hmb

Sam Pan zaczął ;-) _____________________________ Taka ciekawostka odnosnie pimpowanego przeze mnie soku z buraków - jest to produkt, który znajduje się w grupe A jeśli chodzi o środki o udowodnionej skutecznosci we wpspomaganiu rozwoju formy sportowej: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa Jak widać w gupie performance [...]

Jak widać w gupie performance supplements jest ledwie 5 substancji (nie ma tam BCAA, glutaminy, AAKG, HMB i innych polecanych wynalazków), w tym beta alanina, kreatyna, kofeina, dwuwęglan i... sok z buraków To w sumie trochę podobnie jak w PL w dokumencie o wdzięcznej nazwie 'Wspólne Stanowisko Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej i Komisji [...]

Beta alanina też nie. Pamiętam jak walczyłem by podczas przygotowań olimpijskich Kadry Wioślarskiej wrzucić BA do suplementacji zabierajac HMB. O BA wtedy mało sięmówiło jesczze w swiecie sportu bo badania były w powijakach. Przyniosłem wiec całą literaturę jaką znalazłem i wręczyłem Pani Doktor, która po poczatkowym sceptycyzmie (argumentowanym [...]

I na koniec duża prośba: nie chciałbym by niniejszy dziennik zamienił się w temat konsultacyjny z pytaniami typu "jaką dietę mam stosować" czy "co sądzisz bym dał więcej wegli na wieczór". Podchodzę luźno do prowadzenia dziennika, chętnie wdaję się w dyskusje, ale chciałbym by ewentualne pytania dotyczyły tego co i dlaczego robię własnie w tym [...]

HMB jak HMB, na jednych działa na innych nie. Jak masz dużo białka w diecie, jesteś po cyklu kreatynowym i trochę kasy do wydania to kup. Megabolu HMB tanio wychodzi. Podstawa to odpowiednie ilości białka i węgli w diecie (z posiłków i odżywek)jak ten warunek nie jest spełniony to nie myśl o HMB. ---Pozdrawiam---

mówisz, że rozpisujesz cykle na HMB i 737 ? :-)

HMb 3 gramy dziennie.gram rano, gram przed treningiem i gram po. L-karnitynę- 2 goziny przed treningiem 1.5-3gramy. Bcaa - 7-8 tabsów na 30 minut przed treningiem z hmb. Zdr. W dni wolne hmb 3 razy dziennie, rano na czczo, po południu i przed snem. l-ka olac, bcaa mozesz dac rano 4 tabsy do hmb.

Ktoś doświadczony, mógłby mi w skrócie powiedzieć jak wygląda w praktyce różnica między L-kreatyną a HMB? Praktycznie - żadna - i to, i to nie przyniesie efektów jakich oczekujesz, czyli spalenia tkanki tłuszczowej. Teoretycznie - HMB lepsze, bo dzięki karnitynie stracisz tylko tłuszcz, a dzięki HMB dodatkowo zbudujesz mięśnie. Nie pamiętam ile [...]

hej chciales abym podal swoj plan jadłowy ok 5:00 rano platki 8:20 pierwsza przerwa w pracy 4 tab hmb 2 kanapki z kuariem 12:00 2 kanapki z kurakiem jakies 50gram kuraka na przerwe 14:00 koniec pracu pije bialko klade sie spac wstaje o 18:00 pije odzywke typu gainer 57g ww 20g bialka i hmb 4 tab po jkiejs przerwie 30 min ryz z kurakiem po [...]

Tadek - Na pierwszym planie widnieje HMB, a na pytanie odpowiedziałeś, że HMB jest nic nie warte. Nie rozumiem zakupiłeś HMB, by później je porzucić ?

Tadek - Na pierwszym planie widnieje HMB, a na pytanie odpowiedziałeś, że HMB jest nic nie warte. Nie rozumiem zakupiłeś HMB, by później je porzucić ? Kupując kierowałem się reklamą na stronie. Później czytałem opinie na forum. Na szczęście kupiłem najmniejsze opakowanie. Koniec tego p******enia, od dlugiego czasu nie dajesz zadnych rozpisek ani [...]

[...] jest dość drogim produktem biorąc pod uwagę efekty jakie daje. (użytkownicy ocenili działanie na własnej skórze porównując to do opisu producenta ) i za to się najbardziej hmb dostało. Tak możesz brać hmb, do tego jeśli prowadzisz redukcje oprócz diety pewnie będziesz używał też preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Cały czas [...]

No sorki ale ja sie na tym nie znam za bardzo " osobiscie lepsze jest hmb niż kreatyna ale to juz zalezy jak dla kogo" więc mogę brać to HMB już nawet wiem które ;)http://www.trec.pl/sc/produkty/hmbrevolution.html co o tym uważacie ?? i czy do HMB brać jeszcze coś ?? czy można brać odzywkę białkową ?? i czy to do lepsze wyniki ??

Tak z czystej ciekawości po przeczytaniu Sona wyskoczyłem do najbliższej apteki i kupiłem HMB Olimpu - 45 i 90 oraz Kolagen w pastylkach - kolagenu brakowało jednej w HMB 45 było 46 a w HMB 90 było 87- cikawość zaspokoiłem - nutrenda nie mam pod ręką ale coś zamówię i sprawdzę. A nie wydaje mi się, żeby amerykanie na tym specjalnie zarabiali - tam [...]

Wiadomo że HMB jest drogie,ale ja z niego nie zrezygnuję.Siedzę w tym już prawie 3 miechy i mam zamiar wytrwać jeszcze conajmniej 9 miesięcy. Wszyscy którzy krytykują HMB na pewno stosowali je nie dłużej niż 3-4 miesiące,spodziewając się nie wiadomo czego.Ja jestem ciekaw jak będzie po roku a nie po 3 miesiącach. Wychodzi na to że nikt nie [...]

Goral!Ale mój problem tkwi w tym że ja już biorę to HMB trzeci miesiąc.Gdybym je teraz odztawił to ta kasa którą wydałem na HMB poszłaby na marne,dlatego chce dalej brać HMB.

Dam Ci soga ale nie o takie wypowiedzi mi chodzilo, od dawna wiadomo, ze niektorzy nawet biorą 10 gram hmb dziennie! Proszę o wypowiedzi osob, ktore tak braly. A co do HMB Olimpu, zawiera ono 1000 mg czystego hmb w kapsulce, reszta to wapn, wiec przy 6 kapsach wychodzi 6 gram. Nie musicie mi pisac, zebym bral tak jak na opakowaniu Wiele osob [...]

HMB uchroni cie od katabolzimu, dostarczy beztluszczowej masy miesniowej oraz spali tkanke tluszczowa. Z HMB to jest tak iz czym wiecej tym lepiej ale ze wzgledu na cene owej substacji ograniczamy sie do 3g na dobe. Im dluzej tym lepsze efekty! Cyber ma HMB Ultimate Nutrition po 99 za puszke. Jest w niej 120 kapsulek po 750mg w jednej, co starczy [...]

[...] na samym poczatku oczywiscie super mega wypasione HMB Mega Caps w blistrach :DDD kupilem tego hm 60 capsow ? i chowalem w szufladzie of course przeczytalem, ze fat spada, miesnie ida do gory to jechalem :P ale hmb to bujda, chociaz mysle, ze przez placebo, myslalem, ze cos idzie, kiedys jeszcze przetestuje hmb ale w o wiele wiekszych dawkach :)

mozesz laczyc ale po co? oczywiscie do tego dorzuce glutaminke i hmb lub jakies amino. hmb - gowno - bez sensu glutamina - wg mnie zbedna - ludzie lapia sie na bajki z laczeniem kreata+gluta i powstaje zwiazek anaboliczny amino - po co? jaki masz cel? jesli masa (a nie masz za duzo siana to aminki,gluta i przede wszystkim HMB sa zbedne) jesli [...]