hmb

najbardziej podstawową rzeczą jak zapewne wiesz bedzie dieta, do niej mozna w razie potrzeby dorzucic odżywkę/białko najcześciej w takiej sytuacji/, hmb to jedyny obok kreatyny dobry pomysł w tym zestawie/kreatyne jednak raczej nie mono ale alkalyn, jabłczan albo ester/. do tego mozna z powdzeniem dorzucic lecytyne, witaminy i minerały w tym [...]

HMB - działa tylko przy długotrwałej suplementacji

mani3ek ---> niekoniecznie kumpel po jednym cyklu na hmb mial zauwazalna mniejsza ilosc bf% Zmieniony przez - sztajn w dniu 2006-12-17 14:38:43

a czy moge polaczyc hmb z kreatyna i ewentualnie jeszcze jakis spalacz tluszczu??????

hmb na pewno zbędne co do ożywiania zaopatrz się w gainera i białko to w celu uzupełnienia diety np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html z supli kreatyna i beta alanina i Ci starczy, mogą być też jakieś minerały i witaminy lub cały kompleks, w celach odpornosci [...]

BCAA wskazane /Eltoro rozpisał jak dawkowac/ HMB jest zbedne z prostego powodu - nie działa,

juz wyzej panowie odpowiedzieli np. banan jabym jeszcze do tego dodal przy takich mozliwosciach finansowych HMB na 3 miechy

[...] skoncentruj sie na diecie i uzupelnieniu powstalych w niej brakow-gainerek,bialko i carbo co do krety to koledzy wyzej wszystko Ci ladnie juz rozpisali mozesz zapodac na 1 cykl Xpand energized +zwykly xpand lub xpand +strom/shock therapy jak by nie bylo bedzie bardzo milo z dodatkow to hmb darowal bym sobie kup zma,omege 3 i witaminy i mineraly

jesli mono - to kieruj sie cena (oczywiscie w granicach rozsadku - rejony nieznanych firm omijaj:]) HMB- tez w sumie cena, Activita nie ma az tak powalajacych cen in plus, zebys nie mogl znalezc "pewniejszego" odpowiednika np Olimp... No ale Activita to tez firma sprawdzona takze rob jak uwazasz :] i tak jak pozwalaja ci na to fundusze !

HMB i mono to nie sa jakies wyszukane suple typu stacki itd., takze generalnie wiekszosc firm proponuje te produkty o zblizonej jakosci.

HMB wejś OLIMPU Mega capsy tanio wychodzą, a kretke może dowolnej firmy tylko nie tych firm spod ziemii

Hi tec czy Activita w przypadku Mono i HMB, jakośc w obu przypadkach będzie podobna, kieruj się ceną.

HMB - Strata kasy, ogranicza anabolizm, nie przynosi za bardzo pozytywnych efektów. Suplementy ogółnie zbędne na początku. Ułóż dietę i trening sam następnie wstaw do oceny na forum bo nikt za ciebie tego za darmo nie zrobi niestety :).

w hmb nie inwestuj... jak jest dieta to mono vitalmaxa kup,pzdr

j/w na hmb szkoda siana lepiej za to kupic cp albo mono + białko węgle na uzupełnienie braków w diecie

HMB jest dobre ale w dużych dawkach ,zamias tego dokup białeczko i TCM albo CP

olej hmb i dopracuj diete dokup cos do nitro2: mono/jabłko/ka

waga 117kg wzrost 196cm biceps 45cm klata 127 rekord wyciskaniu na klate 140kg martwy ciąg 200kg przysiad 120kg bralem na poczatku zwykła keatyne z hmb pozniej jakies 3miechów temu skonczylem Horse power+taurine+dekstroza. To by bylo na tyle jeszcze cos mam napisac jak tak to co ?

kreatyna...glutamina...poszukaj w wyszukiwarce..jest tego mnostwo... hmb...po przebudzeniu 10 kropli...przed (ewentualnie po) treningiem 10 kropli...i przed snem 10 kropli....rozpusc to w szklance wody... Pozdrawiam vegas

hmb j/w dzień treningowy: -glutamina- 5g rano i 10g po treningu -kreeatyna -5g rano i 5g po treningu dzien nietreningowy : -glutamine 5g rano i 5g wieczorem -kreatyne 5g rano i 5g wieczorem K<K<W<A