hmb

Ok nie wiem czy finansowo pociągnę ale postaram się. HMB biorę dla regeneracji i mocy (na mnie działa). Po treningu zarzucam 100g banana lub 30g miodu po 20 minutach ryż brązowy 50g plus WPC.

nie dasz rady na raz spalic tluszcz i w miejsce tego zbudowac miesnie,poki co zajmij sie masa bo wazysz marne 64kg,hmb nie dziala wiec lepiej jakbys odsprzedal komus,masz diete? bierzesz juz cm3 wiec nic wiecj raczej dla ciebie sie nie znajdzie,daj ankiete dzialu

to po treningu nie musisz brac bcaa,skoro czujesz hmb to spoko..%-)

Nie chodzi mi o HMB. BCAA biorę ale czy działa nie wiem. Ma działać jako ochrona mięśni, nie chciałbym przy redukcji się wypalić. Tłuszcz ucieka, ale i nieco mięcha spadło:(

HMB powstaje z BCAA. Poza tym nie musisz rozdzielać węgli od białka po treningu. BCAA bierz jak koledzty piszą - przed i/lub po i/lub w trakcie treningu.

bcaa na pewno ma korzystny wplyw,hmb niekoniecznie

Uważasz, że HMB może mieć niekorzystny wpływ na organizm?

sprzedaj koledze hmb,nie warto w to inwestowac,za drogie i malo skuteczne

Dzieki nie chodzi mi o dokladna zmiane w suchy miesien ale HMB wspomaga w inny spsob niz glutamina no ale ja to spewnoscia kupie. TZN niestety z SFD.PL nie dam rady nic zamowic b o mieszkam za granica wiec nie ma sensu a tu mamy tez polski sklep w UK wiec z niego zamowie a co by bylo lepszego do zakupienia ?

No i tak trzeba będzie zrobić. Sprzedam HMB i kupię BCAA, choć ciężko jest mi przyjąć do wiadomości, że HBM nie działa.

HMB - jak Ci ewidentnie służy to jedz. Związek ten może mieć pewne zastosowanie w wybranych przypadkach.

Plan jest taki sprzedaż HMB i kupno BCAA, dzięki wszystkim za pomoc

[...] (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) do tychczas jadlem ponad 200g B i 400GW i z 90 tluszczy teraz bede robil innym sposobem czyli 300B i 300W bo nabieralem tluszcz. 11)przewidziane finanse na cykl 130Funtow 12) uwagi i sugestie do tego cyklu na mase moglbym brac cos na lekka redukcje przyokazji np hmb.

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: clenburexin ( obecnie thermo speed) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie biore hmb revolution i cm3 1250 9) ilość dni wolnych od kreatyny: biore od 5 dni 10) informacje na temat diety: anty tluszczowa redukcyjna 11)przewidziane finanse na cykl: 300zł [...]

[...] gurskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : anty tluszczowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cm3 1250, hmb revolution i thermo speed Ostatnio przerabiany plan: wymarzona sylwetka ( plany.sfd.pl Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

mozesz - ale po kiego Ci HMB np? czegos sterydziarskiego oczekujesz ??

hmb nie działa tak jak opisują

a masz na to jakieś dowody?? nie spotkałem sie z negatywną opinia na hmb być moze dlatego że jestem troche laikiem w tym temacie

a masz na to jakieś dowody?? nie spotkałem sie z negatywną opinia na hmb być moze dlatego że jestem troche laikiem w tym temacie to moze czas czytac forum zanim sie kupi cokolwiek... bo gdzie szukales opinii - na bank nie w dobrym miejscu ^^

było to jakiś czas temu naczytałem sie w czasopismach o kulturystyce na tem hmb że jest dobre i tak mi utkwiło w pamięci tylko podkreślę ze było to jakiś czas temu :)