hmb

co do hmb i glutaminy na kazdego dziala inaczej wiec nie mow ze nie działa. Hmb wzmacnia kreatyne wiec łacz jak najbardziej, a zma łacz ze snem. :)) daj mi jakies badanie ktore potwierdzaja teze ze hmb wzmacnia kreatyne, wiedze z chwytow reklamowych sprzedawcow z pewnego serwisu aukcyjnego wsadz miedzy bajki dzialanie jakie mozna odczuc to tylko [...]

Moze i na Ciebie nie, Stosowalem kreatyne bez, nastepnym razem z hmb efekty lepsze. Tyle w temacie

dzieki panowie chcialem sie upewnic.. co do hmb i glutaminy to zdania sa podzielone od zawsze , dlatego kupilem sprawdzic , jeszcze raz wielkie dzieki.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/408774d174f344809f7d2cc625557734.jpg

Witam. Tak jak w temacie nie wiem która z kreatyn jest lepsza CM3 czy moze Creatine mega caps z Olimpa. I czy dodawać do tego HMB pisali zeby brać HMB , ale ja po pierwsze nie wiem co to jest i co to daje. Proszę o szybką rade. Który produkt lepszy i jak stosować(ile caps. dziennie i kiedy) I oczywiście wasze propozycje kreatyny. Z góry dziękuje. [...]

HMB odpusc, kreatyna obojetnie.. podobne efekty bedziesz mial .. przy dobrej diecie i treningu ofc

HMB sobie odpusć bo według badań nie dziala. co do kreatyny to podales monohydrat i jabłczan. Kwestia wyboru. Jeśli jabłczan to bierz cm3, jak monohydrat to brałbym tańszą opcje a w niczym nie gorszą np monohydrat od vitalmax. zdr

HMB nie działa, lepiej BCAA kup, w dziale Odzywki i Suplementy ci doradzą. Diete lepiej dopnij.

REDUKCJA - opracował Karol Małecki przykładowa suplementacja: HI ANABOL PROTEIN BCAA POWDER HMB płyn Thermo Fusion Produkty z których trzeba robić posiłki posiłki: Warzywa - sałata, ogórek, pomidor, brokuły, wszystkie strączkowe, wszystko co wymyślisz Białko: - piersi z kurczaka, indyka - czerwone mięso chuda wieprzowina, chuda wołowina - ryby w [...]

Akurat bcaa jak najbardziej moze dorzucic. Zrezygnowalem bym z takich srodkow jak tribulus, hmb, i inne ciu lstwa, ktore mozna nazwac suplami, ze sie bierze tylko, zeby cos brac. Do autora: po aminokwasach nie spodziewaj sie przyrostow ale pozwa na lepszy trening, regeneracje co = lepszy trening, co znowu = lepsze efekty ;-) Zmieniony przez - [...]

Tak jak napisalem, nie wiem jak dokladnia wyklada rozklad stezenia bcaa/czas we krwi, moze bedzie zadawalajacy po 20min od spozycia zeby przeciwdzialac w pewnym stopniu katabolizmowi. Kulturysci mowia to co wciskaja im firmy sprzedajace suplementy a prawda nie zawsze jest taka sama. HMB tez nie przynosi zadnyc efektow a wiele osob to stosuje.

[...] nie tyle po odzywkach co po sobie! raz pojdzie lepiej raz pojdzie gorzej raz nie zjedza nic - drugim razem zjedza 200g ww prostych i bedzie trening miesiaca pomysla ze przez hmb na przyklad bo akurat jedza! %-) a do czego sa bcaa? glownie antykatabolicznie dzialanie maja choc nie tylko! ale glownie tak dlaczego? dlatego: [...]

witam mam 16 lat i175 wzrostu i 68 kg. chce powikszyc swoja mase i sile. przez 3 lata trenowalem pilke cwicze intesywnie na WF. Nie cwicze od 3 miesiecy prawie nic wczesniej cwiczylem i bralem keatyne i hmb. .potrzebuje pomocy jakie robic cwiczenie i jakie odzywki najlepiej bylo by brac. Prosze o szybka odpowiedz i pomoc. Z gory wielkie dzieki:)

Stary masz 16lat tak? i brałeś już keatyne i hmb , jedno pytanie po choy ?! Stary jesteś młody , ćwicz FBW i nie bierz nic bo to bez mniejszego sensu!!! Rób fbw , ogarnij dietę i bądź sumienny .

Jeśli chodzi o odżywki to zacząłem brać ACTIVE LAB WHEY PROTEIN 80 PLUS. Piję bezpośrednio po treningu. I przed snem. Mam też HMB Hi Tec Nutrition. Biorę 3 x 2kaps w dni nietreningowe i 4x2kaps w dni treningowe. W dni kiedy biegam biorę przed bieganiem ACTIVE LAB L-CARNITINE 600 2kaps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1718a554e93b425f8826be13a59f3c61.jpg

HMB troche slaby zakup:-) DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Bierz białko i el-kę, Hmb to średnia kasa. Lepiej wydać kasę na rozsądniejsze suple - vide więcej białka. Jaki konkretnie masz cel, bo ciężko połączyć te dwie cechy, z dziennika. Zamiast hmb dałbym bcaa. Ewentualnie kofeinę - przyda się na treningach

Sorry że odświeżam ale nie chce zakładac następnego tematu... Co do cyklu z kreatyna to poczekam jeszcze... Czy moge sobie kupic jakies BCAA??? Myślałem nad: ACTIVLAB BCAA XTRA+ L-Glutamine ACTIVLAB LEUCINE XTRA + HMB BCAA AMINOSTAR Xtra EXTREME Jeśli mógłbym sobie kupic to jakie byście mi polecili- możecie podac swoje propozycje. Zmieniony przez [...]

Katler to natural, tak jak ronnie, nigdy nie brali SAA. Ich mięsnie są zasługą supli muscletecha i HMB :D Wszyscy nap*****lają insulinę i całą gamę innych hormonów. Nie sądzę żeby heath czy też inny murzyn brał tego więcej od reszty stawki.

[...] pelna minute nie robie przezrw tylko od razu przechodze do nastepnego cwiczenia; ankieta: wzrost ok 180cm waga 85kg staz treningowy ~4lata ale zawsze cwicze swoimi 'nietypowymi' planami treningowymi taki jak ten wyzej; codziennie rano aeroby 45-60min na czczo ok 5 rano; dieta zdrowa duzo bialka malo tluszczy i wegli; do tego ostrowia bcaa cla hmb

1.brak 2.18 3.waga 87/179 4.Ponad rok 5.Zwiększenie siły i masy mięśniowej.. 6.kreatyna,BCAA,super pump,masakra,termo speed,hmb,ale to było na samym początku potem z 7 mieśęcy nic nie brałem i dopiero teraz białko i xteme napalm. 7.termo speed,bcca.. 8.nic nie stosowałem dopiero od 2 dni ,,xtreme napalm'' 9.ponad pół roku 10.Nie mam w zasadzie [...]