hmb

wypełnij profil.. napisz co chcesz osiągnąć.. jak czesto cwiczysz .. czy masz dietę .. bo nic o tobie nie wiadomo - poza tym, ze masz ksywe Ninja i bierzesz HMB :- ) Jak to opiszesz na pewno ktoś ci tutaj pomoze methos

cwiczysz 2mechy i twój trennig trwa 2h to troche zadlugo i ta przerwa 2 dniowa to tez zadlugo (ale to niejest dziall trening więc mniejsza z tym) a takie wiszenie na drązku jest dobre (jak pujdziesz gdzies na trenning siaty to będziesz mial takie cwiczenia naiągające kręgoslup ino pamiętaj zebys niezeskakiwal z tego drężka bo se kręgoslup [...]

zmieniaj powoli nawyki żywieniowe wprowadzaj powoli białka.Masz niedowage to zakup gainera i kreatynke HMB na tą chwile nie jest ci potrzebne.

gainera to sie laczy tylko z dieta.. HMB daruj

j/w hmb to strata kasy juz lepiej jakas kreatyne a gainer to sie bieze do diety poczytaj posty podwieszone

Zakup HMB to według mnie strata pieniędzy, a co do znanych mi gainerów to poleciłbym ci Gain bolic 6000 Olimpa. POZDROWIONY...

Wie ktos gdzie analizy skladu chemicznego sie robi. Zaczne od sanepidu, moze tam mi cos pomoga. a i sprawdzilem opakowanie jest takie samo jak np. na HMB weidera produkowanego w europie. Ten koksik jest zrobiony jak odzywka, moze w meksyku produkuja koks jak odzywki nie wiem, choc to naciagana troche teoria.

tak jak giecik> zaby spalić tłuszcz to 1) dieta 2) aeroby + trening siłowy 3) syplementacjia np: thermo speed, karnityna, fat bunery, przydac się możesz glutamina ewentualnie hmb lub bcaa, i Duzo wpc

sprobuj hmb ale bez odpowiedniej diety to zaden suplement sie nie sprawdzi

Jeżeli juz kupisz HMB to tylko mega capsy olimpa najbardziej opłacalne

Ja bym hmb sobie darował. Srata kasy jak na 1 cykl tylko.

bede to brał przez długi czas, starczy mi na naprawde długo, bede mieć 300kaps kreatyny i 400kaps hmb

jestem specem więc odpowiem wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że z dietą kiepsko.Dział wyżej obowiązkowo. HMB wywal.Jeśli już chcesz to kretę zostaw. DT: 5g rano na czczo 5g przed/po treningu NT: 5g rano na czczo. Jeśli będą jakieś braki w diecie to gainer/bulk/białko. pozdro

hmb nadaje się tylko do dłuższej suplementacji. przeczytaj wypowiedź edieeego. Na 7tyg nawet nie opłaca się myśleć o tym

Ułożyć dietę Słyszeć to jedno a prawda to 2 Odpuść to hmb. Nic ci nie da

jeżeli dietą i odżywkami pokryjesz zapotrzebowanie na składniki pokarmowe to później dopiero przyjść może pora na suple... i stosując sie do tematu- kreatyna, hmb i zma daje dobre efekty.

Tak, brałem i sobie chwalę Ale jak mówię - to już przy pewnym stopniu zaawansowania. Inaczej nie ma sensu. Kreatyna, hmb, zma...

Nom odzywki dosyc pomagaja jezeli nie ma sie pewnych predyspozycji genetycznych:) nom hmb i kreatyna sa sp0ko :D

Uwazam, ze raczej nic ci nie powinno zaszkodzic:) ja bralem kreatyne i hmb przez ponad miesiac i mi sie juz nie chcialo :PP ale zyc zyje:))

Bosko... Chodzilo mi troszke o dokladniejsza odpowiedz w postaci napisania jakis suplementow...No ale jak to mowia nie mozan miec wszystkiego..od co poprostu... W sumie zastanawialem sie nad uzywanie: Creatyny Mono Nitrobolo 1albo2 Tauryny BCCA HMB i Karnityny!