalo mi ponad polowa shocka no i teraz po cyklu lutowym zostaly mi resztki shocka czyli okolo 1/4 puszki.Mam pytanko.Czy moge caly czas shocka(to 1/4 puszki) brac sobie przed treningiem wraz z HMB czy przyjmowanie juz mi nic nie da po cyklu [...]
potrzebuje rozpiski na wino w tabletkach-100 (10mg Lyka,Indie) i mete tez 100tabsow. do tego kreatyna i hmb. chce najpierw zjesc mete z kretka a potem wino z hmb tylko nie wiem ile mam tych tabletek zjesc konkretnie chodzi mi o wino!? mete chce wziasc 4dnix2, 6dnix3,12dnix4,6dnix3,4dnix2 do tego kretka, a potem winko z hmb. jak mam jesc wino i do [...]
[...] głowy nie przychodzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : hmb, białko Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : kawa i zielona herbata :) w naturalnej postaci suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko [...]
chcialbym dorzucic troszke masy ale jednoczesnie przy ladnej definicji co byscie polecili za suple? myslalem o kreatynce z hmb ale czytam i odradzacie hmb, kiedys bralem takie polaczenie i nawet niezle efekty mi przynisolo ale widze ze wszyscy odradzaja hmb wiec moze polecicie cos innego? zalezy mi glownie na wyrzezbieniu no ale troszke maski tez [...]
Mam crete monohydrante i l-glute zastanawiam sie nad BCAA HMB ZMA ALC wlasciwie nie wiem co lepiej z czym zsuplic celem jest masa Co najlepiej po cyklu creatynowym? Cykl creatynowy moze trwac dluzej niz zalecany 4-8 tygodni? Jak dlugo mozna brac np BCAA HMB ZMA ALC jak dlugie cykle ? Jak najkorzystniej dobrac suplementy,to znaczy jak je mieszac np [...]
A6W - aerobiczna szóstka weidera (trening na mięśnie brzucha) ABS - trening wzmacniający mięśnie brzucha, szczególnie dolne partie Aminokwasy - jest ogólna nazwa suplementów, które pomagają w regeneracji i zwiększeniu siły. Mają też pozytywne działanie w budowaniu beztłuszczowej masy mięsniowej Antykatabolik - środek zmniejszający katabolizm BB [...]
Mam HMB, glutamine, BCAA, aminokwasy i bialko rano na czczo HMB, glutmina z dextroza. po sniadaniu biore aminokwasy.po obiedzie bialko. Pzed treningiem BCAA, po treningu BCAA i HMB, pol godziny po trneningu glutamina z dextroza oraz bialko. aminokwasy łykam przewaznie przed albo po jedzeniu - zalezy jak mi sie chce, biore jkaies 10 tabl. po 2300mg [...]
Mam zamiar troche schudnąć,bede cwiczyl hst do tego aeroby w dni treningowe a w nietreningowe HIIT.Zakupiłem hmb 270 caps cm3 180 caps i opakowanie creatin hmb synergy 60 caps zeby doladowac cm3 bo na caly cykl nie starczy.Moze mi ktoś powiedzieć jak to dawkować do tego treningu? Dieta jest,redukcyjna:) I czy moge jesc creatin hmb synergy razem z [...]
czesc wyselekcjonowalem taki zestaw : Hitec Protein i Hitec hmb w kapsulkach . DObre? chce zakupic 750g hitec protein (do którego jestem przekonany) i 90kapsulek HMB (niektorzy mowia ze hmb hiteca jest nedzne jesli tak to powiedzcie jakie jest najlepsze? ) Jakich efektów sie moge po tym spodziewać co osiągne ? wiem ze to mało ale redukcja ilosci [...]
Mam crete monohydrante i l-glute zastanawiam sie nad BCAA HMB ZMA ALC wlasciwie nie wiem co lepiej z czym zsuplic celem jest masa Co najlepiej po cyklu creatynowym? Cykl creatynowy moze trwac dluzej niz zalecany 4-8 tygodni? Jak dlugo mozna brac np BCAA HMB ZMA ALC jak dlugie cykle ? Jak najkorzystniej dobrac suplementy,to znaczy jak je [...]
[...] masa oraz sila.Chcilaem sie poradzic czy polaczenie mono kreatyny+Hmb z olimpu 400kaps.+osrtowia 3x800g jest dobre??.MIanowicie 3x800 ostrowi bezie mnie kosztowalo ok 85zl+hmb ok 80zl a reszta zostala by na kreatyne.Wiem ze Hmb to dośc kontrowersyjny suplemat ale w polaczeniu z kreatyna jednak daje niezle effekty.Prosze o wasze opinie na temat [...]
Witam, prosiłabym o ocene cyklu odżywek: RANO: -HMB - 2g -witaminy PRZED TRENINGIEM: -BCAA - 5g -Inozyna (cykl 3 tyg - 1 tydz przerwy) - 1g -Fat transporter - 1 tab -l-carnityna PO TRENINGU -HMB - 2g -L-glutamina - 5g -inozyna - 1g - do uzupelnienia diety bialko 30 min po tab. PRZED SPANIEM: -HMB - 2g Chciałabym pozniej wlaczec kreatyne przed (1,5 [...]
Mam małe pytanko. Mam w domu następujące odżywki: HMB z treca w płynie, białko serwatkowe z olimpa, dekstroze z treca. Czy moge łączyć dekstroze z białkeiem i hmb zaraz po treningu i z rana czy może zrobić jakieś przerwy? Trening mam od ok. 20:00 do 22:00. Chodze spać koło 24 lub 1 w nocy. Białko i hmb po treningu i przed snem sie opłaca, [...]
[...] -sa juz pierwsze wyniki-brzuch robie 2 razy w tyg. do tego biegam 1-2 razy w tygodnu, ograniczylem spozywanie posilkow, do tego biore l-karnityne, posiadam rowniez hmb. czy lykac dalej karnityne czy moze przezucic sie na hmb-a moze stosowac oba na raz. szkoda mi wyrzucac pieniadze w bloto co mozecie mi doradzic. jak dokladnie dziala hmb [...]
Witam tak jak w temacie.. DT wt, czw, sob, Rano 5 caps TCM , 2 kapsy HMB Olimpu ,do sniadani omegaGold, po treningu 4x1.250 mono + 2 caps HMB przed i po tereningu i na noc DNT tu mam 1.30h boksu + bieganie 30 min rano mono i cala reszta tak jak w treningowy i po boksie TCM + HMB przed,po i na noc i do tego Vita-Min multiple sport czyli wit i [...]
[...] od 7 miesiecy 5 tyg temu zakupiłem i stosowałem kreatyne trec+tauryna+ dextro + HMB treca skończyłem cykl kreatynowy i zakupiłem Monster mass teraz nie wiem czy stosowac hmb wraz z monster massem czy przestac stosowac do następnego cyklu kreatynowego :) zaoszczędzając bo czytałem że hmb ma bardzo niske działanie tylko z kreatyną działa [...]
Witam!Właśnie dzisiaj mija tydz od kiedy biore jabłczan,przed tym suple jakie brałem to hmb(dałem sobie 600 kaps,ale jednak chyba nie dziala to)do tego bialko sciteca koncentrat,i na no l-carnityne przed pracą i przed silka,albo przed aerobami.Właśnie kończy mi sie hmb,i białko.Teraz nasycam sie CM 3,wpomne ze byłem na redukcji,teraz chce sie [...]
Mam w planie zacząć od przyszłego tygodnia suplementrację HMB razem z odżywką białkową ... niestety przeglądając ładnych kilka stron na forum spotkałem się z wieloma negatywnymi komentarzami co do HMB ... wiele osób jest nie zadowolona z tego supla ... No więc swoje pytanie kieruje do osób które jush brały ten środek ... Jak to jest z tym HMB ??? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
