hmb

tauryna tak kreatyne nie hmb nie nabierz doświadczenia Nawyków żywieniowych potem suple Dobry trening, dieta i regeneracja = sukces nie suple.

[...] z 4 truskawkami ( polewa ) Po tym posiłku, uderzyłem w kimę od 17 do 21 30, wypiłem kawę i wziąłem 1 tab cutting edge. po 30 minutach uderzyłem na aeroby, biegałem od 22 do 22 50. Zaraz pójdzie tuna z cebulą, przed snem porcja sp 80 + 1 ml hmb + zma apteczne. Zabrzanin nie głodzę się, jem co 2,5-3h, dużo warzyw zapycha mnie i jest ok.

rzezba? a jestes przekoanany ze masz juz co rzezbić? HMB jesli brac - to faktycznie lepiej na pocztaku przygody z silownia, wiec jak juz masz mozesz zjesc. reszte olej. dieta i technika - czyli podstawy, tutaj przekieruj swoja uwagę przy jednomiesiecznym stazu - brales juz scorcha..?

kreatyna i l karnityna albo hmb

[...] porcję) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: magnez z potasem i odżywka, zamierzam MZB, hmb CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: zamierzam l - karnitynę ? *************************************************************** Ćwiczę i zamierzam ćwiczyć jeszcze przez 2-3 [...]

TABATA wykonana :) HMB wzięte . zaraz pije białko i do pracy ;) wieczorem godzinka rowera :)

jw odpusc z halo! cukier bialy krysztal masz w sklepie po 3,90 za kg dzialania hmb, jesli takowe wogole wystepuje, napwno nie odczujesz przy tym stazu i doswiadczeniu

zgadzam sie z Therm hmb lipa a halo faktycznie skład daje do myslenia 8gram substancji czynej to juz lepiej torrenta weś po siłowni słyszałem ze bardzo dobry i tanszy no-xplode równiez moge polecic z czystym sumieniem działa i to rewelacyjnie do tego zwykłe mono kreatyny i bendziesz zadowolony odpuść sobie przereklamowane produkty

[...] powt 2s 7kgx12 powt 3s 8kgx12 powt 3.Podciąganie gryfu łamanego 1s 25kgx12 powt 2s 33kgx10 powt 3s 33kgx10 powt 4.Unoszenie na tył hantlami 3s 12kgx12 powt 5.Kaptury 3s 60kg 25 powt Nogi: 1.Przysiad 1s 30kgx15 powt 2s 40kgx12 powt 3s 50kgx12 powt Suplementacja po treningu: *1ml hmb *4caps cm3 Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-17 18:31:23

dzis pojadlem w pracy :P pracuje u rodziców w spozywczaku i wpadły czipsy , pizzerka oraz trochu truskawek ;) potem w domu 3 kanapki z szynką (nie mialem jak kupic kuraka itp itd.) teraz zaraz godzina aerobów(rower) po czym wezme hmb , wypije białko i koniec z zarciem na dzis :)

godzina rowerka zaliczona :) dieta dzis srednio max 50% . cwiczenia : rano tabata , teraz 60 min rowerka. hmb wzięte ... bialko wypite. zaraz spac :)

##Dzień Aerobowy## Wstałem o 7, wziąłem suple : *2 kaps amp v2 *1ml hmb po aerobach: *4 kaps cm3 --------------- Zrobiłem 60 minut aerobów, dość stałym tempem ze względu zmęczenia nóg po wczorajszych przysiadach.Wróciłem cały mokry Dziś amp v2 mnie mile zaskoczył, jestem po 1,5 tyg przerwy po skończeniu pierwszego opakowania, a 2 kaps na czczo [...]

hepatil to po cyklu na regeneracje, na cyklu esseliv/essentiale. osobiście bym nie dawał supli zamiast tego kupił jakiś sok do tej mety kreatyne i aminki daj po cyklu a hmb bym wy***au Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-06-18 09:19:19

hmm 737 odpusc.. nie jest to dobry gainer.. hmb zbedne jak dla Ciebie.. zrobiłbym cykl na crea i bcaa do tego.. oczywiscie witaminki i minerały ok

no w sumie białka sporo, hmb też pomaga to regeneracja pewnie niezła

no hmb na bank pomaga Tobie w regeneracji też ja np. chwalę sobie pod tym względem glutaminę

czyli hmb i spalacze na start nie są zalecane

Ok dzięki macie po sogu A HMB po jakim czasie można stosować?

Odin, ja wazac 70kg i majac 175cm wzrostu, mam zapotrzebowanie dzienne na poziomie 2200kcal. Wiec nawet te 2 bańki to bedzie zbyt mało imo. Do autora-pamietaj, ze lepiej jest rozlozyc redukcje w dluzszym okresie czasu i nie spieszyc sie. Im szybciej, tym gorzej imo. HMB-czego do niego oczekujesz? Wedlug mnie, nie ma sensu go kupowac. Zmieniony [...]

hmb przy niskim bf się sprawdzi bardziej.... Skerx - fakt, napisałem zachowawczo minimum tabatę robisz sobie?