hmb

Rozpocząłem nowy post z pomysłu petera13. Oto moja Dieta: 7:00 Crea Fusion(woda lub sok) , HMB(2 kaps), L-glutamina(rozp. w soku) 7:30 Musli + rodzynki + jogórt + jakieś owoce 10:30 Best Mass ActiVity(50g) + jakieś kanapki 13:30 Jakeś kanapki moze Jogórt lub serek 16:15 HMB(2 kaps), BCAA (3 kaps) 16:30 kurczak lub wołowina lub cielęcina + [...]

HMB najlepszy narzeźbę? Może z wielkim trudem w początkowym okresie treningów, choć bym polemizował. Drogi kolego... dieta redukcyjna oraz aeroby... to jest "suplement" na rzeźbę.

HMB nic nie daje.a napewno nie siłe i mase

a co innego proponujesz? O HMB słyszałem dużo dobrych recenzji. Podobno jest to najlepszy suplement na rzeźbę....

albo rzezba albo masa a co do tego czy mozna laczyc te suplementy to mozna nic zlego ci sie nie stanie tylko jedno ale jakie chcesz miec efekty biorac hmb ? jest dosyc drogie i trzeba brac dosyc dlug ozeby byly jakies efekty wiec moznaby czyms innym to zastapic...

Mam małe pytanie. Już od ponad pół roku ćwiczyłem na masie. Jestem po suplementacji kreatyna ( najpierw w kapsułkach potem w proszku). peptydem glutaminy, oraz około 5 kilogramach odżywki na mase o stężeniu 20 białka i 75 węglowaodany. Choć waże 75 kilo ( przy wzroscie 180) to moja rzeźba pozostawia wiele do życzenia. Chiałbym jeszcze trochę [...]

Sprzedam odżywki Olimpu SP80 3750g 180zł WPI 2500g 185zł HMB 200k 90zł

HMB = placebo byl o tym ladny artykul na forum

bo nie wiesz o czym mowisz powiec mi ze akurat bo białku roslinnym lub hmb skoczyła mu waga i golnie jest bardziej umięsniony ? to moze w takim razie to jest alternatywa dla saa? najpier sie zapytajk co dokładnie jadł jaki miał trening pozatym brał kreatyne a daje własnie dobre efekty

powiedz kumplowi ze hmb i kreatyna to za***iste polaczenie, moj sasiad bral, rosl w oczach a sila szla z treningu na trening... !!

HMB to nieskuteczny a przy tym cholernie drogi suplement. jesli ktos chce kupic suplement o działaniu antykatabolicznym to za grosze mozna kupic tauryne

A słyszałem ze Hmb z kreatyna to o wiele lepsze rezultaty niż sama kreatyna

HMB to już chyba tylko na etapie "nie mam co robić z kasą bo kupiłem już wszystko"

kreatyna 2x 5 gram dziennie z carbo + 2x dziennie jako uzupelnienie diete GAINEREK lub białko serwatkowe hmb sobie odpusc nie trzeba wydawac kasy na tym etapie

"kumpel mnie prosił ćwiczy juz 4 miechy" - raczej dopiero 4 miechy po drugie nie HNB tylko HMB niech jeszcze poczeka z kreatyną.niech ułozy sobie diete i pożadny trening.jako uzupelnienie moze kupic gainera/białko HMB to strata kasy

Wlaśnie tak biore, nie bire mono. Do tego biore jeszcze BCAA, HMB, L-glutamine, Best Masa i Białko. Ćwicze od 3 miesięcy. Przybylo mi 5-6kg.

Bez HMB --- Bez przesady To nie dla niego zreszta dla nikogo

Kup sobie 4 kg carbo olimpu i pij przed i po treningu... mozesz do tego walnac hmb i kreatyne na poprawienie sily,dynamiki i wytrzymalosci

Niestety brałem kretke z hmb przez 40 dni bezpośrednio przed tym cyklikiem,tak więc teraz to kreta raczej odpada,wrzucę po nastepnej 2tygodniówce. Ogólnie spoko,jedyna kapa to taka że największy przypływ siły poczułem w ostatnim dniu cyklu...zobaczymy,uriel pisał ze niektórzy robią postepy w fazie off-u... Może by i poszło lepiej ale wskoczyłem [...]

e-lite.. to pewnie po tym hmb...