hmb

A co myślicie o HMB ? jepem po dwóch cyklach na kreatynce na mono.

Jw, HMB się nie opłaca.

HMB sobie odpuść.

[...] dać na treningu/ po treningu Aminokwasy jedz sobie z 2-3 porcyjki dziennie, możesz dać np w posiłku przed i po treningowym, do śniadania a w dnt do śniadania i po południu saw porcja przed treningiem beta bolic porcja po treningu, porcja rano w nietreningowe porcja rano białko według braków w diecie A hmb da rade jeszcze tam wklepac? :)

A po co Ci HMB?

hmb nie warte zachodu ;-)

no to napisałm suple jak suple, czy to siłka, lekkoatletyka, siatkówka, piłka nozna kreatyna się wszędzie nada, a hmb już nie

Będę złośliwy - stosuj tyle, ile jest napisane na opakowaniu z wyjątkiem CM3... bo tam pewnie jest 3x dziennie po 4 kapsułki, a jedna ma bodajze 1250mg. DT 5g przed i 5g po DNT 5g np. rano... HMB nie kupuj, ile bym tego nie zjadł to i tak nie działa.

HMB sobie daruj. Kreatyna na redukcji zbędna. Z resztą zainwestuj w żywienie, bez tego nie będzie rezultatów - 0 filozofii. Btw. Nie ten dział.

moze zle napisałem chce mieć siłę ale z tego wszystkiego chce mieć rzeźbę i to mój cel ale jestem głupi już z tym nie wiem hmb czy bcaa jakie białko ;/ i czy wgl można z sb łączyć przed treningowke i spalacza ? ;/

PODSUMOWANIE 10-TYGODNIOWEGO CYKLU NA SIŁE Celem tego cyklu było zwięszknie siły głownie w wyciskaniu leżąc i przysiadzie. Uważam, że udało mi się to w 100%. Na klatke stosowałem ten trening : http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Na resztę partii stosowałem poprostu mała ilość powtórzeń i duży ciężar. A to [...]

zależy o jaki termogenik Ci chodzi jeżeli chodzi o HMB to jest bezpieczny suplement ale też jego skuteczność jest znikoma

Po co mam wypełniać ankiete jeżeli tylko pytam co wy stosujecie do kreatyny juz precyzuje. Chodzi mi dokładniej o to, co wy bierzecie do kreatyny np. Białko, HMB coś takiego Ale jeżeli faktycznie trzeba wypełnić to już to robię.

Bcaa rano przed I po treningu Zma rano I na noc Aakg I kreatyne z beta alanina tylko przed treningiem plus kreatyne po a w dnt rano. Hmb na noc

bcaa okolo treningowo daj przed i po treningu hmb 3-6g na dobe, moze byc po 2g do posilkow glownych zma tylko przed snem aakg tylko przed treningowo 3-5g kreatyna 5g przed i 5g po treningu w dnt 5g

bcaa - okolotreningowo w dawce 15g / w dnt nie stosuj aakg + BA przed treningiem 5g + 5g / w dnt 5g BA ZMA przed snem codziennie porcja spalacz przed treningiem i rano porcja hmb sprzedaj jak masz mozliwosc bo nie dziala

hehehh to samo chcialem napisac o hmb :) sprzedac, ale kto to kupi :)

Panowie fajnie by było jeszcze jakbyście doradzili co dokupić do kreatyny :) białko mam już od treca , teraz zakupię kreatynę a co jeszcze bo słyszałem o jakiś hmb lub aminokwasach, że niby biorą kreatynę razem z nimi są większe efekty :) Jakbyście mogli doradzić to będzie fajnie . Pozdrawiam

jak dodasz hmb czy bcaa wiekszych przyrostów nie będzie, tu nie ma tak zjem gurę supli to mnie rozp******i, do kreatyny betaalanine mozesz dokupić np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

kup sobie monohydrat kreatyny. tam nie masz wapnia a hmb olej bo i tak nie działa i jest to kasa wyrzucona w bloto