hmb

Chlopie to byl zart . Bez odpowiedniej diety nic ci nie dadza zadne HMB czy spalacze, zmarnujesz tylko kase! A od diety napewno nie pomniejsza ci sie genitalia

baton_91 ale ty jesteś skoro zadał pytania to pomożemu mu, a spytał się o rodzaj diety, a nie jaką mu ułożyć. Stosuj dietę zbilansowaną . A z HMB nie przesadzaj, bo to nie jest zabawka :P Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-05 23:03:24

Jedz HMB zamiast glownych posilkow. Na efekty dlugo czekac nie bedziesz musial! :D

dieta bogata w białko a więc jeśli trzeba będzie odżywkę białkową o zróżnicowanym choc troszkę składzie, spalacz/np. ts extreme/, lecytyna, jesli oprócz spalania zależy ci także na jak najwiekszym utrzymaniu masy mięśni/a podejrzewam że tak/ to jeszcze warto by było dodać hmb.

No wlasnie apokalipsa jesli chodzi o to hmb. Wiekoszc negatywnie sie wypowiada na ten tego supla. Naprawde polecasz go przy redukcji, chca zachowac miesnie???

Wszystko super.... Tylko po co ci hmb , czy możesz mi przyblizyc cel jego suplementacji ...?

o w mordę. cykl hmb+dodatki teraz to rozumie. /skąd tego obrazca masz? Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-08-05 15:38:49

Według mnie to HMB odpuść, gainery przyjmuj pomiędzy posiłkami, białko podobnie i przed snem, krete na czczo i albo przed trningiem albo po albo jedno i drugie, a odnośnie glutaminy, to przeczytaj mój artykuł (link pod wypowiedzią). POZDROWIONY...

ja bym proponowal imo walnąc siakies aminki bcaa,hmb

sproboj hmb to jest bardzo mocne.hehe zartuje nie kupuj tego badziewia moze sproboj ZMA?????

dietę mniej więcej trzymaj taką jak na cyklu i z tymi samymi odżywkami, z supli hmb/to nie żart ani badziewie/, ale jeśli nie masz kasy to ewentualnie taka rzecz jak zma czy glutaminę mógłbyś wziąć, no bo co ci doradze choć jeszcze mógłbym ci coś napisać ale trochę kasy jednak trzeba, więc przede wszystkim nie popuszczaj diety, a trening możesz [...]

dieta jest uzupelniona :) no kupie hmb :) i zobaczymy !

hmb oplaca sie tylko przy bardzo dlugiej suplementacji (pare miesiecy) inaczje efektow nie zobaczysz

według mnie i moich znajomych HMB out!!! szkoda kasy

hmb, glutamina owszem ale przy dlugiej suplementacjii

jak ktos jest mlody i zadaje pytanie o odrzywki to od razu wjeżdżacie ze za mlody,ze najlepiej to twarozki albo wogule mleczko z matki piersi.tu nie chodzi o wiek,tylko o przysposobienia fizyczne.koles moze miec 14 lat ale wyglada starzej i jest zbudowany jak starszy...fakt,macie troche racje w tym przypadku.ale podam swoj przyklad-ja jestem [...]

Czy będzie dobry zestaw: dziennie: profi whey mass 3 x 80g po treningu 50 g carbo+ 10 g mono + 3 g rybozy tauryna 2 x 1.5 g hmb 4 x 1 g

olej hmb, ryboze , po treningu 5g mono drugie 5g rano na czczo + carbo

Nitrobolon napewno cie nie spowolni o to sie nie martw. Przeciesz nie zlapiesz 10kg masy po nim, tak? a jesli chodzi o hmb to dla mnie placebo, sciema, nie warto siegac po to. ale zeby sie nie obawiac o szybkosc kup sobie body octan z MANA lub clouta

BCAA i HMB to raczej strata kasy... bialko na redukcji na pewno Ci sie przyda, spalacz tym bardziej. Ale do tego najwazniejsza jest odpowiednia dieta redukcyjna. Bialko to tylko jej uzupelenienie, a spalacz ma podkrecac metabolizm i zwiekszac efektywnosc treningow.